100

[...] sterydowych: brak Trening: normalny Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ? Stan zdrowia: dobr Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ? PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): ?

micho92 spodenki za 100. Bluzę mogę oddać od ręki za 210zł

[...] Razowy 120g Jajko 120g(2x) =15/8/55 btw 3 Mięso z piersi kurczaka 150g Oliwa z oliwek 30g =32/32/0 btw 4 Mięso z piersi Kurczaka 150g Kasza 100g =41/4/70 btw 5 mięso z piersi kuraka 150g Ryż 100g =39/3/77 btw 6 Ser twaróg półtł. 125g Oliwa 10g =23/16/5 btw 3g białka/kg 1,5g [...]

deka 100% ok, prolki tej nowej nie bralem.

Dieta wygladala caly czas tak:platki owsiane 50g,ostrowia 40g mleko 200g potem obiad niezalezny o demnie okolo 200g ziemniakow,jakies wazywa ze 100g i np schabowy 150g nastempny posilek chleb razowy 4 kromki z wendlina z drobiu 50g pomidora i 50g ogorka 5g oliwy z oliwek 4 bialka jajek jedno rzoltko nastempny posilek chleb razowy 2 kromki [...]

[...] pare lat na silownie niz tych co to sprzedaja a co do diety czasami trudno jest mi z nia bo czasu nie mam na nia jestem zapracowany ale zawsze dzienie wychodzi 80-110g biala do 380 g wegli tam tluszczu max 100 teraz zrobie lepsza diete jak bede mial czas jak nie bedzie czasu poprostu bede musial byc zmuszony do uzycia suplemenntow bialkowych

tylko nie przeciąż serwera dla Ciebie ~100 Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-18 22:16:13

dobre białko, luknijcie temat TESTY BIAŁEK ja zjadłem ładnych kilkanaście puszek różnych smaków i bardzo sobie chwalę, wiadomo, że nie jest to instant i nie rozpuszcza się jak białka z górnej półki, ale jest to dobre WPC, spełnia swoje zadanie w 100 %

Poprostu dokładnie bo na większości jest walniete np z przodu duże 100% a z tyłu dopisane "dziennego zapotrzebowania na witaminy" a sam sok okazuje sie napojem albo jest coś tam napisane a z tyłu że to jakis nektar.Poza tym trzeba patrzec na dodatki bo jakby nie było kupcie soki paru firm ale robione z tego samego owocu i kazdy bedzie [...]

[...] i źle mierzyły ciśnienie. Tętno nawet poniżej 50 o niczym nie świadczy bo od jakiś 9 lat regularnie uprawiam sport i kondycje mam naprawde dobrą. We wtorek mam miec robione echo serca. Czyli white flood na śmieci idzie na 100%. Mam nadzieje że wszystko sie unormuje i będzie ok. Czy moge przyjmować purple wraath, czy to też podwyższa ciśnienie??

OLIMP CREATINE Micro nowe nie otwierane. Termin ważności: 24.04.2009 rok Ilość porcji w opakowaniu: 100 porcji po 5 g każda Wielkość opakowania: 500 g pudełko z hologramem. Cena 45 zł + kw. jest opcja allegro.

weź sie za miche chłopie i wiec że człowiek ma więcej mięśni niż bic i klatka np. 2/3 ramienia to triceps, także bica możesz robić 100 serii i i tak hvj z tego to samo obwód klatki, to przede wszystkim szerokie plecy takżę radze do lipca się dokształcić, bo wiedza to podstawa, a ta bardzo kuleje i ćwiczyć domatorem tak jak radzą koledzy wyżej [...]

JUBILEUSZOWY 100 POST ; )) Dzieki za pomoc panowie i licze na dalsze sugesite ; )) Tortu nie narysuje ale mam to

Czekolada - za***ista Kokos - za***isty Polecam w 100% Wszystko rozpuszczane z 100-150 ml wody

Mocny nie ma sensu tego sciagac bo to na 100% wersja cam albo TS Trzeba poczekac na DVD-rip lub minimum r5 Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-04-18 23:19:37

Tylko teoretycznie :P W praktyce robi się ćwiczenia złożone angażujące więcej partii na dużych ciężarach sięgających w ostatnich seriach 100% MP ( MP - Maksymalne powtórzenie ).

[...] - nawet dobrze się rozpucza - 10 g Ostrowia - straszna rozpuszczalność Po 20 minutach zjadłem posiłek potreningowy (w pośpiechu): - 75 g kaszy - 150 g kurczaka - 100 g brokułów - 100 g szpinaku I poszedłem na miasto. Gdy wróciłem, około 23 zjadłem dodatkowy bonus, czyli leczo mamy + 100 g wołowiny + 2 kaps Arthreo-free Przed snem [...]

mocny ma racje pprofil fake raczek jak mozna brac 150 na klate a w martwym rwac ledwie ponad 100 anyway. powodzenia.

[...] chodzi o ocenianie jego wartosci do zawodnikow innej wagi. Nie oznacza, to OPEN. To tak jak porownywanie 2 zawodnikow trojboju, jeden co wazy 60 kg ma 980 kg, drugi co wazy 100 kg ma 1100 (przyklady z dupki) no i konkluzje sa takie, iz Pound-for-pound ten lzejszy jest niesamowity i duzo lepszy jako zawodnik, ale nie oznacza to ze podniesie [...]

[...] , bodajże podczas wojny w mandżuri. Z niebezpiecznych technik okrojono właśnie dlatego aby paradoksalnie zwiększyć skuteczność walki - judocy ćwiczyli wszystkie techniki na 100% siły i szybkości i dlatego lepiej je stosowali w walce i wygrywali pojedynki. "Co Ty myślisz,że jeśli w pobliżu są koledzy bitego, którzy nie uciekają,to w ogóle [...]