100

[...] Cormier już w ch** kontuzji miał, myśle że emerytura tuż tuż zwłaszcza jak pas straci z resztą mówił o tym, ale pewnie w chvj chce rewanżu z Bonesem tylko jest duża szansa, że Antka nie przejdzie. Ja bym wziął z Antkiem walkę za 100.000.00$, lepszy wstrząs mózgu niż na magazynie robić %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-11-26 00:14:41

Na tez, Steven %-) zawalczylbym jak Bobbuu Sappuu, ale 100.000 nie smierdzi. Dostalem juz wstrzas mozgu za mniej %-)

[...] do startu w kettlebell lifting 24 września raczej trzeba będzie wybrać priorytety. Jak narazie czekam na info od organizatora Na kettelach mam realne szanse na podium a nawet zwycięstwo na ww to raczej start rekreacyjny zwłaszcza jak się szykujesz jeszcze na rekord to mój wynik w granicach 100 powtórzeń tym bardziej nie będzie robił wrażenia :)

elo jeszcze tylko chciałem mój post napisać dlatego iż sprawdziłem ten plan i ćwiczy się za***iście pompa jest extra, leje cię pot z całego ciała ;] i ładnie potem wszystko boli jak się regeneruje ogólnie polecam tylko nie zgapiać w 100% z mojego planu

[...] wiedziec co robi maryska w porownaniu do fajkow i alkoholu to prosze klikac po koleii na te linki.To jest raport WHO czyli Swiatowej Organizacji Zdrowia i ona na pewno jest 100% pewna :) http://hyperreal.info/kanaba/go.to/art/1277 http://hyperreal.info/kanaba/go.to/art/1278 http://hyperreal.info/kanaba/go.to/art/1279 mam nadzieje ze to rozwieje [...]

Lucvyper 100% racji i sog !

To nie że nie ma diety w ogóle. Jem codziennie produkty wysoko białkowe, ale z moich wyliczeń wynika że to tylko 100 g białka na 24 h.

[...] owsiane 50g - jajka kurze 150g - 400ml mleka +30g oliwy z oliwek =874kcal B:37 T:59 W:71 2.Drugi posilek 16:00(przed treningowy) -ryz bialy 130g -piers z kurczaka 100g =548kcal B:30 T:1 W:100 3.Trzeci posilek 19:00(po treningowy) -ryz bialy 100g -piers z kurczaka 100g -chelb razowy 350g =1223kcal B:46 T:5 W:235 4.Czwarty [...]

[...] białka soi - też z 30% i 5% zostawimy na "wypełniacze" - nie łudźcie się, w takim przedziale cenowym zawsze coś tam jest dosypywane co by było więcej i taniej - taki "markieting" Zakładając taki % udział poszczególnych frakcji białek, to 30 gram białek sojowych na 100 gram ogółem białka to chyba nie najgorzej? Poprawcie mnie jeśli się myle

na snidanie polecam do blendera 100 gram owsiaków, trochę rodzynek, łyżka oleju lnianego i porcja białka. pyszne i mega pożywne. jem taki mix już parę lat. a ten promix moze być - ta firma ma najsmaczniejszy chyba białka na świecie. a ta soja Cie nie zabije:)

Nic nie za malo. Nie ma takiego pojecia jak za malo tst do dd. To stereotyp, teraz ludziska laduja w najrozniejszych proporcjach. Ale jesli juz masz to warto to jakos wykorzystac. Ja bym jednak proponowal mniejsze dawki, nie jestes koniem, nawet do 100 sporo brakuje. Test 400 Deca 300

[...] zdjęcia: LINK DO ALBUMU Wyprzedzająć ew. uwagi - wiem, że mam mało tk. mięśniowej ale najpierw chcę się skupić na zrzuceniu tego tłuszczu. Niektóre zdjęcia nie oddają w 100% realnej sytuacji ponieważ jak pisałem wcześniej np. na pośladkach i na dole brzucha mam "rzadszy" tłuszcz a z boku bioder/ud, trochę wyżej na brzuchu, na boczkach i pod [...]

[...] silka Dieta : redukcyjna low carb Przeciwskazania medyczne : nic Zażywane suplementy : teraz byl miesiac po 2 tabs efedryny codziennie bcaa a w pon z efedryna skonczylem detonatora Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 160 mc 160 klatka z 100-105

na początku konkursu podejrzewałem że doleci do 100. ja nie dostałem e-maila jbc. gorzej jak połowa osób odleci za niezgodność z regulaminem - ale na koniec przed wysłaniem przeczytałem go i wstawiłem co trzeba

[...] Mimo ze nie znam osobiscie napewno Matusza to napewno skromny gość. Nic tylko brac przykład z takiego zawodnika. Dązyc do celu za cene wielu wyżeczen, i poświecenie na 100%. I bardzo dobrze ze ktos sie nim zajął, taki talent nie może sie zmarnować. Wiadomo jak bywa z zawodnikami, prezetuja sie dobrze na debiutach a potem słuch o nich [...]

[...] czy sie zgadza Wartości w kolejności białka/ tłuszcze /węgle / kcal 1. godz. 7:00 płatki owsiane 70g 8,3/ 5/ 45,5/ 147 rodzynki 20g 0,5/ 0/ 14,2/ 56 jabłko 100g 0,4/ 0,4/ 12/ 47 mleko 3,5% 300ml 9,6/ 9,6/ 14,1/ 180 2 jajka ugotowane 100g 12,5/ 10,7 /1 /151 orzechy włoskie 10g 1,5/ 6/ 2/ 65 SUMA: 32,8/ 31,7/ 88,8/ 793 [...]

Witam, bije 6 tydzien 500 mg tyg deki bolda Atoma i 500 mg tyg. enana balkana, towar panowie na 100 % działa i deka to deka a bold to bold. śmiało brać i sie nie zastanawiać.

[...] No i może w sumie masz racje, zżera mnie ZDROWA zazdrość, bo po tym co prezentujesz, po prostu nie mogę ogarnąć, w jaki sposób to zrobiłeś, bo niektórzy trzymając diete w 100% zapieprzają na pełnych obrotach na tlenkach azotu czy jakichś pierdołach i nie dają rady osiągnąć takiej waskularyzacji, tu akurat podałem tylko przykład. BTW. : jak już [...]

a mam pytanko czy skręty tułowa na maszynie takie po 100 powtórzen jednorazowo po 3 serie nie spowodują przypadkiem poszerzenia talii ? bo caly czas to robilem a wyczytałem ze niby przy szerokiej talii nie powinno sie cwiczyc mięsni skośnych brzucha :(

zgadzam sie z autorem gosc co jest endo ma w lapie od zawsze duzo (fatu) poda wyniki i sie okaze ze ma 40cm w bicu, wyciska 100 na ławce itd a potem sie okazuje ze taki kolo wazy 110kg a jego rodzaj "masy" jest bardzo mało warty ... a w pasie ma więcej niż w klacie edit; sog dla autora Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-21 [...]