100

tak mietki, ale ty masz 900 ktore ci mateo przetranswerowal z insomni wiec nie masz tutaj 1000,tylko 100

ja siorbie metrex - tanie i kozackie na maksa 100% polecam

[...] zrobiłem jeden sykl na mono i 2 na XP. Rekordów nigdy nie liczyłem. Cel Zwiększyć obwody wszędzie oprócz pasa, który ma zjechać. Wymiary: Przedramię 30 Biceps 36 Klatka 100 Pas 85 Udo 57 Łydka 40 Waga 75,5 Wzrost 180 Dieta: Posiłek I Płatki owsiane - 150g Jaja kurze całe - 200g Banan - 150g (tutaj niestety musi nastąpić trening) Posiłek II [...]

Ja nie jednokrotnie miałem więcej tab. niż deklarowane 100 na słoiczku... A klepało jak trzeba

Rozumiem ze tez macie te problemy i wykladacie na nie? Dobrze wiec prop i wino lub co jeszcze moge... Czy jest jakas opcja zeby wyciac sie, nie zalac na 100% i nabyc troszke miesni jeszcze? Jeszcze jedno...mam slaba klate...cos mozecie polecic zwiazanego z rozwiazaniem tego problemu...nie wiem...bicie czegos do miesniowo w klatke? Zmieniony przez [...]

[...] auta jeżeli nie da się odjechać. Za tarczę służyły drzwi. Sami instruktorzy podkreślali, że obrona nie daje dużych szans ale daje ich więcej niż brak reakcji. (Lepiej mieć 100 1% szans niż żadnej). O broni nie będę się rozpisywał bo jeżeli ktoś chce cię zastrzelić to i tak to zrobi a przy szantażu może być różnie. Ogólnie musimy opuścić [...]

Dobra Wszyscy sie boja "sezonowców" więć proponuje zostać przy tym 100kg nawet przy 150 ale niech ci co maja np rekord 60kg czy ile, ponizej 100 niech udowodnia ze ćwiczą na powarznie i ,że niesa sezonowcami;) Takim argumentem moze być np. :długo prowadzony DZIENNIK Treningowy;) Pozdrawiam.

coś dzisiaj stasznie nerwowy jesteś,to twoje słowa MUSCLEBODY: cukier (glukoza) ma IG 100 - jak nie wiesz to nie pisz, bo wprowadzasz nieświadomych ludzi w błąd cukier to nie glukoza...czytam i sprawdzam gdy ma wątpliwośći. jak stoję z formą: zamieściłam zdjęcia 2 strony wstecz. może nie wyglądam modelowo, ale robię postępy co śwaidczy o moim [...]

[...] w Siłowaniu na Ręce”. Oprócz medali, dyplomów organizatorzy w kategorii OPEN Mężczyzn zapewniają nagrody finansowe: 1 miejsce – 300 zł 2 miejsce – 200 zł 3 miejsce – 100 zł Ważenia i weryfikacja do godz. 14.00. Brak Opłat startowych. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: www.armpower.net/forum/

Weszlam dzis na wage,poprostu korcilo mnie.I tak jak myslalam przytylam,ale nie wiem bo obwody w sumie takie same.W nawiasie z 26 czerwca Waga 71,600(71,100) BF 33,6%(33,4%) biust 102(105) talia 80(82) pas 90(92) biodra 110(110) udo 67(66) biceps 32(32) lydka 40(39) Wkleje zdiecia ale troszke inaczej bo tylko gora9cora spi i nie mial mi kto [...]

A co myślicie żeby zrobić: 1) miejsce musi być 100 kg 2) musi być 80 kg 3) miejsce 60 kg ?

Mexyk_ - wlaściwie i trening na masę- częsciowo na siłę, z uzyciem nawet b. duzych obciążen nie pokrywa sie w 100% z treningiem beztlenowym. poza tym jest przecież udowodniona rola kreatyny w anaboliźmie białek co jest "siła sprawczą" regeneracji bez ktorej żaden trening nie miałby sensu. klasyfikowanie więc kreatyny -li tylko- jako [...]

Co do uzytkownikow to popieram, conajmniej miesiac przed konkursem zarejestrowani. Co do poziomu konkursu, to tak na poczatku bylo zaproponowane 100kg, duzo? malo? zalezy jak dla kogo. Udzial w konkursie wezme na pewno (az szkoda przegapic takiej okazji). Jeslki cos takiego jak Kelotn zaproponowal to przynajmniej 1.100 2.90 3.80

storm ogólnie żadna rewelacja, no i nie spotkalem sie znim w owych 90 zł. lecz cos lekko ponad 100.

Ja też popieram Evera... Jeśli Bery chcesz to wyciskaj nawet 150 ale uwierz mi że wielu z nas na pewno nie wyciśnie 100 kg... A żeby dojść do 100 kg trzeba trenować dłuższy czas... A żeby trenować potrzeba sprzętu... A żeby mieć sprzęt to trzeba wziąć udział w konkursie... Pozdrawiam!!! A może by zrobić tak... Wysłać zdjęcie ławki na której kiedyś [...]

grabek777 przeczytaj co napisalem wczesniej. Jeśli Bery chcesz to wyciskaj nawet 150 ale uwierz mi że wielu z nas na pewno nie wyciśnie 100 kg to nawet zaproponowalem dolna granice 80kg, bez przesady. A żeby dojść do 100 kg trzeba trenować dłuższy czas... rok a nawet mniej, jak ktos patrzy na obwody bicka, codziennie sie przyglada w lustrze czy [...]

Po gotowaniu 30min bedzie takie jak powinno a nie 100. Nie rozumiem skad ten pomysl

To co Kelton zaproponował z tym: 1) miejsce musi być 100 kg 2) musi być 80 kg 3) miejsce 60 kg To według mnie to dobry pomysł

[...] KS "Wiking" Starachowice 6. kat. 90: Tomasz Obcowski KS "Pover-Kuźnik" Chorzów 7. kat. 90: Marek Markwat TKKF "Herkules" Warszawa 8. kat. 100: Tomasz Kuc TKKF "Herkules" Warszawa 10.kat. 110: Oliwier Gąsienica-Ciaptak TKKF "Azory" Kraków 11.kat. 110: Krzysztof Bożyczko-Jałocha TKKF [...]

tylko takiego mi się udało złożyć bo wszystkie które mi się podobały to miały 100 kb a na sfd można mieć tylko 15 kb