100

[...] robię. 4.ok dieta standardowo, w sobotę zaczitowałam. miałam straszne parcie na makaron z żółtym serem. nakupiłam sera, a tu się okazało, że w moim limicie zmieści się tylko 100 gram makaronu i 150 gram sera %-) dziś miałam okazję do kolejnego czita, bo w firmie "świętujemy" wejście nowego systemu, więc wszędzie porozstawiali słodycze i owoce, [...]

[...] 2. WAGA: 67,6 3. WZROST: 1,76 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 93 -udo: 53 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2tyg 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 430 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Przybrać 73kg masy i mieć w bicepsie około 37cm 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Rude kvrwy! Na sportowo tez 100%, ale fajna regeneracje mialbym przy tak 500mg ew

[...] problemy sa genetyczne. Jednakze od 2 lat zmagam sie juz z zaburzeniami erekcji i libido. To przyczynilo sie do wykrycia hipogonadyzmu, testosteron calk na pocz leczenia ok 100 ng/dl gdzie norma 260-800 ;/ Udalem sie do lekarza w Lublinie androloga. Przepisal mi lek merional. Moje wyniki skoczyly po 4 miesiacach do ok 300 ng/dl dla testo. Czulem [...]

u mnie 100% sportowo bedzie od 4 maja bo odpalam redu. pojdzie w ruch rower i basen

zbilansuj kalorie bo w posilkach masz miedzy 100-500

a ja na sportowo 100%

Za rok nie ma hvja z testem bede tu siedzial, tyle ze bedac off naperdalam ze chlopaki wolaja zwolnij bo nie daja rady, a ja roboe na 60% bo przy 100 sam bym oyebal 2ha pola.... nie wiem czy nauczony jestem roboty czy inni umieja ostro sciemniac

dlatego generalnie zawsze czy na masie a zwłaszcza na redukcji ~100% węgli ładuje przez 2-6h po treningu w pierwszym posiłku po treningu jem tyle ile zjem czy na co mam ochotę mam np.400g w ciągu dnia czy zjem 200 czy 300 po treningu nie ma znaczenia resztę 200 czy 100g ładuje w kolejnym/ych jak zjem 395g w pierwszym - bo tyle wejdzie potem [...]

[...] Póki tego nie ogarnę, nie będę robił nic co wymaga większej siły. Dzisiaj zrobiłem tyle: podciąganie wąskim podchwytem 11x->21x->31x->41x->51x->61x->71x->86x->93x->100x!!! pompki na poręczach 25x->48x->71x->92x->100x!!! przysiady 2 s. x 50 p. spięcia brzucha 40x->60x->100x!!! po 100 powtórzeń każdego ćwiczenia. koło 5 minut każda [...]

Na niektóre osoby cofeina w wysokich dawkach działania zupełnie odwrotnie, czyli powoduje ospałość a nie pobudzenia. Dodatkowo apatię, dezorientację itd... Spróbuj dawek rzędu 100-150mg. No i nie na czczo chłopie, spalisz flaki będziesz cierpiał na starość.

[...] miec taka osobe ktora.mi zagwarantuje ze dana metoda bedzie najlepsza dla mnie. Kazda metoda dziala. Na jednych lepiej na innych gorzej. Probuj. Nikt teraz Ci nie napisze ze CN lepsze na 100%. Choc w teorii powinno byc lepsze ale nie masz pewnosci.Rownie dobrze a moze nawet lepeij moze dzialac CBL a do tego mialbys kilka dni wysokich wegli.

Biorąc sterydy przy takim zatłuszczeniu (100 w pasie) wbijasz sobie gwóźdź do trumny mając torbiel, bo ona odnawia się/powstaje głównie u mężczyzn z nadmierną masą ciała (masą tłuszczową) + posiadajacych gęste ciemne włosy. Mówię to jako osoba, która miała około 5 lat temu operację, znam także 3 kolegów mających również operację wycięcia torbieli. [...]

Witam, odsprzedam suplement ECA T5 firmy ZIONLABS. W opakowaniu są 44 kapsułki. Cena: 100 zł już z kosztami wysyłki. Sposób zapłaty: pobranie lub z góry na konto bankowe. Wysyłka: Poczta Polska lub Paczkomat. Zapraszam! /SFD/Images/2015/4/20/5586a0fb9b8145a7b33c3c40fa1904ec.jpg /SFD/Images/2015/4/20/c5ba6141199945c0bf1b9e188052c57f.jpg

a po co to mleko ? ;-) no jednak 100 ml to juz zero kalorii nei jest ;-) lyzeczke smietany jesli juz mus .. ;-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2015-04-20 15:37:54

Tydzień 1 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Nie - OFF Pon - ~300g ww Wto - ~300g ww Sro - ~300g ww Czw - ~50g Pią - ~50g Sob - ~50g Tydzień 2 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Nie - 250g ww Pon - 250g ww Wto - ~90g ww Sro - ~250g ww Czw - ~50g Pią - ~50g Sob - ~50g [...]

Cześć Wam. Ostatnio kupiłem białko Treca: Isolate 100, 1,8kg; kreatynę ActivLabu: Creatine Powder, tylko 250g(dokupię potem w kapsach, była okazja za 10zł ;p); i karbo Activlabu: Energy Power Carbomax, 1kg. Ćwiczę już 5 lat z hakiem ale uważam, że dalej jestem zielony w temacie, bo nie zażywałem do tej pory odżywek. Waga to 72kg przy 1,7m z [...]

Dla powiadomek %-) A i przy okazji pytanko. Widziałem kiedyś gdzieś na 100%, że to pisałeś, ale nie mogę tego znaleźć. Generalnie ten fast food day to jest kontrolowany w jakiś sposób czy nie? btw Będzie podsumowanie tygodnia ;)? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2015-04-19 22:37:47 kontolowany w ten sposób że daje go wtedy kiedy potrzebuję nie [...]

Muscle Pharm assault - przed treningiem Bsn cell mass 2.0 - po treningu Trec whey 100 - do śniadania/ przed snem Fitness authority mass core - po treningu Scitec nutrition zmb6 - przed snem Animal flex - wg etykiety Daily vits - wg etykiety a na jakiej podstawie rozpisujesz mu białko czy gainera skoro nie masz pojęcia o jego diecie i ewentualnych [...]

Muscle Pharm assault - przed treningiem Bsn cell mass 2.0 - po treningu Trec whey 100 - do śniadania/ przed snem Fitness authority mass core - po treningu Scitec nutrition zmb6 - przed snem Animal flex - wg etykiety Daily vits - wg etykiety