100

Wypiska z czwartku… Dzień 25 Dieta – 100% z rozpiską. Suplementacja – jak to przystało na dni treningowe. Wszystko ok. Trening - wypiska; Czwartek Uda 1. Przysiady ze sztanga na barkach 6p - 80kg ok. 8p - 78kg ok. 8p - 76kg ok. 10p - 74kg ok. Za tydzień wszystko +2kg 2. Uginanie nóg w leżeniu 6p - 50kg ok. [...]

Wy*** to do smieci albo sprzedaj jakiemus jeleniowi lipa na 100%.Pozdro

watpie zeby po 100 enana e5d chcialo sie bardziej ciupciac mniej predzej

100% fake - sok powinien być lekko żółtawy a ty masz biały - nie mówiac już o krzywo przyklejonych lepach i jakichs dziwnych kapslach

[...] i kolesie przez pare minut policzkowali się na zmiane aby przyzwyczaić twarz do ewentualnego trafienia (aby nie zamykać oczy itd) przecież nie można zakładać że w podczas starcia nie zostaniemy trafieni to nierealne. A co do partnera to owszem nie może atakować na 100% bo tak to tylko d****e trenują z treningu powinniście obaj czerpac korzyści

podglądam test już od dawna, myśle że 94 spokojnie ;) ale życze oczywiście 100 !!! powodzenia stary

[...] 40zł. Drużyny 5 osób i więcej 35zł. 5. KATEGORIE · Juniorki - kat. Open · Seniorki - kat. Open · Młodziki - kat. 60 kg; 75; 90 · Juniorzy - kat. 60 kg; 67,5; 75; 82,5; 90; 100 · Seniorzy - kat. 60 kg; 67,5; 75; 82,5; 90; 100; 110; +110 · Weterani I - kat. 90kg, +90 · Weterani II - kat. 90kg, +90 · Open mężczyźni - wg formuły Wilska · Drużynowo [...]

[...] formowania wapniennej skorupki jaja w ciele kury... zatem salmonelle możemy spotkać zarówno w jaju jak i na skorupce(częściej) i jestem pewien, że 10 sekund tu dużo nie zdziała... ..." możesz tez innej metody np. do wody wsadzić jajko i włączyć gotowanie jak zacznie sie gotować to czekasz 8min i wyciągasz i gotowe , 100% brak salmonelli.

wiesz tylko TREC wychodzi strasznie drogo :). Bo 300 kaps AAKG Olimpa (u mnie w promocji SFD 100-105 zł z wysyłką ) odpowiada 460 kaps'om Trec'a (mieszance AAKG i cytruliny - koszt zakupu to jakieś 165zł ) pozdrawiam i życzę udanych łowów :) Artur

ja jak wyciskałem 100 to serie robiłem 12x-55kg, 10x-65kg, 10x-75kg, 8x-80kg a osiągnąłem... hmn... trochę czasu temu

Jestem na cyklu z propionatu 80-100 mg/e2d. powiedzmy ze bede brac udzial w jakis zawodach gdzie bardzo mozliwe jest ze beda badania na doping. Kiedy zrobic ostatni strzal zeby po zawodach badania nic nie wykryly? z tego co wiem to badaja i mocz i krew. chce jak najdluzej ciagnac propa bo jak skoncze np tydzien przed zawodami i zaczne odblok to [...]

[...] dać duzo, gdzie kazdy szczegół jest wazny, ale napewno nie odgrywają kluczowej roli... A co do tempa sprintu.... pelna ****a od poczatku ! fakt - jesli biegnie sie na 60 i 100m ... sprobuj pocisnąć na 200m na maxa cały dystans... owszem przy dobrej wytrzymałości najlepsi sprinterzy są w stanie przebiec cały ten dystans z szybkością na poziomie [...]

[...] / ostatni wyciskanie stojąc 27,5 40 wyciskanie płasak 45 70 wiosłowanie sztanga 40 65 dipsy 5 kg 11 kg przysiad* 100 120 Martwy * 80 110 * - robione na przemian Po tym mikrocyklu, widocznych zmian w obwodach niezanotowałem, ale moim zdaniem poprawiła sie gestośc [...]

[...] To, że na zajęciach nie ma tego co krytykował np. knife. Mianowicie na zajęciach powstarzano nam, że najprostsze zachowania są najlepsze, że każda technika nie jest w 100% skuteczna, a dodajac do tego element błędu jakim jest człowiek, lepiej jest uciec/ulec w ciężkiej sytuacji (np. przy szantażu nożem) niż ryzykowac własne życie. Przez [...]

Masz na 100 % lipny towar powinnes miec te fiolki idealanie zamkniete to jest jak produkt z apteki nie moze byc ze naklajki krzywo sa przyklejone czy kapsle dziwnie od dolu poniszczone.Zalaczam Ci zdjecia moich kapsli.Pozdro

z tym słonecznikiem mi pewien koleś powiedział a miałem go na ostatnim posiłku... Godz. 6:30 . Mleko 3.2% 250ml . Płatki owsiane jakieś 100 g . Jajka 4 całe . Owoc . Słonecznik 150g Godz. 10:50(wcześniej nie mogę) . Twaróg 100g . Pieczywo razowe z szynką indyczą i jakimś warzywem pomidor czy coś . I może do teko jakieś 2 jajka . Owoc Godz. 13:00 [...]

Witam, Jesetm na diecie masowej i mam pytanie, czy to jest dobrze,że poziom białka mam okolo 120-130% dzienego zapotrzebowania, węgli koło 120% a tłuiszczy 100%? Nie powinienem zmniejszyć białka i węgli? Pzdr

skalar ale np. wracam do domu i jem posilek potreningowy to taki moze byc?: 100 g ryzu + 4 jajka ? (w przypadku gdy tunczyka niezbyt lubie a kurczaka nie zawswze mam w domu :/

Coz poki co nie jestem w stanie napisac wiecej niz to ze Dan pojawi sie w Polsce w okresie jesiennym i odbedzie sie seminarium z jego udzialem. Wiadomosc ta jest w 100% pewna gdyz otrzymalem ja u zrodla w Polsce. Seminarium to mialo odbyc sie poczatkowo na przelomie maja ale zostalo przelozone. Miejsce to napewno Wawa. Cena biletow jest poki co w [...]

powodzenia... z holo minimum 115+KW, ja proponuję za 100 więc:-/