[...] naiwny i w cuda nie wierze ale kto wie, moze do wakacji dociagne do 178 cm (rano), pozniej może zrobie sobie operacje +4cm i bede mial 182 cm (ciekawostka -> prawie 100% kobiet w zaokrągleniu ma mniej niż 182 cm, tak samo jak prawie 100% facetów w zaokragleniu ma mniej niz 199 cm). Mam tylko wyrzuty sumienia ze nie myslalem o tym jak [...]
[...] moim zdaniem wrecz przeszkadza bo o ile 190 cm "laska" moze sie czuc dobrze u boku takiego giganta to 99% lasek ktore nie maja 180 cm juz niekoniecznie. Moze 1 na 100 sie to spodoba ze facet jest od niej wiekszy o 40 cm. Dlatego jak nie wiesz co mysla kobiety to nie pier... glupot:) Jednym slowem jezeli ktos marzy o wzroscie powyzej 2 [...]
[...] w kwestii Izoteku i szala wypowiedzi przechyla się raz w jedną raz w drugą. Byłem dziś u dermatologa i zapisał mi 3x20mg dziennie na trądzik na plecach. Już nawet wykupiłem jedno opakowanie 100 tabletek. Po przeczytaniu wszystkich Waszych postów wiem na 100% że tego nie wezmę. Dziękuję. Planuję zawalczyć z syfami innymi naturalnymi sposobami.
[...] do przodu:-) stosuje tego typu progresje 1 seria 20% obciazenia pare rchow na rozgrzewke 2 seria 40% obciazenia 5 ruchow 3 seria 60% obciaenia 2powtorzenia 4 seria docelowa 100% obciazenia na 8 ruchow (oznacza to, ze te 100% dotyczy maksa na 8 ruchow, a nie maksa na 1 prawidlowy ruch) 5 seria z olei to zejscie 80% obciazenia z serii 4 i rowniez [...]
[...] 1 kwietnia zacząłem stosowanie diety optymalnej. Cały tydzień sztywno trzymałem się wytycznych, tylko jednego dnia zjadłem trochę więcej węgli tj. około 115 gramów, poza tym 100%. Średnia kalorii to myślę, że jakieś 3200, oczywiście wszystko liczone w głowie tak na oko ;-) No cóż zrzuciłem 3,1 kg czegoś tam, zszedłem z 100,4 na 97,3 (pomiary na [...]
[...] na 1 kg masy docelowej. Jak przekroczysz tą granice niestety, to organizm przetwarza je na węgle. Masz 196 cm- do jakiej wagi chcesz zejść? Jeśli chciałbyś ważyć powiedzmy 100 kg to 100g białka, 250-300 tłuszczu, 50 węgli. Naczelna zasada jest tak żeby nie przekraczać 100 g węglowodanów dziennie(czytałem kiedyś że Schwarzeneger w szczytowej [...]
Potrzebuje porady, co dalej począć. Przybiłem w ostatnią niedzielę 1 ampułkę (100 mg) Prolongatum, zrobiłęm po 5 dniach badania i wyszło tak: Estradiol 42.5 (7.63 - 42.60) Prolaktyna 11.5 (4.04 - 15.20) Teść 10.5 ng/ml (2.8 - 8.80) Zastanawiam się co mogło być powodem tak wysoko podbitego teścia? Moje podejrzenie jest takie, że dlatego, że te [...]
On na tym filmie zrobił 83 pompki, nie 100. Ale i tak świetny wynik. Co do 100kg x30: świetny wynik. Frank Mcgrath wycisnął swoją wagę 25 razy, a przecież Levrone obecnie zdaje się waży sporo mniej niż 100 kg. Brawo.
[...] dni. Teraz mój trening wygląda tak: -najpierw 50 podciągnięć na drążku, dłonie skierowane kłykciami w stronę pleców, rozstawione szeroko. -potem brzuszki na skośnej ławce - 100 razy. -znowu 50 podciągnięć, tym razem dłonie skierowane kłykciami w stronę brzucha, ustawione blisko siebie -potem znowu brzuszki, tym razem na podłodze - 80 razy. [...]
[...] od poniedziałku zaczynam cwiczenia Bede dawał znać czy są jakies efekty. A i jeszcze jedno pytanie, bo patrząc po tych procentach w tabelce to troche malo dla mnie:/ waze 48 kg a biore obciazenie jak bym wazył 90 - 100 kg:) bo tyle jest dla mnie w sam raz aby zachowac technike. Dobrze robie jak jest wiecej obciazenia czy lepiej tak bardzo malo??
[...] się robi 3) Teoretycznie można zależy jakie rezultaty osiągnie się po przebytej operacji oraz rehabilitacji Trzeba sobie zdawać sprawę że nigdy nie ma gwarancji sukcesu na 100% sprawności (stabilności). Wystarczy poczytać w necie oceny sprawności kolan po przebytej rekonstrukcji jest wiele opracować tego typu i nie ma nigdzie rezultatu 100% [...]
Blazej197,ja miałam rekonstrukcję 5 stycznia i po 5 tygodniach miałam zgięcie ponad 100 ale ja też ćwiczyłam zgięcie chorego kolana,tzn,siadałam na podłodze zdrowa noga wyprostowana a chorą nogę zginałam takim ślizgiem pietą do siebie po podłodze,mnie nie bolało tylko to spuchnięcie ograniczało mocno zginanie dalej.Jedną nogą 25 razy,drugą 25 [...]
deisy63 Niestety u mnie się tez przestały wyświetlać, nie wiem o co chodzi. Wklejam ci link do innego artykułu, może ten się przyda. http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf braiquin Zgadzam się z tobą w 100% w 5 miesiącu od rekonstrukcji badania na maszynach pokazały że najsłabszy mam dwugłowy.
[...] kod nie wszedł ok, nie wiem kolor op czy soku się różni ale żeby takie coś. Brak słów k***a. spokojnie ziomy,po prostu gdzies min sie obilo o uszy,ze powinno byc powyzej 10000 przy badaniu,bo inaczej jest zanizone stezenie po to jest forum,zeby sie edukowac i wyjasniac-bez spiny po prostu cos mi libido spadlo p przejsciu z malaya ma AP-stad [...]
[...] mi sie,ze dalem dobra informacje o wynikach badan. skoro nie to oswiec mnie i innych spokojnie ziomy,po prostu gdzies min sie obilo o uszy,ze powinno byc powyzej 10000 przy badaniu,bo inaczej jest zanizone stezenie po to jest forum,zeby sie edukowac i wyjasniac-bez spiny po prostu cos mi libido spadlo p przejsciu z malaya ma AP-stad [...]
[...] kod nie wszedł ok, nie wiem kolor op czy soku się różni ale żeby takie coś. Brak słów k***a. spokojnie ziomy,po prostu gdzies min sie obilo o uszy,ze powinno byc powyzej 10000 przy badaniu,bo inaczej jest zanizone stezenie po to jest forum,zeby sie edukowac i wyjasniac-bez spiny po prostu cos mi libido spadlo p przejsciu z malaya ma AP-stad [...]
novothyral 100 .. wczoraj kupiłem w aptece lek 100% płatny wiec z ogarnieciem recki raczej nie bedziesz miec problemu 2 x100tbl koszt 80zl ja tez juz zadnego t3 ug nie kupie bo wszystko to szajs ... jedyne t3 ktore czyniło cuda to tiromel którego juz sie nie dostanie
To nie temat do zdjęć ale nawet tam to nikt Ci raczej na 100% nie stwierdzi czy to wałek czy nie. Miałem wyglądające identycznie i okazało się lipne. Ale tu masz sprawę prostą, robisz badanie panelu potem bierzesz kilka dni po 50iu, powtarzasz badania i masz 100% pewności czy to T3 czy słodzik.
Wzrost - porady
