przy wadze 100 kg w diecie spożywam 2gr białka/ kg masy ciała, 3 gr ww/kg m.c, 0,7 gr tł / kg m.c. Przy takiej diecie zauważyłem wzrost wagi ale do tego zaczęło przybywać mi sporo tłuszczu i mam problem z przemiana materii ( robie trening hst). co mogę zmienić w diecie aby zrzucić tłuszc i zdobywać tylko masę mięśniową ( w miare możliwości), [...]
mam takie pytanko chlopaki nie wiem czy to ja jestem jakis inny czy wszyscy tak maja dupa mnie rwie po omenie tlyko bez jakis skojarzen 2/3 dni mnie boli poslad po ukluciu tez tak macie na propie nie mialem takich problemow oma 100% real chyba ze w aptece mi wala dali
[...] Uginanie ramion że sztanga 7. Allahy B 1. Przysiad że sztanga na karku 2. Ściąganie szerokiego drązka z wyciągu górnego 3. Rozpietki hamtlami 4. OHP 5. Ściągnąnie sznura z wyciągu górnego na triceps 6. Uginanie ramion hantle z suplinacją Dodam, że lubię wielostawy, w martwym już robię serię 100 kg a w siadzie 80 kg. 186 cm wzrostu 116 kg wagi
[...] chodze na siłke. głownie po to aby nabrac masy poniewaz gram w kosza. mam 16 lat, 187 wzrostu i waze 75 kg. od 2 tyg. uzywam CARB BX oraz białka Olimp WHEY PROTEIN COMPLEX 100%. po 3,4 dniach stosowania tych "preparatów" zaczely wyskakiwac mi pryszcze. jestem zaniepokojony, poniewaz wczesniej miewalem pryszcze ale nie w takiej ilosci. prosze o [...]
[...] czas temu znalazlem na forum temat w którym wypowiadał sie ktoś, że w razie pocyklowych problemow z libido poleca pewnego endokrynologa z Krakowa, ktory jest specjalista w 100% od tych spraw i wie jak pomoc. Niestety nie udało mi sie odkopac tego tematu. Czy jest ktos w stanie polecic dobrego lekarza ze swietokrzyskie, mazowieckiego lub [...]
Witam, mam taki problem po cyklu z mety, po wczesniejszych 2 cyklach takiego problemu nie bylo... Jestem jakis miesiac po cyklu cisnienie mam 140/100 (tak srednio) Tetno tez dochodzi do 90, bez wysliku zadnego, oprocz tego czesto czuje jak mi pikawa trzepie ze az mis ie klatka trzesie cala ;p I tu moje pytanie, czy mieliscie takie przypadki, czy [...]
[...] 160 tabsó metki, robilem go 7 miesięcy temu. Co do mnie mam 23 lata 184 cm wzrostu i ważę 88 kg. W tej chwili chcem zrobic cykl na omce metce i anapolonie. Do dyspozycji mam 100 tab. metki, 5 strzałow omki i 20 tab anapolonu. Czy wie ktoś jaki cykl do tego był by najlepszy aby uzyskać jak najwiekszy przyrost masy ciała? Z góry dzięki Pozdrawiam
pije dzienie 2 litry herbaty zielonej (2 torebki/litr) i szklanke czubatolyzeczkowej kawy i sie zastanawiam czy to nie za duzo (18lat). z jakichs prymitywnych obliczen wyszlo ze mam 300-400mg kofeiny dziennie, a zalecana dawka jest 100-300. Odstawic litr zielonej na rzecz wody/herbaty owocowej, czy moge spokojnie pic to co teraz?
Witam. Mam 15lat i ćwicze już na brzuch jakieś półtora roku. Na początku ćwiczyłem brzuszki po 100 (od pon. do piątku). Teraz mam ławke(nie rzymska). Cwiczę na niej już jakiś miesiąc po 3serie x25. Jest mi pilnie potrzebny trening na ławkę, dieta (dużo mam niezbędnej skóry na brzuchy i niewiem jak się jej pozbyć). ps. pomóżcie
[...] wybiorę spożyłbym około 1300kcal myślę, Zakładając też, że nie będę jadł obiadu. Tutaj się naradza moje pytanie - czy Pasibus, reklamujący się że ma dobre, domowe bułki i 100% mięso wołowe jest lepszym wyborem od McDonalds? Nie wiem na ile w tym prawdy... Jestem na przytyciu (bo masa to za duzo powiedziane). Więc czy obie knajpy to tylko i [...]
Tak wiec dzis poszedl ostatni strzal i czeka mnie odblok. Cykl: 1-12 prop 100mg e2d 5-12 wino 40mg ed Myslalem o takim odbloku: 10 dni HCG 500 iu 1-4 (tyg) 20mg tamox lub 100mg przez 6 dni i 50mg 12 dni clomid co bedzie lepiej? Do tego mam taki specyfik: na 3 kapsy: DAA 850mg Indole 3 carbinole 300mg witamina d3 1500 iu coleus forskohlii 100mg [...]
[...] z DVD - bardzo rzadko używany, bardzo dobry odgłos. Wejście jest jak widać na zdjęciu - można sobie to jakoś przerobić albo podłączyć jak ktoś ma możliwość. Wszystko sprawne 100%. Proponować ceny. model zestawu: HT-UP30 *sprzedaję BEZ DVD /SFD/Images/2015/8/10/f6176c79508a49fd8ec0cd23ac9f1684.jpg [...]
Witam, Sprawa wygląda tak : Leci 5 tydzień cyklu prop 100 mg e2d. W pogotowiu trzymam tamoxifen. Od paru dni wyczuwalne drobne swędzenie i jakieś lekkie nabrzmienie sutów, więc od dziś zacząłem brać 10 mg tamoxu i tak każdego dnia. I teraz jest pytanie, za 3 tygodnie czas zacząć PCT, standardowo HCG, a potem clomid. I pytanie brzmi tak : Skoro [...]
Witam. Chce zaczac cykl 1-16 Cypio 250 mg e4d Hcg w 6 i 12 tygodniu we wtorek i w czwartek po 2500 Hcg 10 dni po ostatnim strzale 6 x 2500 e3d 3 dni po Hcg Clomid dwa dni po 100 mg potem 20 dni po 50 mg zrobilem sobie badania i mam podwyzszony estriadol i teraz moje pytanie czy zbijac to teraz czy olac i zbic to potem aridimexem jak podejdzie [...]
[...] rurki (semolina) plus serek wiejski i do tego jeszcze 2-3 lyzeczki dzemu np. sliwkowy (jest wyrabisty). Jedzonko pycha a i dostarcza duzo dobrych wartosci odzywczych. Na 100 gr makaronu i jeden serek wychodzi okolo 85-90WW i 35-40B no i plus wartosci odzywcze dzemu jak ktos dodaje. Watpie zeby ktos sie najadl 100gr, ja tam robie sobie zawsze [...]
Witam, mam pytanie. Właśnie skończył mi się Metenabol (Made in Russia) wybrałem 100 tabletek, i teraz chciałbym się dowiedzieć co najlepiej po Metanabolu brać? Najbardziej pasowały by mi teraz jakieś odżywki. Ćwiczę dopiero 1,5 miesiąca waże 78 kg. wzrost 181 cm i mam 22 lata. Pozdr.
Mam pytanie: Ile czasu po cyklu z propionatu 5% (20 strzłów) i 100 tab bionabolu nalezy zaczać brać clomid i ile tego clomidu trzeba miec?? Niech moc będzie z wami.......
[...] sie nad kupnem tych reklamowanych pigolek ktore, odwolujac sie do informacji przeczytanych na stronie, maksymalizują twoj potencjal wzrostowy. Ponadto calosc jest w 100% naturalna. Zapoznajcie sie z ta stronka jest tam duzo wypowiedzi ludzi ktorzy stosujac heightmax naprawde urosli. Sam niewiem czy w to wszystko wierzyc ale chyba [...]
Śniadanie Płatki kukurydziane (WIEM OWSIANE, przykro mi nie mogę w roku szkolnym ;)) około 100gram + z 350ml mleka 0,5 8 do 15 szkoła zjadam tam od 4 do 5 grahamek z serem zółtym i z szynką z indyka potem około 16 obiad ryż/makaron + mięso około 18 posiłek 3 grahamki puszka tuńczyka + z 3 wafle ryzowe i teraz sie zastanawiam 20 albo 20:30 ze [...]
