[...] i trening sa bardzo dobre -3x aero po 45 min 3 treningi hst bądź 3 jakies ciezkie FBW albo ewentualnie metoda shotgun (robilem kiedys i bardzo mi sie podobala) waga to 100 przy 185 cm - cel to 90!!!!!!!!!!!!!!!! prosze poledzcie mi jakies ph typowo na redukcje. oddam ze cztalem duuzo opisow tych srodkow i wnioskuje ze x-tren jest ok ale [...]
[...] udo górne + 4cm Udo dolne - 3cm Łydka + 3 cm w listopadzie robie trening siłowy tak mam przepisane od trenera ;) grudzien wracamy do masy ! :) trener powiedzial mi ze 95-100 kilo to moj cel :)) pisze ten topic w tym dziale nie poto aby duzo osob go przeczytało ale po to zbey uswiadomic ze dieta to podstawa a nie jak w przypadku wielu > [...]
[...] Przedmiotem sprzedaży jest serwis wraz: -domeną spport.pl koszt: 12.08 zł -kontem o pojemności 20 GB! na cal.pl koszt: 129.00 zł Więc same części składowe to koszt około 100 zł ! W skrócie o funkcjonalności: -pełna automatyka wszystkie newsy pobierane są automatycznie! -dodawanie automatyczne nowym kampanii reklamowych zarabianie dzięki [...]
[...] łydka 40/39.5 Zapraszam do mojego dziennika po resztę ;) A teraz główna atrakcja wieczoru: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b97fea9087e43389f57416d74f7cbc5.png Do tego dojdą jakieś warzywa i owoce. Ale tego nie wiem jak liczyć ale na 100% będę szamał i może zdjęcia posiłków też zrobię ;) Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2014-12-29 20:53:17
Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 100 Wzrost : 189 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna,praca koło domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : często się przejadałem-ograniczyłem Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe - Stan zdrowia : [...]
[...] (zaraz kończy się 1kg) i nie wiem czy nie zamienić tego na jakiś stack czy coś żeby organizm odzywczaić od mono? Co myślicie? Staż to 1rok, aktualny cel masa, dieta jest. Chciałbym żeby ktoś pomógł mi rozpisać tę suplementacje tak na 100%, żeby niczego nie brakowało i niczego nie było za dużo. Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-20 12:45:53
[...] o niej i mi poradzi czy warto ją kupić? Chodzi mi o to żeby kupić coś co ma mniej więcej tyle samo ww i białka czyli tzw. bulk dobrze mówie? a tutaj mamy 5 kg tej odżywki za około 100 zł czyli teoretycznie bardzo się opłaca, ale chcem spytać was o opinie czy warto kupić, czy dobrze działa i czy moge się spodziewać przybrania trochę masy po niej?
Witam, mam problem z bialkiem bo powinienem go wcinac ok 100-120g dziennie ale jem go srednio polowe tej wartosci. Jezeli nie chodze na silke to jest sens jesc kupne bialko czy lepiej jesc go np. 1g na mase ciala i rosnac troche wolniej(czyli ok 65g dziennie). A jezeli warto w takim przypadku wcinac to bialka z wiadra to moze byc ono wcinane [...]
[...] nad braniem od lutego izoteku przeczytalem duzo wiadomosci na jego temat widzialem mase zdjec przed i po jego zastosowaniu efekty oszalamiajace jak izotek poradzil sobie w 100% z ciezkimi odmianami tradziku ja niemam az tak duzego tradziku da sie zyc ale przeszkadza glownie chodzi mi o blizny na policzkach (chyba to blizny takich kilka [...]
[...] dźwiękowa(zintegrowana): Realtek HD Audio Zasilacz: TakeMe 400W Komputer sprzedaję ze względu na chęć kupna laptopa. Uwaga: Tylko odbiór osobisty (ew. niedaleko dowiozę) na terenie Warszawy. Komputer w 100 % sprawny, możliwość przetestowania. KONTAKT Adam - 509 464 236 24h/dobę :) CENA: 550 zł Zmieniony przez - adam-tr w dniu 2009-08-13 23:12:37
Głosujemy na najlepszego bloga w miesiącu wrześniu 2023 r głosować mogą osoby które są min 3 miesiące na forum , oraz mają min 100 napisanych postów głosujemy na 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty [...]
[...] Wiek: 182 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ? przewidziane finanse na cykl: 100-200zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1rok
[...] BSN ? Jakie macie opinie na temat tych dwóch odżywek ? Polećcie jakieś inne ale odpowiednio dobre. Budżet nie jest zbyt duży, zaledwie 200zł na kreatynę. Dlatego zastanawiam się nad wymieniona wcześniej No-xplode, mam odłożone jeszcze kilo białka - Vitamin-shop 100% When Protein Concentrate. Z góry dziękuję. Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 176
[...] miesnie nie dostaly po dupie wiec troche o sobie. lat 24 Wzrost 175 Waga 95 kilo Suplementy Thermo speed extreame chrom fuel l kanitryna HMB mega caps Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein 2.27 kg - Banana Zamierzam jesc leko strawne posilki jesc czesto w malych ilosciach w zeszlym roku udalo mi sie zgubic 12 kg ale dalem dupy i [...]
[...] sierpień. I teraz pytanie główne. zacząć trenować czymkolwiek (chociaż 20% tego co kiedyś) zacząć trenować na pełnych obrotach (wrócić do 80% a później ostro w progres) nie trenować i poczekać aż wszyscy mnie przebadają i na 100% będzie okk. ps. powoli wpadam w depresję bo siłownie mam w domu serce się kraja jak 220 kg sobie leży i rdzewieje ;c
Cześć!! Mam zamiar kupić sobie odzywki ale nie jestem na 100% pewien czy dobrze wybieram. Chciałem się zapytać czy te odżywki bedą dobre. Chodzi mi o zdobycie masy mięsniowej. Diete mam i ćwicze ponad 6 miesiecy. Myślałem o zakupeniu odżywek: - OLIMP Creapure Monohydrate Powder - 600g - TREC Mass XXL - 2000g - OLIMP Tribusteron 60 - 120 kap. I [...]
Witam. Wczoraj ćwiczyłem biceps i cały czas od wczoraj czuję ból w dolnej części bicepsów(krótka głowa)...przy napinaniu czuję takie dziwne kłucie i nie są to na 100% zakwasy...takie uczucie mam tylko w wypadku tej grupy mięśni...na poprzednim treningu bicepsa po treningu też czułem taki ból, jednak szybko przeszedł. Ogólnie jestem pewien, że to [...]
[...] takie używki: Super Mass Profesjonal Hi-tec (w sumie juz mi sie kończy), Białko Hi- tec protein BV 125 85 % białka, Nitrobolon II w proszku, ok 30 tabletek mety polskiej, 100 stanazolu (10mg / tabletka), no i jeszcze kilka strzałów deci (2mg) i omki (1mg). Mam pytanie co najlepiej ze sobą połączyć żeby efekty były jak najlepsze oraz w jakich [...]
