SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PH na reduckje

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1405

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 190 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7640
Witam

miałem przerwę 3 miesiece od treningów z powodu kontuzji teraz sie wykurowałem i Moge trenowac
staz 6 at wiec dieta i trening sa bardzo dobre

-3x aero po 45 min
3 treningi hst bądź 3 jakies ciezkie FBW albo ewentualnie metoda shotgun (robilem kiedys i bardzo mi sie podobala)

waga to 100 przy 185 cm - cel to 90
!!!!!!!!!!!!!!!!
prosze poledzcie mi jakies ph typowo na redukcje. oddam ze cztalem duuzo opisow tych srodkow i wnioskuje ze x-tren jest ok ale blokuje libio wiec planowalem go z 250ew enana brac , ale czekam na wasze opinie

ost cykl na saa rok temu

PS ; "na reduckje o to dieta i ujemny bilans" - takie wypowiedzi prossze sobie darowac

Zmieniony przez - bukavirus w dniu 2011-09-13 09:03:42
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Szacuny 8035 Napisanych postów 78856 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 662044
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1245 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
i co rozumiesz przez pojęcie "Ph na redukcję"
bo chyba nie oczekujesz, że Ci fat spali
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 190 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7640
1. WIEK:22
2. WAGA:101
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:115
-udo:62
-talia:95;/
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat
6. DIETA:
-białko: 2,5-2,8
-węglowodany:2.5
-tłuszcz:1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x prop i wino
8. TRENING:j/w
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:j/w
11. POZIOM BF%: 17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo
13. STAN ZDROWIA:gut
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak, w normie wszystko
15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 190 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7640
pisalem ze dieta i aero bedzie? to chyba jasne ze tego nie uczekuje . jak 3x bedzie za malo to dam wiecej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1245 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
ale czego konkretnie oczekujesz po tym ph?
ja bym dał epi/p-stanz/eq-plex/h-drol, coś z tego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 190 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7640
tego ze przyspieszy/usprawni spalanie fatu.
dal bym standardowo prop i wino ale mam jakas mega oporna skore na igly, zanim wbije te 0.6 to skora tak sie napina ze jak peknie to igla wpada w mieso jak w maslo, dodam ze jest to bardzo niekonfortowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 399 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4196
redukcje robi sie powoli małymi krokami zaczynasz np. od 2 treningów aero w tygodniu i z czasem dodajesz minuty,odległosc,intensywnosc jak i kolejne dni na aero

żeby zrobić rzeźbę musisz miec tystarczajaco mały procent tłuszczu na sobie kiedy tak sie stanie używasz srodków na poprawe definicji gestosci mięśni jak i środków na pozbycie sie wody

jesli chodz ci o dodanie ph do redukcji w celu zapobiegania katabolizmu mięśni to wiele ph sie nada

na spalanie tłuszczu astmatyki lub hormon tarczycy albo oba na raz

Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-09-13 12:07:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1245 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
"tego ze przyspieszy/usprawni spalanie fatu"
tego nie zrobi żaden ph

co najwyżej w celu takim jak pisze vipssclub
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 190 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7640
ok rozumiem,no ale chyba epi z ph jest dobrym rozwiazaniem ? probowalem clena z rozncyh źródeł i firm i nie bylem za bardzo zadowolony (dodam ze dieta i earo zawsze sa dopiete)

o t3 nie myslalem jescze i sczerze troche sie obawiam zeby nie rozlegulowac tarczycy nawet bardzo malych dawkach rzeczy 5ui ed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 399 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4196
t3 to wielki mit o tym jakie to ono niebezpieczne uwierz ze szybciej serce będziesz czuł niż tarczyce jak jestes zdrowy wyniki ok to na prawdę t3 kosa oczywiście nie nakłaniam do stosowania dopingu bo to zło
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

GuZek po strzałach

Wheya