| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Wiedza z zakresu hormonów w sporcie
|
6 |
2015-03-27 10:27
|
|
Kuchnia SFD
|
Wielka objętość a kalorii mało i do tego tanio - dla głodomorów ;)
witam serdecznie, proponuje nowy temat na przepisy zarówno z diet lc jak i vlcd które zapełnia cały talerz a beda miały:
- bardzo mało kalorii/
- duzo białka
- mało wegli
- mało tłuszczu
- i najważniejsze jedzona bedzie baardzo duzo na talerzu
|
7 |
2014-07-15 10:17
|
|
Doping
|
odbłok oraz co dalej
|
14 |
2014-04-06 15:02
|
|
Doping
|
redukcja t3 wino , clen
|
17 |
2014-03-22 19:05
|
|
Doping
|
Stala "suplementacja" Testosteronem w niskich dawkach
|
14 |
2014-03-18 15:09
|
|
Doping
|
redu bez igiel
|
17 |
2013-11-11 11:47
|
|
Doping
|
złamany nagdarstek
|
12 |
2013-06-13 12:17
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Rowerek Spinningowy - Prosze Znawców tematu o wejscie tu : )
witam
od dłuższego czasu przymierzam sie do zakupu takiego oto sprzętu który byłby bardzo intensywnie eksploatowany jako narzędzie do robienia aero. wiem tylko ze kolo zamachowe musi wazyc 10-20 kg im ciezsze tym lepsze.
prosze tylko
|
26 |
2012-01-31 22:54
|
|
Doping
|
tatuaż
|
15 |
2013-04-05 11:38
|
|
Doping
|
oxa tura sally hyperlen - redukcja
|
6 |
2013-03-20 09:23
|
|
Doping
|
Kolarstwo gorskie/szosowe- reduckja/doping
|
7 |
2013-03-07 14:52
|
|
Doping - zdjęcia
|
Biosira Indie boldotex i testo x
|
15 |
2013-02-18 08:19
|
|
Doping
|
eksperyment
|
18 |
2012-11-29 13:03
|
|
Inne dyscypliny
|
Rower do 4,5k uzywany albo nowy
prosze panstwa. sytuacja wyglada nastepujaco.
mam cube reaction z 2008 roku, jednak dojechalem go troche i nie oplaca sie go naprawiac ani sprzedac (moze za 1000 pln) i planuj go oddac rodzicom
problem wyglada nastepujaco
mimo tego ze ten
|
2 |
2012-06-25 09:51
|
|
Doping
|
odblok
|
8 |
2012-06-25 09:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
redukcja
info o mnie
waga 103
bf 16-17
185 cm
wiek 23
cel to bf 10
a waga moze i do 90 spac
(jestem endo wiec tego miesa jest sporo
nie zalezy mi na tym juz, cel to niski bf)
nawet przy ostrej redukcji trace malo miesni
problem jest taki
|
3 |
2012-03-26 08:34
|
|
Doping
|
winko + black mamba
|
23 |
2012-03-26 15:07
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bezsennosc - budzenie sie w nocy
witam moja mama, lat 48, ma problemy z wybudzaniem sie w nocy, zasypia dobrze, po obudzeniu sie nie moze juz zasnac, ma natlok mysli, czasami ciezko jej w ogole zasnac. jakie leki bez recepty polecacie, oraz od razu na recepte to sie zainteresujemy
|
5 |
2012-03-22 16:13
|
|
Doping
|
lajt cyk
|
1 |
2012-03-19 09:34
|
|
Inne dyscypliny
|
Rowerek Spinningowy
witam
od dłuższego czasu przymierzam sie do zakupu takiego oto sprzętu który byłby bardzo intensywnie eksploatowany jako narzędzie do robienia aero. wiem tylko ze kolo zamachowe musi wazyc 10-20 kg im ciezsze tym lepsze.
prosze tylko
|
1 |
2012-02-01 14:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ze 100 na 90 kg
witam
wzrost 186
staz 5 lat
gen - okropne endo, moze nie tego nie widac, musialem bardzo duzo pracowac zeby zrobic forme , wlozona praca jest nieadekwatna do efektu.
bylo tak przed przerwa i przed spadknami.
|
2 |
2011-10-26 03:08
|
|
Iron Horse Series
|
Budowanie beztluszczowej masy ciala z uwzglenieniem teori set piont
i dodatkowo jeszcze , wszysko co w temacie + start z niskiego bf.
pewnie każdy kuma o co chodzi ;)
robie kurs instruktora, i mamy taka śmieszna prace zaliczeniowa, ktotki referat na jakis tam temat, postanowilem powaznie podejsc do sprawy bo
|
7 |
2011-05-21 02:35
|
|
Doping
|
PH na reduckje
|
12 |
2011-09-13 09:03
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
uprawnienia
witam
posiadam państwowe uprawnienia instruktora fitness i sportow silowych
jakie jeszcze moge zrobic kursy i inne uprawnienia zeby podniesc swoje kwalifikacje ?
|
6 |
2011-07-04 17:48
|
|
Doping
|
zmiana estra
|
15 |
2011-05-29 23:12
|
|
Doping
|
mala dawka testa ciagle
|
22 |
2011-06-10 00:27
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
lc kurczak
<br><br>na lc, i saa i reduckji mozna smialo dac tanie czesci kurczaka ? udka nogi , podudzia ?
na lc wychodzi mi 1,3 kg tego miesa 30% odpada wiec 1k miesa mam, same bialko i fat ,gen endo
|
15 |
2011-06-10 23:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Rodzaj diety a liczna kalori
zalozmy ze ustalimy sobie bilans, dajmy na to 3000 na tym jest zachowanie wagi.
na diecie weglowej powiedzmy na 3200 robimy mase
jesli damy diete tluszczowa np ckd nawet jak podbijemy do 4000 mozemy nie zrobic masy
sa jakies wzory
|
3 |
2011-05-07 16:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Bcaa
jakie na dzien dzisiejszy najbardziej ekonomiczne ? bo na tym mi tylko zalezy
i dobrze jak by byly w tabs
|
11 |
2011-05-06 22:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
Witaminy z firmy NOW FOODS
nie ulega watpliwoscie ze robia jedne z lepszych witamin na swiecie.
dawki sa bardzo duze. prosze powiedzcie mi ktore witamny wybrac. nie wiem sam poniewaz maja kilka kompeksow witaminowych i w skladzie sa roznice, jednych rzeczy jest wiecej a
|
4 |
2011-05-06 22:43
|
