CZEŚĆ JESTEM TU NOWY I MAM DO WAS PYTANKO PO JAKIM CZASIE BĘDZIE EFEKT WIDAĆ JAK ZROBIŁEM MIESZANKE 5 STRZA OMY I 100 TAB METY??? Z CYKLEM 1 STRZAŁ NA TYDZIEŃ I META CYKL:3 4 4 3 TEN CAŁY CYKL BĘDZIE PIĘCIO TYGODNIOWY JA JUŻ WZIOŁEM 2 STRZAŁY I ZACZEŁEM JUŻ CYKL 4 TABLETKI DZIENNIE. I CO O TYM MYŚLICIE. BĘDZIE DOBRZE CZY NIE?? PO JAKIM CZASIE [...]
Witam. Zakupiłem właśnie 100 tab. Metki RAZAK oraz 20ml Propa Atomic. Teraz pytanie czy 20ml wystarczy czy dokupić jeszcze 10? I jeśli możecie to rozpiszcie mi jakiś cykl. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 187 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 85 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 2.5 Ilość [...]
Witam, Robiłem pięć serii po 100 brzuszków codziennie przestrzegając diety przez dwa tygodnie. Pojawiły się pierwsze efekty (zarysy mięśni brzucha ukrytych pod warstwą tłuszczyku). Dążę do kaloryfera, czy uda mi się to gdy będę realizował następujący plan przez 6 miesięcy ? Cztery serie po 150 brzuszków codziennie w godzinach 17.30 - 22.30 (inne [...]
[...] WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: staram się -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tab. metanabolu 8. TRENING: split 4xtyg. 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 107 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 cm -klatka: 112 cm -udo: -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. [...]
[...] g mąki razowej (pszenna typ 2000) - ok. 320 g mleka (do uzyskania odpowiedniej konsystencji) - 1 jajko - 250 g twarogu półtłustego - oliwa z oliwek do smarowania patelni - 100 g jogurtu naturalnego - 1 jabłko Przygotowanie: 1. Z mąki, jajka, mleka robimy ciasto. Ciasto nie może być za gęste, bo będzie ciężko rozprowadzało się po patelni - [...]
[...] jak najdalej, czyli samoobronie. Tylko że mam problem z moją prawą nogą, miałem kiedyś otwarte złamanie (4 operacje, 8 m-cy chodzenia o kulach itd) i do teraz nie jest ona w 100% sprawna, zwłaszcza napier.ala mnie czasem kolano. Co byłoby najlepsze w takiej sytuacji nie tylko dla mnie ale też dla innych osób z podobnym problemem? Jeżeli jest [...]
Witam. Mam małe pytanie odnośnie witaminy B12. Od poniedziałku zaczynam cykl: prop 1-8 e2d 100mg meta 1-6 ed 30mg Zastanawiam sie jeszcze nad wzięciem witaminy B12, co prawda nie daje ona jakis przyrostow masy mięśniowej lub sily, ale slyszalem, ze jest dobra na wytrzymalosc, mozna cwiczyc i cwiczyc, a czlowiek sie tak nie meczy. Jesli [...]
[...] wrzucic HCG do tego cyklu ( jak i kiedy i ile ). Moze ktos pomoze ;) 1-4 Meta 30-50 mg ed 1-4 Test 250 e5d 1-12 Deka 200-500 ew 4-12 Test 500 e5d 8-12 Antoni 50-100-150-200 12-16/18 750-1g ew 12-14/16 Deka 750 ew POtem ma isc tren A prop master wino i Clen albo efka Z góry dzieki :) Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2013-12-07 [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ekto 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:150 -przysiad: 100 w seri cykl: 1-6 meta 30mg do odbloku 12tab clomidu + clen(jak go rozpisać(2mg Sopharma/ Bułgaria) a może tak: moze naprzemian 2 tygodnie meta/2tygodnie clen co [...]
[...] -klatka: 111 -udo: -64 -talia: -78 moze mniej 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2.3 do 3,2 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 1.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety lyka labs 15mg ed po szpitalu i przed prop 1-8 75mg lecz przerwany połamałem sie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] ale mi sie wydaje ze to dla mnie duzo. Podnioslem dziś kcal do 1950 i moje pytanie brzmi, kiedy wyłączyć aeroby? czy w nastepnych tygodniach znowu pomału podniesc kcal o ok 100 i robić cardio tylko w DNT, a potem całkowicie wyrzucić? Chciałbym wejść na mase, ale nie zalać się tłuszczem i być grubasem ( tego się boję że będę wyglądał jak kiedyś) [...]
[...] praca (górnik) Dieta także j.w. Teraz którą z tych odżywek polecacie ?? wypisz wymaluj ENDOMORF pas koło 97 cm :/ strasznie urusł, klata jak u endomorfa niewiele ponad 100 (spadło bez siłki) bicek 40, łydka 44 udo 67. Więc powatarzam ;) który z tych wymienionych spalaczy najlepszy i dlaczego ?? Oczywiście jeśli chodzi o ruch bede sie bardzo [...]
[...] oraz dwa w niedzielę . Każdy z treningów trwać będzie ok 3 godzin seminarium prowadzone będzie z zakresu walki w parterze jak i walki w stójce. Koszt jednego treningu to 100 pln, w przypadku 2 treningów 150 pln, Dwa dni seminarium z Mamedem czyli 4 treningi to koszt 250 pln. Większe grupy zorganizowane proszone są o kontakt telefoniczny lub [...]
[...] na siłownię. Każdy kto interesuje się kulturystyką wie ile kosztuje taka koszulka. Nie muszę więc mówić że jest to niepowtarzalna okazja !!! Typ: Tank Top Materiał: 100 % bawełna Rozmiary M-XXL Wymiary (długość / obwód klatki piersiowej) M - 68 / 93-105 cm L - 70 / 105-113 cm XL - 72 / 113-121 cm XXL - 74 / 121-130 cm [...]
witam pytam w imieniu kolegi, ktory wziol sobie 100 mety (polskiej) klasyczna piramidka, zjadl do tego 3kg bialka 82% z vitalmaxa i jablczan kreatyny, nie wie jakie jeszcze odzywki ma sobie kupic zeby spadkow nie bylo. ja mu polecilem cos antykatabolicznego (l-glutamina) ale nie wiem czy dobrze i dlatego do was kieruje te pytanie. doradzilem mu [...]
[...] czy stosowaliscie moze juz jakis co cos pomogl? chodzi glownie mi o wspomaganie zrzucenia tluszczu brzucha i ujedrnienie na nim skory Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 197 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 101 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu [...]
[...] sa zbyt twarde i widoczne .. moje pytanie: JAKI suplement wziasc rzeby sie bardzej wyrzezbic i zeby te miesnie mialy jakas twardosc , widocznosc????? :] myslalem o zakupie Celenbuterolu mialbym ok. 100 lub 50 TAb. Co wy byscie polecili , jaki suplement, jak go brac kiedy i w jakich dawkach jak dlamnie ???? Z gory dzeki za odp. bedze +
omnadren_250 i Metanabol
