100

[...] FBW 15 10 5 ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) 2 PRZYSIADY 3 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA (PO PROSTU DOLOZ 10KG DO WYNIKU Z PRZYSIADOW I ZROB MINIMUM 25POWT) 4 SERIA SKLADANA Z SZEROKIEGO PODCIAGANIA "DO BRODY" [...]

[...] i elastyczności stawów. Zalecane dawkowanie Weź 1 do 2 kapsułek dziennie podczas posiłku. SKŁADNIKI AKTYWNE Enteric-Coated Fish Oil Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100kap Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 10 Kalorie z tłuszczu 10 Tłuszcz 1 g Cholesterol 5 mg Olej z ryb : 1000 mg Razem Omega-3 kwasy [...]

[...] mnie miazgę. A w domu rodzina dzieci to też trzeba ogarnać a jedyne co to padam na ryj i stękając jak stary dziedek obity bejsbolami. Jak widzicie temat 8-10 strzałów po 100 tescia jelfy przerwa. Osiągnąć chce nieznaczną poprawę sylwetki dobre samopoczucie jak u 18 latka (młody bóg)i dobra regeneracja powrót siły. Żywczyk. Czy przy takich [...]

[...] treningu i ostry jakis bol i nie moge chodzic przez pare miesiecy przez uszkodzone np plecy czy nogi... Mowie oczywiscie o cwiczeniach z wolnymi ciezarami ale nie takimi po 100 kg :D tylko takimi małymi a raczej bardzo małymi bo dopiero zaczalem (kiedys trzeba :D ) np hantle jak podnosze to tam mam po 6 kg w jednym. Bardzo prosze o pomoc :) [...]

[...] 128 -udo: 79 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8+ lat (lekka atletyka w mlodosci) 6. DIETA: ostatnio eksperymentuja z peleolityczną -białko: 3-4g/kg -węglowodany: 100-150g dziennie ino złożone -tłuszcz: pozostałe kalorie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni to 5 miesięcy test onan + HGH 2mc z rana dla podreperowania [...]

[...] planuję spróbować przejść na ostatnie 6-8 tyg na vlcd. 1-6 meta 30 mg ed 1-21 test enan 500 mg/week (podzielone na 2x250 mg. pon i czw) 7,14,21 tydz HCG 2x2500 Na odblok 3 x 100 mg cloma później 4 tyg po 50 mg starczy? Do tego nolva 20 mg ed, tydz po clom 10 mg. Co do pozostałych supli to wiadomo witaminy, zincas forte, a w trakcie łykania mety [...]

[...] słodkiego ( typu słodkie śniadania np ),bo chce przytyć. Chyba,że odkłada mi się tylko na udach^^ Pytanie do was - nie liczę,że to mieśnie, bo jak mówiłam to raczej na 100% nie możliwe.Więc co? Czy to puchniecie mieśni? Tyle,że właściwie nie robie żadnych stycznie przeznaczonych ćwiczen na uda. Tyle,że puchniecie nie trwa tak długo - prawie [...]

[...] diety. cwicze juz okolo 11 miesiecy. Moja waga to okolo 71 kg, wzrost 176. Ale chyba troszke za duzo w brzuch idzie :) Moj problem tkwi w tym, ze nie wiem ile to np 100 gr ziemniakow itp a z reguly odzywiam sie tym co mam w domu i nie mam pomyslu jak obliczyc to w praktyce :) Bo teoretycznie wiem jak powinno to wygladac: Waga ciała : 70 [...]

[...] Orzechy włoskie -10g Godz 10:00(część) 13:00(część) Bułki grahamki - 200g Margaryna "Rama" - 40g Polędwica z indyka - 30g Ser, Edamski tłusty - 30g Pomidor - 100g Ogórek - 100g Jabłko - 150g Godz 15:00 (przedtreningowy) pvl mutant mass - 60g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu - 250g ok. 16:00 TRENING ok 17.30 [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: ---------- przewidziane finanse na cykl: ok 100 zl uwagi i sugestie: prosze o doradzenie jakie odzywki sotosowac Staż treningowy: miesiac

[...] 168 cm - waga: 80 kg - typ budowy: endomorfik - zapotrzebowanie kcal przy średniej aktywności: 2880 kcal - szacowany poziom bf: 25% - obwód w pasie: 95 cm - obwód klatki: 100 cm - obwód łydki: 36,5 cm - obwód uda: 61 cm - obwód szyi: 41 cm - obwód bicepsa: 35,5 cm Tak więc tak to wygląda. Widać, że nieźle mnie zalało. Z kalkulatora wyszło mi, [...]

[...] z brzucha, i boczki ;) Uprawiam troszkę sport, pracuję i potrzebowałbym tylko jakiś wspomagacz. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 182 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: praca, szkoła Uprawiany sport [...]

[...] cm Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy Poziom BF%: sredni Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zalezy od okazjii Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: raczej Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 180 max Przysiad (MAX): serie 100 owka

[...] ramię piątek: barki kaptury i ostatnio zacząłem robic nogi czasami brzuch Mam teraz taki plan aby robic trening codziennie i tu do was pytanie jak go rozłożyć ? i na 100% bieganie codziennie o 22 na początek przez 30 min a potem więcej po to też żeby jak wrócę do domu zjesc cos lekkie jakis jogurt czy cos wykąpać się i spać aby nie [...]

[...] ilość, pomimo iż łącznie pochłaniam około 2-2,5 kg jedzenia dziennie i na każdy posiłek staram się by przeważało białko, pomimo tego zdarza się, że muszę na wieczór walić 100 g cholernej serwatki, nic przyjemnego i strasznie mnie to irytuje, ostatni normalny posiłek jem około 22-23, nie potrafię jeść tak dużo wbrew pozorom, przez to wszystko [...]

[...] Francuskie na stojaco/ siedzaco: 12,12,12,12 Rozpietki: 12,12,12,12 Prostowanie na wyciagu na stojaco: 12,12,12,12 Zza glowy hantle na lezaco(na klatke): 15,15,15,15 Brzuch: 100 uniesien nog lezac Sroda Biceps, przedramie, nogi Modlitewnik hantle: 12,12,12,12 Mlotki: 12,12,7,9 Uginanie na stojaco sztangi przy scianie(lokcie nieruchomo): [...]

[...] jest częścią tradycji ziołowych sięgająca wieków. Podobnie jak inne zioła w linii Swanson Premium Full Spectrum. Suplement diety Boswellia i Kurkumina jest uzyskiwana z 100% czysty tradycyjnych ziół. Nic nadzwyczajnego, po prostu czysty, wysokiej jakości, naturalne całe zioło Boswellia i Kurkumy w przystępnej cenie! Zalecane dawkowanie Jedna [...]

[...] i Storma, ale odzywki bez diety za wiele nie dadzą a więc postanowiłem czegoś poszukać i o to co znalazłem: --------------------------------------- 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek --------------------------------------- 10.00 - Śniadanie II * [...]

Witam wszystkich. Proszę o pomoc. Ok 3 tygodni zakończyłem następujący cykl: 1-6 boldek 600 mg/week 1-6 decanabol 2000 200mg/week 5-6 winko 50 mg/E2D 1-4 Metanabol 100 tabletek 5mg W ostatnim tygodniu wbijania tych SAA pojawiły się napady agresji, bezsenność i depresja. Musiałem zakończyć ten cykl bo przyznam się szczerze że posrałem się ze [...]

Witam, jako ze nie mam zbyt duzego doswiadczenia z dopingiem chcialbym sie poradzic. 1-4 meta piramidalnie do 30mg/ed 1-10 deka 200mg e3d 1-11 enan 200mg e3d 10-14 prop 100mg e2d Co do odblokowanie 12-14 HCG 1000 I.U. e3d Po cyklu clomid 2, 2, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1. Tak jest wporządku? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 181 Obwód [...]