100

No wiec czułem sie na tyle zle ze zdecydowałem sie pojechać na pogotowie. Zmierzyli mi ciśnienie które wyniosło 170 na ileś tam, juz nie pamietam. Puls 100. EKG ok z tego co mi sie wydaje gdyż jeszcze mnie lekarz nie widział. Póki co czekam dalej i zobaczymy co powiedzą Miałem podobnie po ostarynie z Core Labs. Ciśnienie skakało, bolała głowa i [...]

Witam wczoraj wszystko według planu A więc dieta trzymana jak i trening zrobiony na 100% , niestety nie miałem czasu wrzucić nic wczoraj bo byłem w kinie na filmie pewnego razu w Hollywood. Film nawet spoko tylko pierwsze 30 minut nie zrozumiale, aby zrozumieć ten film trzeba poznać historię żony Polańskiego. Wie ktoś jak wrzucić co sie jadło z [...]

Waga w tym tygodniu ostro w górę z 98,2kg na 100,3kg czyli 2,1kg więcej. Foto: /SFD/2019/8/17/ff27763ad2934d84a6856474341d45dd.jpg /SFD/2019/8/17/5919c390ea84434b8e61b806a380e6e6.jpg /SFD/2019/8/17/33859dd6c15a4a24968b42d7b51106b6.jpg /SFD/2019/8/17/b7fabc511fc742feae8b67384883be22.jpg

tydzień 2 skończony bez przegięć zgodnie z planem :-> siad 1x20 90 zarzut 1x3 75 3x5 65 https://www.youtube.com/watch?v=HzPWhAmNJnA podciaganie 10x3 dodatki bicek = wiosło podchwyt 3x8 100 https://www.youtube.com/watch?v=jVVGI0d3ZKk 1x5 110 pallof 3x10

Witam ja lecę propka co 2 dni 100 mg A to moje wyniki po 6 tygodniach. Moje pytanie czy zbić estro /SFD/2019/8/17/7281ecc068074efc9260031eb38bd12a.jpg

Dietę i trening masz na 100 % dobrze ?? bo nawet z malymi problemami zdrowotnymi przez 10 lat idzie zrobić dobra sylwetkę ( tym bardziej że tu w wynikach jakiegos dramatu nie ma ) wstaw dobrze rozpisaną dietę w tej formie i napisz tez jakie masz zapotrzebowanie zerowe i jak je liczyłeś oraz na jakich kaloriach robileś średnio mase i redukcje [...]

[...] nie moje widzimisię - to w ch** kortyzolu i obciążenia dla CUN, bez sterydów w takich warunkach mięśni się nie buduje. Nie rozśmieszaj że jakiś zawodowiec robił wagę z 60 na 100 kg:) Który to tak przymasował? Mark Hunt może? Czy Nogueira? A może Adamek który przeszedł do ciężkiej i stracił na szybkości? ;) [...]

No wiec czułem sie na tyle zle ze zdecydowałem sie pojechać na pogotowie. Zmierzyli mi ciśnienie które wyniosło 170 na ileś tam, juz nie pamietam. Puls 100. EKG ok z tego co mi sie wydaje gdyż jeszcze mnie lekarz nie widział. Póki co czekam dalej i zobaczymy co powiedzą

Ja tam mam Rapoo 100. Dałem 100 zł. Jakość dźwięku mega dobra (a w tej kwestii jestem bardzo wymagającą osobą), bateria trzyma 3 dni. Nie obejmują całego ucha, ale idzie je tak ustawić, że nie spadają w trakcie treningu. Chwale sobie i nie zmienię na inne :-P

Składniki skrobia ziemniaczana, suszone ziemniaki, nasiona czarnuszki 3%, sól morska. Wartości odżywcze w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1587 kJ/375 kcal Tłuszcz: 2,9 g,  - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,6 g Węglowodany: 83,4 g - w tym cukry: 1,5 g Błonnik: 3,9 g Białko: 1,8 g Sól: 2,15 g

15/08/19 DT tydzień 5 Trening B 1. MC sumo 8/6/6/3/3/3/3/3 50/70/80/90/100/100/110/100 do tego tygodnia na szóstkach: 50/60/70/80/80/90/90x8 50/60/70/80/80/80/80 50/60/70/80/80/80/80 2. HT 8 (iso hold 2s) / 12 / 8(iso hold 2s) / 12+ 100/100/100/100 95/95/95/95x14 90/90/90/90x15 90/90/90/90x14 3. Podciaganie nachwytem x5/max [...]

Dobra to jak skoncze brac te 100 tabletek metki, to ile wtedy wziac tabletek clomidu i kiedy zaczac go brac? odrazu jak skoncze mete czy kiedy? i ile tabletek dziennie tego clomidu?

Zazdo 100% full 8-) Pływaj synek i wypoczywaj ;-)

Zapewne Arnold pozostałby znany tylko w środowisku kulturystycznym, gdyby nie film „Pumping Iron”. Film (z 1977 r.) przedstawiał przygotowania Schwarzeneggera do Mr. Olympia w 1975 r. i późniejsze zwycięstwo nad Lou Ferrigno (Amerykaninem włoskiego pochodzenia). W taki sam sposób jest zdublowane podciąganie, ponadto wariant podchwytem jest [...]

Witam. Czy orientujecie się jakie są mniej więcej proporcje jeżeli chodzi o białko Olimp "Whey Protein Complex 100%"? Chodzi mi o to ile w jeden porcji lub w 100g jest WPC, a ile WPI? Nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi. Z góry dziękuję :)

Za małymi dokladkami przemawia wiele rzeczy. Ja czuję że core nadal się wzmacnia i muszę to szanować że jeszcze to nie jest 100 procent możliwości. I z drugiej strony obecne ciężary nie są już kosmetyczne więc są bodźcem dla mięśni a nie chciałabym wyczerpac możliwości progresu za szybko bo to bez sensu. Miapam dobre odczucia wczoraj ze z tą [...]

54 487 + 40 = 54 527 (835) Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2019-08-15 20:11:13 + 100 = 54 627

Gdy budujesz mięśnie, potrzebujesz białka! Gdy się odchudzasz, potrzebujesz białka! Gdy Twoim celem jest poprawa wyników sportowych, będziesz potrzebował białka. Będziesz go potrzebował więcej niż osoby nieaktywne sportowo.    Czy to już wszystko, co można napisać o tym wyjątkowym produkcie? Nie! Teraz czas na najlepsze. Otrzymujesz produkt [...]

Już za miesiąc odbędzie się długo wyczekiwany przez wszystkich konkurs Mr. Olympia 2019. Znamy w końcu kompletną listę zawodników, którzy wystartują w Las Vegas 12-15 września. Znaleźli się też na niej nasi rodacy Anna Banks i Piotr Borecki. Shawn Rhoden jest także zakwalifikowany do konkursu, ponieważ dostał nominację z automatu za zdobycie [...]

Leci metka 30mg dziennie od 10tyg a wczoraj zrobiłem badania i wątrobowe w normie.wiec co metka wałek na 100%? /SFD/2019/8/15/fa100df7fa6546b691f9fc29680aa70b.jpg