[...] większe dawki, a nawet nie są wskazane, gdyż niepotrzebnie obciążają wątrobę i nerki - jak wspominałem wcześniej - i mogąc jednocześnie zwiększyć ryzyko odwodnienia (na każdy gram mocznika wydalanego z moczem zostaje wydalone 50 ml. wody) (Kris-Etherter 1989). zrodlo : nasportowo.webpark.pl Zmieniony przez - lukste w dniu 2008-10-14 21:58:56
[...] na pusty żołądek) spożywać. Sportowcy przy wadze poniżej 70kg mogą spożywać 10g proszku, u sportowców bardzo ciężkich zaleca się zwiększyć dawkę. Wartość Energetyczna na 100 gram / Porcje 13 gram Wartość Energetyczna: 308 kcal / 1308 kJ / 40 kcal / 170 kJ Białko : 76,9 gram / 10,0 gram Węglowodany: < 1,0 g / < 0,1 g Tłuszcz: < 1,0 g / < 0,1 g [...]
[...] na chwilę z czymś co jest FIT? My znamy potrzeby naszych konsumentów i zawsze wychodzimy im na przeciw - tak powstały Protein Bitesy w dużej i ekonomicznej paczce. To 125 gram rozkoszy oblanej czekoladą! Gwarantujemy, że nie uwierzysz, że coś może tak smakować i dodatkowo być FIT. ZALECANE PORCJOWANIE Kiedy najdzie Cie ochota na chwilę [...]
[...] g) Porcja zalecana do spożycia w ciągu dnia: 1-2 miarki dziennie. Porcję błonnika należy wymieszać w szklance wody i wypić. Jedna miarka (10 ml) błonnika to odpowiednik 6 gram produktu (sterylna miarka znajduje się w środku opakowania). Przed użyciem wstrząśnij opakowaniem. Dla osób mających dietę ubogą w błonnik sugerujemy rozpoczęcie [...]
[...] utrzymujących pompę oraz regeneratorów zapewnia jeszcze lepsze przygotowanie Twoich mięśni do jak największego wzrostu. Zalecane dawkowanie Stosuj po każdym treningu po 10 gramów, a efekty jego działania będą natychmiastowe. 1 miarka to 10 gram. Wartości odżywcze Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 500g SKŁADNIKI AKTYWNE BB [...]
Cześć. Wiek 27 lat, na siłownie chodze od 2 lat. Problem z zrzuceniem zbednych kilogramów.180, 100 kg wagi. 3 x trening siłowy godziny w tygodniu plus okazjonalne areoby basen rower piłka nozna i spacery. Praca siedząca. Suplementy to kreatyna , omeg 3 , d3k2 , żen szen, i melatonina Ponad miesiac temu zaczelem diete 2700 kcal 200B 250WWi 100 [...]
Chcialem nabrac troche masy ale zeby nie poszlo za bardzo w brzuch. Patrzylem odzywki i wybralem cos takie. jak mozecie to zerknijcie czy warto zakupic i czy wystarczy 750 gram. OLIMP PROVIT 85: OLIMP PROVIT 85 - przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko, w tym sportowców uprawiających dyscypliny [...]
Chcialem nabrac troche masy ale zeby nie poszlo za bardzo w brzuch. Patrzylem odzywki i wybralem cos takie. jak mozecie to zerknijcie czy warto zakupic i czy wystarczy 750 gram. OLIMP PROVIT 85: OLIMP PROVIT 85 - przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko, w tym sportowców uprawiających dyscypliny [...]
[...] Co do suplementacji: Witaminy, K2 D3, cynk, ashwagandha, omega 3, witaminy z grupy B. Kreatyna, cytrulina, beta-alanina. Mam również białko - którym zawsze mogę dobić te 210 gram dziennie. Coś do poprawy, opinie, zj**ki? Postaram się na bieżąco aktualizować temat z przebiegu kuracji. OSTATNIE DWIE FOTKI - SZCZYT FORMY 74 KG (KWIECIEŃ) - później [...]
[...] 1.WIEK: 19 2.WAGA:85-87 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS: 41-42 KLATA:115 UDO:około 65 TALIA:86-88 5.STAZ NA SILOWNI:około 2 lata 6.DIETA BIALKO:do tej pory starałem sie 2 gramy na cyklu 3-3,5 WEGLOWDANY: od niedawna staram sie ograniczać ale raczej na zasadzie "na wyczucie'' na cyklu mysle ze 5 gram będzie TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE [...]
[...] trzymać w chłodzie. W celu oczyszczenia organizmu z toksyn należy wypijać dziennie minimum 1 litr wody z dodatkiem CORAL MINE. Sposób użycia: zanurzyć jednogramową saszetkę do 1,5 l. wody (dopuszczalne jest zmniejszenie ilości wody 2-3 razy). Po upływie 5 minut woda jest gotowa do spożycia. Przygotowaną wodę dobrze jest spożyć w [...]
[...] deca 500 raz w tyg 1-16 cypio 750 raz w tyg 1-6 meta 50 mg 1-16 nolvadex 20 mg codziennie wszystkie środki alpha pharmy do tego suplementy : białko izolat rano na czczo 30 gram + 10 gram glutaminy + 10 gram bcaa +5 gram hmb 30 min aeroby śniadanie białka jaj wsianka + animal pak + omega 3 trening ( 1 grupa raz w tygodniu mam tylko 50 min na [...]
[...] 100g piersi z kurczaka z jakąś ilością oliwi z oliwek uzyskanej w czasie smażenia 3h później serek wiejski 100g chleba żytniego razowego 3h później 200g ryżu brązowego 150 gram piersi z kurczaka + oliwa z oliwek jak poprzednio około 40g warzyw z mrożonki (miks) trening - i zaraz po: 1-2 banany ( w zależności od wielkości, ale razem około 150g) [...]
[...] ze pare lat przerwy i merytorycznie tez kuleje w sprawach diety/suplementacji. Co i jak biore : Rano na pusty zoladek - 4 mg jablczan + 3 mg glutamina + 3 mg bcaa + 30 gram carbo. 40 minut pozniej posilek - otreby/platki owsiane+bialy ser+oliwa z oliwek. Kolejny posilek to przewaznie jajecznica +omega3 Kolejny posilek to przewaznie serek [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/346a105177824efb935123506f3f1c55.jpg MultiPower Proffesional Whey Protein - 2500 gram OPIS PRODUKTU MultiPower Proffesional Whey Protein to wysokojakościowa odżywka proteinowa przeznaczona do uzupełniania diety w białko, zawierająca koncentrat białka serwatkowego z dodatkiem hydrolizatu oraz L-Glutaminy i witaminy [...]