1 gram ile ml

[...] ok. 100 Posiłek nr 4 100 g kaszy gryczanej Pierś z kurczaka bez skóry 100g Jakas surówka TRENING Po treningu banan i powerade Posiłek nr 5 Ryż woreczek lub mniej 100gram Ser biały 80 gram Łyżka dżemu 15 gram orzechy 20 gram 6.posiłek antykataboliczny przed snem ok. 22.00-23.00 ser biały 100 g mleko chude 200 ml. Sory, ze nie zrzut, [...]

60 gram to ile to ml?W opakowaniu mam resztke żelatyny ale nie wiem dokladnie ile jej zostało i czy mi jej starczy do zrobienia galarety.Mam miarke plastikową która wskazuje mi że tej żelatyny mam 60 ml.Na opakowaniu żelatyny pisze że 50g starczy na 2.5 l wody.Moje pytanie jest właśnie ile gramów tej żelatyny mam?

[...] można precyzyjnie odmierzyć porcje produktu: podziałka 10cc = 6g preparatu Magnum 8000, czyli pełna miarka 50cc = 30g produktu. ja będe stosował 3 razy dzienie po 100 gram, czyli na jadną porcje 3 miarki po 50cc ok. 100g (90g) i jest napisene ze rozmieszać te w moim przypadku 3 miarki 50cc w 250 ml mleka, tylko jest taki problem ze do [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 119 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat -białko: 2,2g na kilogram masy ciala -węglowodany: w kazdym posilku 50-100 gram kaszy lub ryzu -tłuszcz: nie liczone dopoki sie nie zalewam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 , ostatni cypionat z metka i winstrolem [...]

[...] NA SIŁOWNI: 2 Lata 6. DIETA: -białko: Codziennie ; 400 g kurczaka 250 g chudy twaróg 2-4 jaj Do tego 3 x Odżywa Białkowa MUTANT Whey -węglowodany: Codziennie ;około 100-200 gram ryżu, 50-100 ziemniaków -tłuszcz: unikam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W trakcie Propionat e2d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Mam taką: Moje pytanie, ile gram znajduje się w miarce? Na pewno ktoś miał te kreatynę. Na miarce pisze 5 ml, jest też podziałka na 1/2. W opisie na opakowaniu są podane informacje na temat porcji 3g i porcji 6g. Wydaje mi się że jedna miarka to 3g, ale mam podejrzenie że może być tak że jedna miarka to 6g a połowa tej miarki to te 3g. Przy [...]

[...] ale przybrało ;/ Dodam tylko, iż od ćwiczę na siłowni już tak ponad 3 miesiące, wcześniej było mniej więcej 2/3 razy w tyg z dużym akcentem na brzuch + 1/2 na tydzień gram w piłkę na hali. Obecnie ćwiczę całe 5 dni. Ok. 40 minut trening siłowy + 40 minut oraz 2 razy w tygodniu piłka nożna na hali minimum po 60 minut. Również, od 17 dni [...]

[...] 33,6;60;20 2 - 10:30 33,6;50;25 3 - 13:30 33,6; 27;20 4 - 16:30 33,6; 75;25 5 - 19:30 33,6;40;45 1. Mleko 200 ml - 6.8/9.8/4 Platki owsiane 70 gram - 9.5/55.4/5.7 Ser twarogowy chudy - 100g - 19,8/ 3,5/0,5 Sniadanie: 36.1/58.7/10.2 2. Chleb zytni razowy - 100 (ile to kromek?) - 5,6/51,5/1,7 Ser Gouda - [...]

witam kupilem dzisiaj apre supli i jedna odzywke proteinke z olimpu i jest tam miarka gdzie przedzialka wynosi maxymalnie 30 ml..czyli ile bedize gram przy pelnej płaskiej mairce? mam system protein 65 i kurcze jest napisane na pudle z tylu ze 1 porcje preparatu (35g - 1,9 miarki) nie kapejszyn;d ile miarek mam dac zeby bylo 50 gram ;d

witajcie! mam miarki do odmierzania suplementów ale one są w mililitrach... raczej 1 ml to nie 1 gram, bo jest jeszcze gęstość pamietajmy... wiec? mam miarki: 1ml, 5ml, 10ml, 50ml, 100ml - tylko nie wiem ile to jest gram każda... odmierzam gainery sproszkowane i białko sproszkowane, prosze o pomoc, pozdrawiam [...]

[...] bialko- roznego rodzaju, najczesciej trecowskie nitro/perfect Tri-glutamine Complex Precision ok 20-25 g dziennie bcaa wlasciwie eaa ( ergogenic amino acid) Purple Wraath 20 gram przed treningami ThnFat Cla z VPX leje ok 2-5 ml do odz bialkowej 2x dziennie GlycerGrow przed treningiem silowym Glucosamina Scorch V3 - 2x dziennie po 2kaps ZForce [...]

[...] żytni razowy 320 g Jabłko 150 g Polędwica z piersi kurczaka 40 g Ser Gouda 60 g Masło (nie wiem ile masła idzie na jedną kanapkę, więc nie potrafię wyliczyć ile to gram) B: 43.42 T: 20.26 W: 183.01 Obiad (około godziny 15:30) Ryż biały 150 g Pierś z kurczaka 120 g Oliwa z oliwek 10 g + jakaś surówka B: 35.85 T: 12.57 W: 118.35 [...]

Potrzebuje kilku wartości odżywczych, Ile ma mleko..najlepiej ile ma na 100 ml albo na 1L a sam już sobie oblicze. Rodzynki...pisze na stronie ile ma Rodzynki- ileś tam g weglowodanow itp ale na ile tych rodzynko? ile ma marchew ? ile ma np. na 100 g bo na stronie nie pisze na ile gram. ser zółty ile ma ?

[...] to prosze o poprawienie jej. Ja sam ją sobie ułożyłem bez żadnych tabel tylko na własnych odczuciach. Śniadanie godzina 7.30 Płatki na mleku cornflakes coś takiego 50 gram i 300 ml mleka 2% Śniadanie drugie 12.00 2 kromki chleba z margaryną i szynką . Puszka coca coli (srebna puszka) 0.5 kcal bez cukru. Obiad to różnie ale przeważnie 2-3 [...]

[...] orzechy wloskie etc. 2 śniadanie : Chleb razowy ~6 kromek ~300 g szynka z piersi indyka ~30 g masło do chleba + jakis owoc np:jablko obiad: piers z kurczaka (niewiem ile gram mysle ze kolo 200-300g) / jakas ryba tesh tyle gram ryz / kasza 100 g kefir posilek po treningowy : piers + ryz (pozostalosci po obiedzie heheh) /kasza , ryba etc. [...]

[...] WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie z 7 lat regularnych treningów 6. DIETA: Jeżeli chodzi o dietę to nie wiem specjalnie ile gram czego czego dziennie ale staram sie jak mogę codziennie jakieś piersi z kurczaka, ryż twarogi itp. do tego oczywiscie suple odzywki, mutant mass, monohydrat, bcaa, [...]

[...] z indyka (bez masła) ---2 posiłek Perfect Whey Protein 30 g (trec) Suplementacja przed obiadem: ClenBurexin 2 kapsułki + l-carnityna gold 30 minut przerwy ---3 posiłek 250 gram piersi z kurczaka gotowanej na bulionie + sałatka (groszek, sałata lodowa i tuńczyk) Suplementacja przed treningowa: HMB revolution 4 kapsułki TRENING Hmb Revolution 4 [...]

[...] zadbac o siebie i zdecydowalem sie na diete o zmniejszonej ilosci weglowodanow , zwiekszonej ilosci bialka i tluszczy Nie planuje jakiejs super diety , liczenie co do grama tego co zjadlem , ilosci kalorii itp , mysle ze w porownaniu tym co robilem do tychczas to takie jedzenie bedzie o niebo lepsze niz te co jadlem przed ta dieta [...]

[...] z dawkowaniem kreatyny,niewiem ile dokładnie to jedna łyżeczka,ale znalazłem starą po ŚP babci miarke do odmierzania płynów z tym,że ona jest w ml no i jest problem Ile gram mieści się w 5 czy 10ml A może ktoś dokładnie wie ile to 5g kreatyny na łyżeczce,jeśli ma ktoś o tym pojęcie to mile widziane zdjęcia z proszkiem na łyżeczce Dzięki z [...]

[...] II porcja bezpośrednio po treningu (w połączeniu z węglowodanami 30g-60g np. Dextrozą) lub II porcja 1,5 godz. po treningu oraz III porcja przed snem. wiec nie wiem ile gram i jak bedzie najlepiej ktos mi polecil aby brac z aminokwasami ale w ultimate protein jest tyle samo (18 aminokwasow ) co w olimp whey amino nie ma sensu brac aby brac [...]