ale co przeszkadza ci proch ? najtaniej po pierwsze , po drugie bierzesz 1 gram i wlewasz tam 100 ml wody w każdym 1 ml wody masz 10 mg w wodzie może stać nawet i 3 miechy i działa.szczelnie zakręcasz w słoiczku przed nabraniem wstrząsasz , strzykawka nabierasz ile ci potrzeba , nic prostszego.Po co ci przepłacać kilku krotnie za kapsy po 2.5 mg ?
podaj stęrzenie środków oma napewno 250mg/1ml a jak z deką ile gram na ml jak z libido bo w cyklu testo powinno być zawsze więcej niż deki a uciebie chyba jest na otwrót? 1-4 wino które już wziołeś i więcej niebierz do 8 tyg 1-10 deka 1-8 oma 8-12 prolo 8-12 wino
[...] tym komfortowo psychicznie, trening jest dla mnie, nie odwrotnie...wiem jak to brzmi ale trzeba to uszanować. Nie jest jednak tragicznie Posiłek 1 - 200 ml mleka 0,5% + 50 gram owsianych górskich + 1 banan...zjem i dorzucam 150 ml mleka 0,5% + 30 gram WPC (VitaFit) TRENING SIŁOWY LUB HIIT (bieg na dystans obecnie ograniczam, ale czasem jest) [...]
[...] bardzo dobrze to opisuje. Trzeba wyliczyć ile białka jest potrzebne w odniesieniu do stopnia aktywności i należnej masy ciała. Są jeszcze pewne niejasności co do tego, ile gram białka na kilogram należnej masy ciała jest niezbędne zależnie od poziomu aktywności danej osoby. Jest to gdzieś około jednego do dwóch gram białka na kilogram wagi [...]
[...] 3parówki gotowane z ketchupem,(myślę żeby zastąpić te parówki musli z mlekiem) 7:00 zaczynam prace 8:00 jogurt naturalny aktivia mała 10:00 śniadanie w pracy od 150 do 200gram śledzi z cebula w sosie majonezowo jogurtowym(aktivia naturalna) 12:00 odżywka około 300 ml mleka i 35gram odżywki fit max 14:00 150 do 200 gram piersi z [...]
[...] 2 kromki (60 gr) chleba żytniego, pasta z sera (50 gr chudego twarogu, 3 łyżki jogurtu, 1/4 cebuli, sól pieprz ), 1/4 papryki, 1 pomidor(130 gr)(godzina 7:00) O 10: 150 gram owoców(4 małe morele i jedna śliwka) Obiad (godzina 12:00): tak jak pisałam w moim wcześniejszym poście: kurczak 120 gr, brokuły(jedna porcja- nie ma ograniczeń gr) 1 [...]
[...] dużo, by nabawić się nadwagi. Mimo to ludzie, którzy nie stronią od alkoholu, często są szczuplejsi od niepijących. Dlaczego? Czy alkohol tuczy? Łatwo policzyć: podczas gdy gram białka i cukru mają po cztery kilokalorie (kcal) - mililitr spirytusu ma ich aż siedem. Sporo. Setka czystej to ok. 280 kcal, a pół litra piwa Guinness - o 100 więcej. [...]
[...] rozplanować dietę, zapisz twoją suchą masę ciała, nie ogólną! Jeżeli np. ważysz 100kg i masz 20% tłuszczu zapisz 80kg, mnożymy to przez dwa i mamy dzienną ilość białka w gramach które musisz spożywać. Resztę twoich kalorii stanowić będą tłuszcze. Tu własnie jest ten "paradoks", musisz jesć tłuszcz żeby splać tłuszcz, nie ma innego [...]
[...] jego dawkowanie insuliny. W następnych minutach pietnaście, on powinien mieć węglowodan pij takie jak Ultra Fuel przez Twinlab. Atleta powinien zużyć się co najmniej 10 gramów węglowodanów, ponieważ każdy 1 IU insuliny wstrzyknęło. Atleci większości będą też weź monohydrate creatine z ich napojem węglowodanu odkąd insulina pomoże zmusić [...]
[...] 11:27:53 Woda to tylko 100°C. Najlepiej piekarnik, max temperatura i na kilka godzin, szkło wytrzyma. Tylko po co .... Nie interesuje mnie po co chcę mieć to wysterylizowane, pytał o sposób. Kilkugodzinna kąpiel w 70% izopropanolu? 99% kupisz w każdym komputerowym a w necie masz kalkulator do wyliczenia stężeń. Ile gram 99 a ile gram wody.
[...] systematyczny tylko. Głupa dodawać na oko sobie ilość. To ja sobie powiem że w teście 250mg/ml który biję jest 2500 mg/ml ? Będę mógł się chwalić każdemu ile to nie leci gram bo tak mi się wydaję, bo wstałem dziś prawą/lewą nogą? . Zacytowałem mój post tylko po to żeby napisać coś tak nic nie wnoszącego i nie [...]
[...] systematyczny tylko. Głupa dodawać na oko sobie ilość. To ja sobie powiem że w teście 250mg/ml który biję jest 2500 mg/ml ? Będę mógł się chwalić każdemu ile to nie leci gram bo tak mi się wydaję, bo wstałem dziś prawą/lewą nogą? . Zacytowales mój post tylko po to żeby napisać coś tak nic nie wnoszącego i nie [...]
[...] systematyczny tylko. Głupa dodawać na oko sobie ilość. To ja sobie powiem że w teście 250mg/ml który biję jest 2500 mg/ml ? Będę mógł się chwalić każdemu ile to nie leci gram bo tak mi się wydaję, bo wstałem dziś prawą/lewą nogą? . Zacytowałem mój post tylko po to żeby napisać coś tak nic nie wnoszącego i nie [...]
[...] 1 ml 300 mg czyli realnie pewnie cos koło standardowego 250. 300 ma to bij jako 300. A nie wyprowadzasz drugi błąd systematyczny tylko. Głupa dodawać na oko sobie ilość. To ja sobie powiem że w teście 250mg/ml który biję jest 2500 mg/ml ? Będę mógł się chwalić każdemu ile to nie leci gram bo tak mi się wydaję, bo wstałem dziś prawą/lewą nogą?
[...] (WXN), spanie po parę minut i pobudki na rozcieranie rąk co trochę to nie było to na co czekałem. Uważam, że winna była tutaj duża jak na mnie ilość towaru bo trochę ponad gram. W tym DD. Stawy były mocno nawodnione i MK to już był gwóźdź do trumny. Podczas stosowania ibutamorenu z Androchemu leciałem już tylko 250mg testa week lub samo hCG - [...]
[...] (WXN), spanie po parę minut i pobudki na rozcieranie rąk co trochę to nie było to na co czekałem. Uważam, że winna była tutaj duża jak na mnie ilość towaru bo trochę ponad gram. W tym DD. Stawy były mocno nawodnione i MK to już był gwóźdź do trumny. Podczas stosowania ibutamorenu z Androchemu leciałem już tylko 250mg testa week lub samo hCG - [...]
[...] Nie ćwiczyłem w tym dniu. Jedzenie: I posiłek śniadanie godz.08:00 -białko z jajek 200 g -płatki owsiane 50 g. -warzywa II posiłek 2-gie śniadanie godz.11:00 -ryba 150 gram -warzywa III posiłek godz. 14:00 -mięso z piersi z kurczaka -warzywa -trochę chleba białego IV posiłek godz. 17:00 -mięso z piersi z kurczaka 150 gram -ryż biały [...]