[...] bo mój brzuch szybko się adaptuje i ciężko go zabodźcować) z dużym naciskiem na skośne brzucha ,które niestety zaniedbałem i psuły mi całą sylwetkę. Dieta: Idealny plan to cykl mieszany do końca października.Powolne wejście na stabilizację,potem krótki okres na ujemnym bilansie,stabilizacja i wejście na masówkę od grudnia. Jednak będzie zbyt [...]
[...] Diete mam od 2 miechów i teraz zastanawiam się nad kupnem odżywek. Chce je brać we wakacje bo będzie troche więcej czasu. Waże 82 kg i mam 184 cm wzostu. Byłem już po jednym cyklu mono olimpu 200 tabs. w maju 2005 z carbo olimpa, ale bez odpowiedniej diety więc nic za bardzo nie dało. NO i teraz mam dylemat. Nie wiem czy kupić cp 665 g ( 90 zł ) [...]
[...] o Wasz pierwszy strzał Ja na początek zapodam jak to było u mnie Z miom kumplem kupiliśmy 2 ampułki deki i 100 mety; na głowę wypadało 200mg deki i 50 mety- to był pierwszy cykl. Poszliśmy do apteki i kupiliśmy 2 igły 8 i 2 igły 12 2 strzykawki 2. poszliśmy do mnie do chaty i zaczęły sie problemy. Najpierw nie mogłem przebić tej aluminiowej [...]
[...] libido i brak porannych wzwodow bardzo mnie to zaniepokjiło ale pomysłąem ze z czasem wroce do normy (homeostaza organizmu) tym bardziej zapewniono mnie za to lajtowy cykl. Na PCT brałem HCG i clomid 5 x 1000 Iu i 30 tabletek clomidu. niestety im dalej w las tym moje libido sie obnizało. Wyniki mam dobre robilem badania: testosteronu LH [...]
[...] Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : W trakcie układania Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Świeżo po cyklu Nitro II + Xpand Energizer. Wraz z nowym treningiem planuje Cykl kreatynowy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Przysiady wykroczne Nożyce Wysoki step ze sztangielkami Łydki Wspięcia na palce w staniu Odwrotne wspięcia w staniu Brzuch Unoszenie kolan Brzuszki I cały cykl od początku (od 1 dnia) Wszystko wykonuje w seriach 3-4 po 8-12 powtórzeń (brzuszki 20-30) Co sądzicie jakie zmiany można tutaj wprowadzić poza kupnem sztangi w [...]
Witam mam pytanko a mianowicie to tak jak w temacie. Mam 21 lat staż na siłowni to dwa lata wzrost 183 cm waga 88 KG troszke się zatłuściłem przez wakację . wczesniej brałem cykl testesteronem prolongatum ale w tym roku chciał bym połączyć kilka srodków ale pozyskać lepsze rezultaty moim celem jest przybranie na masie ale żeby jakość mięsnia była [...]
[...] że może w hormonach coś nie gra ale tu wszystko w normie.. Możecie coś poradzić i czy to normalne, ze hormony tak padły od czasu sermów? edit. 3zdjęcie to wyniki sprzed cyklu - wtedy też nie było za dobrze ale to wina poprzednich cykli i nieudolnych odbloków. Tym razem wszystko było z głową i badaniami. [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Otóż tak jestem na długim teściu 15 tydzień strzał e5d 250mg solo, pozostało jeszcze 3 tyg do końca cyklu, od 3 tygodni czuję takie wewnętrzne napuchnięcie sutków ( na zewnątrz nic nie widać , żadnych guzków ) jak mocniej nacisnę to czuję leciutki dyskomfort. Planuję 10 [...]
[...] Prolongatum Biogenix'a - profilaktycznie na stawy Animal Flex obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niestety nie mam Wiek: 19 Waga: 110 Wzrost: 184 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: piłka nożna, koszykówka - rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : tse, cuts, [...]
[...] OWŁOSIENIA: porost owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: nie robie max -przysiad: j/w witam. planuje zrobic sobie cyklona w lutym/marcu. celem jest masa bez duzego fatu. ostatnio lecialem na propie (fajny srodek) 7tyg 1ml e2d. zrobilem 4-5kg czystego miesnia,potem odblok clomem. teraz [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:88 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41/2 -klatka:118-120 -udo:62 -talia:~90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:troche 6. DIETA:CC z ujemnym bilansem -białko:2,7/3 -węglowodany:80-150 g -tłuszcz:: 70-90 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan solo raz obecnie 2 od roku bomba z rotacja srodków test(susta/enan) 250-550 mg week [...]
[...] .Ale do wakacji macho z siebie nie zrobi , szczególnie że nie ma za bardzo dojścia na silnie . na niego (szczerze) lekkie wybrzuszenia będzie widzieć więc może bardzo lekki cykl z mety -bo koniecznie chce koksować .. No a teraz moje PPYYTTAANNKKOO . Jestem z 1986 więc za pewien czas przestane rosnąć .Chodzi mi tu o HGH. Czy jeśli teraz bym brał [...]
[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat sporty walki 6 6. DIETA: 3150 kcal -białko: 220g -węglowodany: 340 -tłuszcz: 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle 1.prop solo 2.test+oxa+t3 3.npp+test+wino 8. TRENING: 2-3x siłownia 5-6 sporty walki 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: odblok 11. [...]
Witam Wlasnie jestem po skonczonym swoim pierwszym cyklu HST, ogolnie jestem zadowolony, mila zmiana po splicie. Trening spelnil swoje zadanie - zminimalizowanie spadkow na redukcji, nie zauwazylem spadkow sily ani miecha. Teraz jednak chcialbym wyprobowac jakies zwyczajne Fb, do hst wroce na masie, teraz chcialbym pokombinowac. Jako, ze w temacie [...]
Siemanko wszystkim. Właśnie kończę cykl łapania masy. Tak więc dobrze wiem że jestem mocno zmasiony więc nie musicie już tego wytykać. A poza tym to z góry mówię, że nie biorę i nie brałem ,,koksów''. Od czasu do czasu stosuje odżywki i dopiero od ok.5 miechów mam cos co mozna nazwać dietą. We wrześniu minie 5 lat jak ćwiczę z tym, że bardzo [...]
Chłopaki od jakiegoś czasu spadło mi libido i dopadła mnie depresja. Postanowiłem zrobić sobie badania hormonów.(ponad pół roku temu skończyłem cykl na suscie). Dziś odebrałem wyniki. Testosteron 2.46 dolna granica 2.41 E2 30.8 górna granica 38.0 Lh 8.7 (1.5-9.3) Fsh 17.2 (1.4-18) Prl 9 (2-17) Kortyzol 25 (4-22) Shbg 41 (17-63) Wybaczcie ze nie [...]
Witam ślicznie. Nadszedł czas żeby sie odblokować po rocznym cyklu na testosteronie. Chciałbym napisać wszystko jasno i klarownie. A wiec tak cykl zaczalem od badań ktore zrobiłem w październiku 2018r. Od października do stycznia bralem testosteron enan 250mg e5d potem zmniejszylem do 250mg e6d az wreszcie zmieniłem estr na cypiont i zostałem przy [...]
[...] ułożyć sobie konkretny trening którego bede się trzymać dość twardo. Ćwiczę 2 lata wzrost 176 waga 72 kg poziom bf oceniam na pomiędzy 15 %. Aktualnie jem kreatyne mono 3 cykl na kreatynie bodajże. 1. Dzień Klatka: -Wyciskanie sztangi poziomo 3x 10 progresja 10kg co serię -Wyciskanie sztangielek skos górny 4x 12-6 -Rozpiętki poziomo na [...]
OGROMNA PROŚBA O POMOC
