1 cykl

[...] great 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost Siemanko zapewne pójdzie atak w moją stronę, że co ja robiłem na tej siłowni, że takie marne efekty a już 4 cykle za mną. A więc zaczynając przygodę z siłownią ważyłem 53 kg. Naturalnie doszedłem przy oku trenera do 68 i już dalej nic nie szło więc postanowiliśmy zadziałać. [...]

[...] prasa do ławeczki, drążek z wąskim i szerokim uchwytem. Gryfy proste i łamane chantle pas oraz full obciążenia, poręcze na triceps Dieta: b-(ok 290g) t-(ok 85g) w-(ok 365g) 5posiłków dziennie dużo mleka,twarożków,ryżu,kaszy,jajek,ryb,sera Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: na ten cykl(storm+shock therapy+1kg mutant mass)

[...] 3 m-ce (koniec ubiegłego i początek obecnego roku) trening dla początkujących (rzeźba) w domowych warunkach Mawashiego (drążek, pompki, przysiady, hantelki itp.) + 1 cykl (2 miesięczny) HST w te wakacje (masa) Cel: Redukcja Zapotrzebowanie kcal: 2600 Dieta: Redukcyjna Przykładowy jadłospis (B/T/W): 1. jajecznica z 3 jaj na łyżeczce oliwy [...]

[...] preparaty: redukcyjnych zadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, mysle o zakupie TSE Stosowane wcześniej diety: nie chce kupic TSE 90 tabsów, starczy na cykl ? a moze jakis inny spalacz proponujecie? .. teraz zaczyna sie robic cieplej, z ziomkami gramy mecze w nożna, mozna to zastapic aerobami?(chodzi mi o bieganie) .. z [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Pytanie: Witam Szanowne grono! Mam problem związany z kwestia zakonczenia ledwie rozpoczętego cyklu. Po bardzo długiej przerwie od silowni (kilka lat przerwy, obecnie trenuje tak solidnie okolo 10 miesięcy) oraz 8 letniej przerwie od saa wróciłem do treningow i [...]

[...] WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 cykli głownie sam tesc leciał dwa razy deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO [...]

[...] klasa liceum. Na siłownię zacząłem chodzić w maju tego roku, ważyłem wtedy 60 kg. Dietę z wyliczonymi kcal i makro zacząłem stosować na początku września. Jestem po jednym cyklu na monohydracie od Universala który skończył się w połowie października. Wcześniej pływałem przez parę lat oraz biegałem. Ćwiczyłem także sporty walki z których [...]

[...] publiczności obejrzymy dwa wieczorne konkursy, całość zakończy się w Libercu 4 Października. Warto przypomnieć o sukcesach naszych reprezentantów: Adam Małysz wygrywał cały cykl 3 razy, w 2001, 2004 i 2006 roku. W poprzednim sezonie zajął 2 miejsce, a na świetnej 12 lokacie uplasował się Kamil Stoch. Wierzymy, że i w tym roku nie zabraknie [...]

[...] i możliwie najszybsze tempo ich przemiany. Sposób użycia: 2 kapsułki rano z jedzeniem i 2 kapsułki wieczorem z jedzeniem. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, preparat powinien być stosowany przez 8 tygodni. Po tym cyklu należy zrobić 8 tygodni przerwy. Maksymalne rezultaty możesz uzyskać stosując Nortesten z Anotestenem i Acetabolanem II.

[...] 7 dzień, w sumie jescze daleko nie doszedłem, ale widzę że będzie to jednak wymagać samozaparcia. Dodatkowo dotarłem do informacji z różnych źródeł, iż wykonanie całego cyklu może nie przynieść żadnych widocznych rezultatów, na których (co tu ukrywać) najbardziej mi zależy. Dlatego moje pytanie brzmi: jak mam się odrzywiać by osiągnąć [...]

Witam wszystkich,mam problem ktory jest wynikiem braku wiedziy i złego podejscia do tematu.Niedawno zrobilem sobie maly cykl z winka,23 strzały co 2 dzien(dwa były co 3 dzien z braku możliwosci)Strzał w ramie na przemian po 1ml(50mg/ml stanazol)po pierwszych dziesieciu odczuwałem bul jak to po winie ale potem zaczeły robic mi sie jakies narosle [...]

[...] nogi ( na zmiane ) w bok 4 x 12 Odwodzenie sztangielek w bok 4 s 15p Niedziela: wolne * aeroby każdego dnia oprócz niedzieli. Zaznaczam że na razie tj przez pierwszy cykl ( 1 grudnia - 1 luty) rezygnuje z treningu ze sztangą. Dopiero gromadzę sprzęt a nie mam dostępu do siłowni. Przepraszam że zamieszczam ten temat po raz drugi w innym [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img96.imageshack.us/img96/7236/dsc0609z.jpg Uploaded with ImageShack.us Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 181 Cel cyklu: Opisałem w temacie stosowane już wcześniej suplementy : Duzoooo..... Uprawiane inne sporty: Mma 1-1.5roku potem plecy off stosowane wcześniej spalacze : Scorch [...]

[...] diety i nie za dużo wiedziałem o żywieniu itp. Przez co mój %bf skoczył do około 17%, szczególnie na brzuchu to widać (na początku piłem gainera na noc ). Zacząłem właśnie cykl na mono aby odbudować straty w mięśniach spowodowane małą przerwa i choroba. Pod koniec lutego chciałbym wejść na dietę redukcyjna i poprawić rzeźbę mięśni. Tylko ze nie [...]

[...] i wypychać szybko czy opuszczać szybko i wypychać szybko ? DANE PODSTAWOWE NICK:antytriada PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 WZROST:178 WAGA CIAŁA: 83 STAŻ: 3lata Cele Zaplanowany cykl : 6-8 tyg Poprawa : siły/dynymiki STAN ZDROWIA CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak Dieta [...]

[...] 150g piersi z kurczaka i jeszcze odrazu po treningu 250 mleka (1 szklanka) :) poprzedni trening poprzedni trening był to split partia 2x w tygodniu :) akurat miałem wtedy cykl:) i jestem rozczarowany, w wymiarach może po +1cm więcej w bicu a w klacie +2cm a siły nic nie przybyło:) brałem wtedy kretke z olimpu i mass XXL 3kg :) obecny trening [...]

Witam, mam 20 lat, 1 rok systematycznych treningów, mam zamiar zrobić pierwszy cykl na saa, nic wielkiego, 100 metanabolu. I chciałbym zastosować poniższy trening. Poniedziałek plecy na poczatku 4 serie unoszenia hantli w opadzie na tyl barkow 1. seria laczona martwy ciąg 4x6-8 z wyciag górny 4serie po 12powt 2. wyciag poziomy 4 serie po 12 [...]

[...] : nie mierze, serie po 100, 110 x8 PYTANIE: Mianowicie mam 100 mietka ze Scanbecha. Chcialem go wziasc jakos od wrzesnia. Najpierw prosze o ocene i pomoc w ułożonych cyklach i który wybrac ( podkreślam że jest to pierwszy cykl i chciałbym żeby był lekki i niekoniecznie obfitujący w wielkie przyrosty ). pierwsza opcja: 1-4 10mg ed ( [...]

[...] produkt olimpu, efekty byly zadowalajace bez fajerwerkow Przykladowa rozpiska: przed tr: l-kar 3g, beta 4-5g, bcaa 10g po: bcaa 5g cm3 5g , po posilku ochrona stawow caly cykl powinien trwac okolo 70 dni moze sie przedluzyc jezeli bede zadowolony i bedzie dobra energia, cena supli w sklepie sfd wynosi okolo 350-400zl z dodatkowych rzeczy [...]

[...] i jest bomba. Ps2. Aha... od miesiąca jadę tylko na ryżu i pierśi z kurczaka plus płatki owsiane i jajka oraz jakaś szyna na chleb, a jeśli chodzi o sumple to kończy mi się cykl na mono 8-tygodniowy do tego BCAA, trochę węgli i przedtreningówka. Będę szamał krete całorocznie bo wydaję mi się, że jestem tym szczęściarzem na którego kreatyna [...]