żółty ser

Witam co do diety to tak polecam ci przeczytac temat: - 10 Przykazań Żywieniowych - 35 rad dla odchudzających się - Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach Moze to zainspiruje Cie do dalszego poszerzania wiedzy o odzywianiu i redukcji. A co do twojej diety to tak: mysle ze powinienes wyeliminowac ziemniaki ser zolty. [...]

[...] wiecej jest wody w nich i dodatków niz mięcha.. Zawsze mozesz upiec sama schab ze śliwką np Serek wywal.. z resztą przeczytaj sklad. Jesli szefowe pozwolą lepiej jeść ser żółty pelnotłusty. Przejrzyj dzienniki dziewczyn, przepisy i zrob listę zakupową. Zacznij przestawiać się na dobre żarcie ;-) Sama zobaczysz ze jak tylko zaczniesz dobrze [...]

Pytanie dotyczące pierwszego posiłku, na czym smażyć tę jajecznicę? Drugie pytanko czy w drugim posiłku ser żołty może być? np. 60g (2 duże plasty) czy lepiej czymś to zastąpić, jeśli tak to czym?

witam wegle w ciagu dnia jadaj o niskim IG ryz paraboliczny/brazowy,kasze gryczana jeczmienna,makaron durum,razowy,paltki owsiane,chleb razowy jedynie po treningu moze byc ryz/makaron zwykly na sniadanie jedz owsiane i dorzuc tam np.siemie lniane/pestki dyni ser zolty ograniczaj tzn.nie jedz codziennie pozdro

[...] nabiału w diecie, o tym czy utrudnia redukcje tłuszczu, nie znalazłam jednoznacznej odpowiedzi. Ale wielu dziewczynom odradzałyście spożywanie nabiału. Co z nabiałem w mojej diecie czy mogę jeść czy raczej zrezygnować, mam na myśli twaróg półtłusty, jogurt naturalny, mozzarelle, fete i ser żółty pełnotłusty. A jak jeść to półtłusty czy chudy?

Ser żółty owszem jak ktoś trzyma ściśle diete to nie zrobi czegoś takiego, ja jutro wypróbuje z tym że dam tylko 50g tego sera A co do ziemniaków to zawierają przecież skrobie, trochę witamin

Dodatkowe pytanie nr 4: Czy warto/można wpleść gdzieś ser źółty ? Tutaj w Holandii gdzie obok znajduje się miejscowość Gouda czy Edam ;-) mam dostęp do bardzo dobrych serów żółtych, co za tym idzie chciałbym wiedzieć jak się z nimi obchodzić w diecie. Czytałem różne opinie. Pytanie co będzie najbardziej odpowiednie w moim przypadku. Dziękuję za [...]

[...] tym ćwiczeniu. Następnym razem przerzucę to na koniec. Dieta: 10.00 - płatki z mlekiem + rodzynki 11.00 - trening 12.15 - po treningu woda + miód ( w jakich proporcjach powinno się to mieszać? ) 13.00 - piersi + ryż + warzywa 17.00 - kanapki z szynka z indyka, ser żółty, papryka 20.00 - prawdopodobnie to samo co o 17 23-24 - serek wiejski + oliwa

[...] będę wszystko miał obcykane i dopnę dietę na 100%, Sniadanie : jajka, pieczywo pełnoziarniste, warzywa Śniadanie II naleśniki z mąki pełnoziarnistej, mielone z wołu, ser żółty, warzywa - naleśniki wyszły bardzo dobre, ciężko mi zjeść taką ilość. Na fotce znowu wygląda mało apetycznie, ale jest dobre :-) [...]

Tydzien 2 dzien 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc42cc7813e445e392c2dfb2cd85a7d7.png -jajka sadzone, chleb, ser zolty,papryka TRENING -placki krabowe (mieso ze szczypiec kraba,jajko,dymka,zmielone platki owsiane), salata, pomidor -zrazy wolowe, kasza jeczmienna,kapusta kiszona -tatar z polędwicy wolowej, chleb [...]

tydzien 2 dzien 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa45fcbac866408cb63c3444f045b3ea.jpg - tradycyjnie placki owsiane ze skyrem i dymka - chleb,ser żółty - zrazy wołowe z podgrzybkami,kasza gryczana - pierś z indyka z grilla, grillowaną cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e2c88baeb3d4227b0a131e3080d953c.jpg [...]

[...] kontakt ze światem :-) Tydzien 9 dzien 6 DNT Z aktywności - przeszliśmy 10 km zwiedzajac Trening bonusowy w.2 - 25 Miska : - płatki owsiane z mlekiem, łosoś wędzony, ser żółty, sałata, pomidor, papryka - łosoś pieczony, brokuły, cukinia i pieczarki z grilla, fasolka szparagowa, sałata, papryka ,pomidory, ogórek, lampka wina białego - [...]

[...] makadamia , pestki dyni , sezam , siemię lniane ( ziemne sporadycznie ) - mięsa tłuste ( wszystkie ) - jaja ( całe ) - ryby tłuste i średnio tłuste ( śledź, makrela , szprot , łosoś , pstrąg , halibut ), - masło. masło klarowane , smalec, ser żółty -feta, majonez, nabiał -awokado Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-05-18 05:38:40

warzywa świeże wszędzie, nie z puszki;ser żółty ok ale nie w takich ilościach, czego ma to być źródło?; maślanka smakowa out - zamiast tego jogurt naturalny; za dużo białka - trzymaj sie okolic 2,1g/kgmc Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-18 17:49:58

Co do diety to tak jak mowi suarez wole taka rozpiske jaka mam, czyli: Posilek przed buda 2-3 jajka. Posiłek nr.1 (szkola) -chleb/bulki -ser bialy/żółty lub szynka -owoc Posilek nr. 2 (przed obiadem) - jogurt - jakies orzechy (wloskie itp) -2 skibki chleba Posilek nr 3 (obiad) -mieso -ryz brazowy/kasza gryczana prazona/makaron brazowy [...]

Jak mozesz zamien ziemniaki ryzem, rozumiem, ze pijesz rowniez mleko (mieszasz z gainerem?) Jesli chodzi o kanapki, to najlepiej pieczywo ciemne+ser zolty+wedlina. Pamietaj o owocach i warzywach. Dieta kulturystyczna to nie tylko bialko! Bo z tego co widze to lipa z tym. Miesa lepiej gotowac na parze, niz smazyc. Ale wiadomo niekazdy jest sie [...]

[...] w tym sporcie jeść trzeba próbowałeś coś innego niż pierś z kurczaka? np. upiec kilogram schabu czy karkówki i na zimno zjeść nawet? czy na chlebie a'la kanapka do tego ser żółty,majonez i warzywa - i zaraz zobaczysz że zbyt wiele nie potrzeba aby 'sił' aby zjeść dobry posiłek mięso jak i inne produkty 'mierzymy' przed obróbką mięso ogólnie [...]

[...] najczęściej kanapki i warzywa. Kanapki moga być dobrym posiłkiem, a na pewno będa lepszym od piwa - żytnie pieczywo na zakwasie, pieczone mięso, jajka na twardo, dobry ser żółty, masło, plus warzywa ewentualnie jakiś jogurt naturalny o dobrym składzie/kefir . Na zimno - makaron z mięsem/tuńczykiem/łososiem i warzywami w formie sałatki z [...]

26.04.2014 DNT post ~17h uczta ~7h +/- 0,5h Rano na czczo Witamina C 1g Dieta I i II posiłek po: Mięso mielone z indyka 250g Ser żółty 30g + taki oto napój %-) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/836/0uq5.jpg Narobiłem cały dzbanek - zblendowany szpinak, kiełki, seler naciowy, zielony ogórek ( do smaku sok z połowy cytryny, sól, imbir, [...]

[...] posiłek przedtreningowy Schab 280g kilka rzodkiewek Bezpośrednio po treningu jabłko 100g WPC 40g II posiłek Karkówka 300g Pomidor 150g III posilek Pierś z kury 150 Ser żółty 50g Kalafior 250g Między posiłkami poteningowymi weszło jeszcze tran: 25ml, migdały 20g, siemie lniane 30g Białka ~200 Ttuszczu ~160 Węgle ~30 Trening - plecy [...]