łopatologiczne

[...] to co jemy w oparciu o wiedze jaką czerpać może każdy z regulaminu działu. http://www.sfd.pl/-t752315.html - co jedzą Ladies http://www.sfd.pl/-t585708.html - odchudzanie łopatologiczne Po za tym poczytaj cały regulamin bo to skarbnica wiedzy a jak chcesz bardziej indywidualnej porady podaj wymagane dane - z kuli nie wróżymy ;-) Zmieniony [...]

Bardzo ladnie i łopatologiczne wyjasnienie

[...] za opinie. Nie będę zakładał nowego tematu, więc zapytam tu, ponieważ każdy sprzedawca twierdzi co innego... Który rower byś/byście wybrali i dlaczego( proszę o sensowne ale łopatologiczne tłumaczenie, ponieważ nie jestem w temacie) 1) Giant boulder - cena/wyposażenie: ( [...]

ok - panowie podsumowując - możecie powiedzieć łopatologiczne co rozumiecie przez redukcje ? w ciagi 2 - miesięcy na diecie tzw. proteinowej Dukana - proteinówce ( wyniszczającej na marginesie ) zrzuciłem 7 kg wukorzystałem fakt , że w związku z urazem nie mogłem ćwiczyć 2 - miesiące . Wazyłem 96 kg a teraz 89 kg - nie musze nadmieniać , że brak [...]

[...] jeszcze mam pytanie. Czy jeśli stopniowo bede zwiększać kcal do np. 1200 to przytyje ? Jest to nieuniknione ? wróżek tu chyba nie ma, nikt ci nie jest w stanie określić czy przytyjesz czy nie. Ale IMO 1200 to dalej mało. Poczytaj "łopatologiczne", jest tam punkt o zwiększaniu kalorii, spróbuj powoli dojść do 1400. I ćwicz regularnie.

[...] w każdej serii tylko i wyłącznie odpowiednio 12,10,8,6 powt (w każdej do załamania)czy zaczynać od mniejszych ciężarów(np 60%) i robić mniej powtórzeń niż jestem w stanie tym ciężarem a potem procentowo zwiększać. Chodzi mi o łopatologiczne wyjaśnienie wręcz rozrysowanie %-)ilość powtórzeń i ciężar bo nadal moje wątpliwości nie zostały rozwiane.

koledzy czy ktos mi wytlumaczy jaka jest roznica miedzy jablczanem kreatyny (cytrynianem )a zwykla kreatyna ? tylko prosze o lopatologiczne wyjasnienie z zakresu biochemii! ( jak na razie to ja podejrzewam zwykly szwindel oparty na intermediatach cyklu krebsa !) (demaskator rekalam i innych wałków ) mc

[...] o co mi chodzi to nie interpretuj moich słów bo dolejesz niepotrzebnie oliwy do ognia. I właśnie chodzi o brak szacunku. Ci którzy startowali na pewno mnie zrozumieli. A więc proszę o kawę na ławę lub bardziej łopatologiczne wyjaśnienie. Odniosłem wrażenie, że Twoim zdaniem organizator coś olał. Moim zdaniem Twoje zdanie jest nieuprawnione.

Gia zacznij trening A i B z odchudzania łopatologicznego, to jest pierwszy trening opisany w tym poście: http://www.sfd.pl/-t840097.html Odpowiednio wykonany zużywa dużo energii, masz tam trochę ćwiczeń na wolnych ciężarach i kilka na maszynach. Przeczytaj jeszcze raz całe odchudzanie łopatologiczne :-)) No i musisz dokonać wyboru: albo [...]

Zaczyna mnie to męczyć. Przeczytaj odchudzanie łopatologiczne to zrozumiesz dlaczego tak jest. Jeśli to nie pomoże to ja się poddaje /pozdr

Przepraszam, rzeczywiście macie rację i przepraszam _Knife_'a - źle go zrozumiałem... MKD dzięki za łopatologiczne wyjaśnienie - widocznie wczoraj byłem niepatomny z lekka... ;) Przepraszam wszystkich za zamieszanie... :/ Zmieniony przez - ZIPPO w dniu 2007-03-12 05:55:07

[...] przyrzadzie czy np pokoleji seria ławeczka prosta, skosna 1, skosna 2, rozpietki i spowrotem ławeczka prosta itd?? i jaki ciezar ? moj max 60 prosta 55 skosna 1 i 2 za glowa nigdy nie wyciskalem prosze o łopatologiczne wytłumaczenie :) i jesli bys mogl to zaproponowanie co w jakie dni robic pokoleji :) bo w poscie z linku juz sie pogubilem

silownia, i zdrowa dieta, poczytaj "łopatologiczne.." - link podwieszony

Kasia, z calym szacunkiem, przeczytaj 'Koncepcja i regulamin forum' jest na czerwono, podczepiony na pierwszej stronie. Tam tez masz linki do treningow wg Oblique, Martuccy i Agak. Przeczytaj tez odchudzanie lopatologiczne: http://www.sfd.pl/-t585708.html. Naprawde rozjasni wiele i nie bedziesz musiala pytac o kazdy drobiazg Zmieniony przez - [...]

[...] mięśni brzucha - zwłaszcza a6w, które jest dość ciężkim treningiem - wiele Ci nie pomoże. To tak jak szorowanie i pastowanie podłogi pod brudnym dywanem ;) Ot, takie łopatologiczne porównanie. Zupełnie nie wiem dlaczego narzekasz na siłkę u kumpla. Wbijaj do działu z treningiem dla początkujących, weź choćby FBW (jest w planach [...]

kilka dni temu pisałaś, że nogi i tyłek schudły dzisiaj przejmujesz się wagą? dlaczego? napisz proszę dlaczego czytałaś odchudzania łopatologiczne? rozumiesz, że wzrost wagi nie musi oznaczać wzrostu ilości tłuszczu? Mierz się porządnie raz na tydzień,w tym samych warunkach, żeby można było ocenić zmiany lub ich brak, z takich wypisek co trzy [...]

Trening: prosto, bez niepotrzebnego kombinowania i kompleksowo: http://www.sfd.pl/-t438773.html Ponadto, dobrze byłoby, gdybyś zapoznała się z artykułem "Odchudzanie Łopatologiczne" autorstwa obliques: http://www.sfd.pl/-t585708.html Jeśli myślisz poważnie o zdrowym odchudzaniu i powrocie do formy po urodzeniu dziecka, zapraszam do [...]

W temacie "Odchudzanie Łopatologiczne" (link w regulaminie) masz napisane, jak rozkłądać posiłki w ciągu dnia i jak wygląda pojedyńcza porcja B, W i T. Jedz w taki sposób, różnorodnie i bez liczenia kalorii :-) A nie za wcześnie na liczenie jakichkolwiek kalorii?

poprawa wydolności na samym początku jest wskazana, zanim po pewnym czasie weźmie się za ćwiczenia siłowe A cóż to znów za rewelacje? Oczywiście, że już na starcie wprowadzamy trening siłowy Na samym początku niech będzie to trening obwodowy (ACT). W poniższym poście wszystko zostało dokładnie opisane przez Michaiła: [...]

[...] autora tematu - albo lipna dieta albo lipne sterydy. Jest szansa że jesteś na coś chory ale to nie wiązałoby się tylko z brakiem postępòw. Dla 90 % problemòw to najbardziej łopatologiczne rozwiązanie jest słuszne. Nie rośniesz - nie jesz. A libido jak ? Samopoczucie ? Energia? Zbyt ciężki trening + mierna dieta = brak efektu bądź regres [...]