łapa

taa i zrobil cos takiego ze po 2-3 zastrzykach lapa mu sie wzwiekszyla odrazu o 2-3 cm o co chodzi ? co to moglo byc ? i czemu walil to w lape ?

Qrwa z tego co pisali na stronie Mariusza to bedzie on gosciem, myslalem ze bedzie odpowiadal na pytania i wogole!a tu zrobili z niego hostesse!sorki za wprowadzenie w blad!i tak ta lapa efektownie wygladala!pozdrawiam jak boli to rosnie

hm.......sprubuje moj obecny trening na biceps i triceps wyglądał tak ok 16 seri w kazdej od 8-15 ruchów ciżary duże a potem male pompujące lecz lapa w trakcie treningu jest duza a nastepnego dnia jakas mala PANIETAM KIEDYS CWICZYłEM 2TYG same pompki podciągania itd zero żelastwa to czułem napuchniecie extra CZY MOJ PROBLEMEM MOżE BYć [...]

No z tego co widze (lapa 42 chocby) to juz musi troche trenowac. Co do wieku to 20 lat - patrz profil..

tylko łapa przeciętnego koksa się w nich nie mieści:-D

tylko łapa przeciętnego koksa się w nich nie mieści:-D Trzeba 3 rękę wsadzić tez zbada hehe Tylko dziwnie mogą się gapic}:-(:))

[...] to luka będzie optycznie większa. Luki nie mają ludzi zalani tłuszczem albo maksymalnie chudzi. Żeby nie mieć tej "luki" musisz należeć do jednych albo drugich. Normalna łapa ma taki dołek i tyle. http://killfatgetfit.com/wp-content/uploads/2013/02/bigger-biceps.jpg BTW ćwicz całe ciało a nie tylko barki i biceps. Zmieniony przez - dawid.p w [...]

wiek : Prawie 16 lat Waga: 85-86 kg Wzrost:184 cm klatka:108 Lapa:kolo 40 cm pas:84 cm Udo:kolo 62 lydka:40 staz:1,7 roku QUEBLO tak jakby to nie kregoslup kolo niego . Moze to poprostu od niego odchodzi bol albo poprostu mam jakos przeciazone plecy... TO JEST DRUGI TYDZIEN : 06.04.09 II Tydzien 15 powtorzeń. B Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]

Im Ciezsza lapa tym wieksza sila . Znam ludzi co nie trenuja dlugo ale maja odpowiednia mase i ladnie wygladaja i jak zaj**ie to czuc , wiem ze sa ludzie ktorzy wygladaja na wage piorkowa a maja mocne ciosy ale jezeli juz 6l starz Cie nie zadowala to moze czas sprobowac innych krokow ?

No ludzie mówią że biorę sterydy bo mi łapa urosła, jakieś tam efekty są 15 lat Waga 64kg Wzrost 172 Staż koło 7msc Suple białko i kreatyna Na klate biorę 65kg, martwy ciąg pewnie coś ponad 100, innych maxów nie patrzyłem

Ciupelek taka mała rada ode mnie - jak nie masz nic ciekawego do napisania oprócz "wyszukiwarka" to nie pisz nic, bo od tego pisania łapa ci się nie zwiększy. Co do tematu opiszcie może wasze ćwiczenia na klatkę, bo mój kumpel co robił tylko pompki na potęgę i odświętnie jakieś wyciskania miał ten sam problem. Mu pomogły pompki na [...]

W sumie racja, bo i tak czy 750 czy 250 to różnicy u mnie nie ma juz teraz. Jak będę miał bafania to wrzucę. Dzięki jak to czy 750 czy 250 roznicy u Ciebie nie ma? Pozatym chodzi o to ze na redu taka ilosc testa nie jest Ci potrzebna Ps wymiary i wage to chyba na pale powpisywales No ta łapa też mnie ciekawi;-) daj mastera testa i t3

piters007 wez sie za cwiczenie siedemdziesieciokilowcu "u mnie najlepszy phoenix, poprostu kozaczek ;]"-i zrobil z ciebie potwora z lapa 37cm Ja na twiom miejscu probowal bym znalesc norme ,meta oma deca i lecisz tylko dlugo musisz lecic bo widze jak z niektorych woda zchodzi i marnieja w oczach Zmieniony przez - karlos1232 w dniu [...]

Uriel no tak wiem i sie juz przezucilem na sztange lamana tlyko chodzi o to ze nawet jak ja robie to mnie boli ... nawet po treningu na byle jaka partie miesniowa odczowam bole ... caly czas smaruje mascia i obwijam w bandarz ale jak narazie nic nie pomaga Jutro ide kupic wapno ... moze ono cos pomoze i wzmocni kosci bo bola jak u starego dziada [...]

zostalo mi jeszcze góra 2 tyg na puszce.Lapa skoczyla 0,5 cm jak narazie sila tez uwazam ze to dobry efekt bo bralem juz sterydy mianowicie mete i omke a omka to juz dosc mocny medykament.doskonale wiedzialem ze to przy tamtym bedzie lajcik.

To jest twoje zdanie!Na poczatku jak zaczynalem cwiczyc i mielismy trenera(wspanialy i bardzo doswiadczony czlowiek,z ktorym juz niestety nie mam kontaktu:( )Rospisal nam trening-pon.klata plecy,wt.nogi barki,sr.lapa,czw.klata plecy,pt.nogi barki+pompowanie lapy. Na rozgrzewke przed kazdym treningiem brzuch.Ja niestety nie dalem rady,ale moich [...]

najłatwiejsze i bardzo dobre ćwiczenia to stawianie oporu głowie ręką-rękoma/rękami jak kto woli hehe jesli przykładasz łapy na tył głowy to opuszczasz głowe spokojnie i do tyłu z oporem. jak z boku ręke to w drugą strone z oporem. ćwiczona jest ta strona gdzie jest łapa. to tak jak by ktoś niewiedział hehe...

tam lapa.....te 60 kg zywej beztluszczowej masy miesniowej....

Haha no juz spuchnie Ci łapa o 20 cm. Nie bierz narazie nitro jak dziala na Ciebie mono to bierz mono dopoki sa efekty potem zrob cykl na jablczanie potem jabko + mono i jak juz efekty beda mizerne to przerzuc sie na cos mocniejszego czyli np dorzuc nitro do mono itd.

hehehe kolejny, który mysli, że jak mu łapa urośnie to będzie zabijaka na ulicy ;)))), co to z tymi ludźmi się dzieje teraz .......