[...] kreatyny Miedzy śniadaniem a obiadem 30 gram mass xxl Godzine przed treningiem 30 gram mass xxl 30 minut przed treningiem: 3 miarki nitrobolonu Bezpośrednio po treningu: 1 miarka nitrobolonu, Przed snem: 30 gram ostrovi DN Rano na czczo: 5 kapsułkek kreatyny, Miedzy śniadaniem a obiadem 30 gram mass xxl W porze treningu: 1 miarke nitrobolonu [...]
[...] jablkowego,wisniowego,lub balsamic vinegret...gotujemy z laska jak mamy czas wiec troche juz wprawy nabralismy... 18.45 poradzono mi zebym teraz wciagnal lyzke stolowa TCM z miarka vitargo( daje mi to malego kopa) pije to sobie wolno, sacze 19.30 trening 21.00 koniec treningu 4*cm3 z vitargo, zaraz po tym Izolite 22.00-22.15 posilek lekki, np [...]
to nie wina smaku, poprostu po jakims czasie juz tak nie fuka, bierzesz za duzo i dlatego Cie zamula. na poczatku 1 miarka ,a jak juz czujesz ze dzialanie slabnie zwiekszasz o polowe.
Też tak miałem na początku 1 miarka kosmos 2 miarki kosmos w chvj ale to cie powinno minąć ja zaczynałem od 1 skonczyłem na 4,5 i jak brałem coraz wiecej to coraz bardziej kopałoo tylko troche gorzej z serduchem
To Carbo nie bede zakupował kupie BCAA XTRA Poziom BF; odl. w mm 6 poziom bf 6 tłuszcz 8 białka pełna miarka 1x = 200kcl/na dzień Białko dziennie 40g miarki(w tym 23g bialka tłuszcze 6g /200kcl dieta low Carb -
miarka zawsze jest wiec lepiej dobrze poszukaj bo ja jak kupilem swoj 1 suplement myslalem ze nie dodaja miarki a jednak byla tyko musialem dobrze zamieszac :)
Dobra, demokratyczną metodą większości głosów stanęło na zestawie Creatine Xplode + Assault. Teraz dawkowanie: DT: Miarka Assault przed treningiem, 8g Xplode po treningu DNT: 8g Xplode na czczo jest ok?
dzieki za szybkie odpowiedzi a i jeszcze mam pytanie bo natknalem sie tutaj na taka informacje zeby brac 4 plaskie miarki . lecz na miarce pisze ze polowa miarki ma 2.5 a cala miarka 5 ml ( czyli wychodzi na to ze 4 x 5 ml = 20 !!) a dopuszczalna porcja to przeciez 9 g wiec to jest moj kolejny problem
[...] do tego cyklu kreta np. jabłczan ale nie mono Efekt: niewielka utrata tłuszczu, masa mięśniowa bez strat nawet na lekki + poprawa definicji (zarys żyłka) WAŻNE: obserwój co się z Tobą dzieje (lustro, miarka) w razie co balansuj węglami Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-22 13:21:03 Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-22 13:21:46