Jak dawkować?

Witam.
Na dniach zaczynam rozpocząć cykl. Mam następujące odzywki do dyspozycji: nitrobolon 2, hmbolon, when amino,anabolic amino, kreatyne micronized, mass xxl oraz wpc 80 ostrovi.

zamierzam to dawkować w ten sposób:

DT:
Rano na czczo: when amino 2 kapsułki oraz 1 miarke nitrobolonu
Miedzy śniadaniem a obiadem 30 gram mass xxl
Godzine przed treningiem 30 gram mass xxl
30 minut przed treningiem: 2 miarki nitrobolonu, 3 kapsułki kreatyny, 3 kapsułki hmbolonu
Bezpośrednio po treningu: 1 miarka nitrobolonu, 2 kapsułki kreatyny, 3 kapsułki hmbolony, 3 kapsułki when amino
Przed snem: 30 gram ostrovi

DN
Rano na czczo: when amino 2 kapsułki, 1 miarke nitrobolonu, 2 kapsułki kreatyny, 3 kapsułki hmbolonu
Miedzy śniadaniem a obiadem 30 gram mass xxl
W porze treningu: 1 miarke nitrobolonu, 2 kapsułki kreatyny, 3 kapsułki hmbolonu, 3 kapsułki when amiono
Przed snem: 30 gram ostrovi


Czy te dawkowanie jest odpowiednie?? Czy czegoś brać więcej, mniej?? Ewentualnie od jakiej odzywki odstąpić??

Moim zdaniem jest to ZŁE POŁĄCZENIE!!

rozumiem, że celem jest masa?
ja na Twoim miejscu dawkowałbym tak:
DT
rano 5 g mono
przed trenem 15 g nitro II
DNT
rano 5 g mono

mass xxl i białko wg braków w diecie

a resztę bym wywalił

Sogi lecą

Czyli mniej więcej coś takiego: ??

DT:
Rano na czczo: 5 kapsułek kreatyny
Miedzy śniadaniem a obiadem 30 gram mass xxl
Godzine przed treningiem 30 gram mass xxl
30 minut przed treningiem: 3 miarki nitrobolonu
Bezpośrednio po treningu: 1 miarka nitrobolonu,
Przed snem: 30 gram ostrovi

DN
Rano na czczo: 5 kapsułkek kreatyny,
Miedzy śniadaniem a obiadem 30 gram mass xxl
W porze treningu: 1 miarke nitrobolonu
Przed snem: 30 gram ostrovi

Zamierzam zrobić cykl siłowo masowy, zwracając większą uwagę na poprawienie osiągów.

Zmieniony przez - zbirkers w dniu 2008-11-17 22:09:59