kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nie sadze bys odzczul jakis wyrazne roznice. Baza to i tak dieta, kreatyna tylko dodatek. Zle opinie jak to nazwales biora sie przewaznie z braku tego pierwszego.

[...] ze dziennie nalezy spozywac 4 kapsolki co daje 5 g ? czy ona jest lepsza i dlatego wystarczy tylko 5g? (a do tego oczywiscie tauryne, tylko tez nie wiem w jakiej ilosci) Ja jeszcze nigdy kreatyny nie brałem wiec doradzcie mi co lepiej zrobic link do tej aukcji- http://www.allegro.pl/item85805667_olimp_kreatyna_mega_caps_1250_300_kaps_.html

Przeciez widzicie jak wygladala jego dieta :"wpierniczam co tylko zobacze w lodówce"... Po za tym przy suplementacji kreatyna bardzo wazny jest dobry program treningowy, bez ktorego nic nie pojdzie. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-22 16:06:24

To wina diety pewnie za dużo tłuszczu jadł, cykl musi byc zaplanowany(kreatyna bez diety lol ) volvie umiesz bajki pisać(chyba że z tą kredką była metka) Życie jest za krótkie by być małym.....

odzywki na tym etapie sa ci zbedne a zwlaszcza kreatyna , tylko dobra dieta zaprowadzi cie do celu

[...] rozwojowy, wszystko ładnie pójdzie Ci samo, wystarczy się tylko minimalnie przyłożyć. Tego typu suple zostaw sobie na później, wtedy przyniosą one znacznie lepsze rezultaty, niż gdybyś wziął je teraz. A tak zupełnie na boku, kreatyna wcale nie jest konieczna, żeby notować dobre przyrosty siły i masy. Pozdrawiam i życzę wielu udanych treningów.

a co do szwagra? Kreatyna wskazana ?

a co sądzicie o Trec Cleanburexin II ? dla szwagra a dla mnie na mase Trec Kreatyna micronized 200 mesh

Z treca w capsach. Ponoć ta kreatyna z Treca kozak. Co myślisz ?

Kreatyna nie jest lekiem, więc lekarz ma prawo nie znać jej. Poza tym wytłumaczenie laikowi co to jest steryd jest trudne i mógł na odczepnego tak chlapnąć. Mógł się oczywiście również nie znać, ale nie przesądzajmy nie znając gościa. Krytyka zza klawiatury poza bezsensownym nabijaniem postów nic nie daje a chwały na pewno nie przynosi.

Warto wspomnieć abyś zapamiętał, źe ta kreatyna to monohydrat a nie monohydraNT ;-)

praktycznie dawkowanie dosc typowe jak w kazdej sytuacji treningu silowego:-) argi w celach tylko przed treningowych mozna dac okolo 5g 30min przed treningowo BA 3g przed i po treningu silowym, w dnt w wybranej porze okolo 5g kreatyna podobnie jak BA, tylko dawki 5g na porcje;-)

To może napiszę co znalazłem w formie bezkapsułkowych odpowiedników: BCAA Tabletki Płyny Proszki Kofeina-Guarana Płyny HMB Tabletki Płyny Kreatyna Tabletki Płyny Proszki L-Glutamina Proszki Glukazamina Tabletki L-Karnityna Tabletki Płyny Fatburnery Tabletki Płyny ZMA ?=? apteczne ZMA Tabletki Nie znalazłem CLA, HCA, Koenzym Q-10, ALA, omega 3, [...]

Czytałem wiele opinii na temat TRENADROLU, jest jeden z silniejszych Ph poza tym wiele osób nie poleca firmy Kilosports. Pozostaje P-plex lub pro-halo. Czy takie dawkowanie P-plexu bedzie wporzadku ? : -1 tydzień: 2 kaps -3 tydzień: 3 kaps -2 tydzień: 3 kaps -4 tydzień: 3 kaps -5 tydzień: 2 kaps Oczywiscie po cyklu na Ph mam zamiar zrobić 6 [...]

[...] snickers 55 g 250 g mleka 1.5% waga : około 2575 g białko : okolo 201.305 tłuszcze : okolo 113.9 węgle : około 488.725 kcal : około 3397.9999999999995 Suple to kreatyna-crea mass 1,5kg za 60zl gainer-mass xxl 2kg olimp dextro juice-1,5kg -30zl do tego mozessz zakupic jeszcze jedna kreatyne na koniec tego wszystkiego american muscle [...]

HMB nie działa :) BCAA 15 kaps po treningu wyjdzie ci to lepiej niż branie 3 razy dziennie po 15 kapsow kreatyna bardzo dobrze rozpisana WPC cool, jak dieta kulawa

HMB podomierz dobrze dziala z kreatyna ;) to pomyslalem ze sprawdze :) W dzien nie treningowy bcaa brac tak jak rozpisalem? dieta niestety kulawa bo praca nie jest standardowa, i latam jak ta dziwka na telefon :D i raz ide np wieczorem do pracy, innego ide w poludnie i wieczorem. Jak ide wieczorem to klade sie spac o 3-4 rano Jeszcze wramach [...]

Odzywki bialkowe z kreatyna bralem przez ponad dwa lata. Jedyne co z tego mialem to przyrost masy o 4 kg ktore spadly zaraz po tym jak przestalem je kupywac. Naprawde nie siegal bym po anaboliki gdybym nie musial. Niestety moj lekarz nie chce mi nic przepisac.

Każda kreatyna będzie miała taki sam mechanizm działania, jak cchesz możesz spróbować mono, jedni wolą jabłczan inni mono.

Kreatyna to jeden z najbardziej sensownych suplementów którą wato wprowadzić w praktykę. Nie ma to żadnego znaczenia jaką formę wybierzesz. Najtańsze mono spełni oczekiwania wszystkich wyimaginowanych staków kreatynowych - czysty marketing.