kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] HMB. A co do białka to polecasz jakieś inne (firma)? Tak chce brać nadal tauryne tylko w jakich dawkach i o jakiej porze zostało mi jeszcze 60 tabletek? Teraz brałem 1 rano do kreatyny i 1 po treningu do kreatyny. Wczoraj skończyła mi się kreatyna i nie wiem jak brać dalej. Myślałem żeby brać 1 tabletkę 30 minut przed treningiem co o tym myślisz?

Jedna kreatyna sprzedana. cena za HMBolon 59,9zł za opakowanie cena za glutamine 49,9zł za opakowanie Zmieniony przez - 5k00b w dniu 2015-04-21 12:31:39

Obfite posiłki to nie droga do sukcesu, odpowiednio zbilansowane oraz systematycznie dostarczane jedzenie organizmowi zda egzamin. Przy odpowiedniej diecie, treningu, regeneracji możesz spodziewać się wymiernych efektów, wraz z zastosowaniem Creatine 100%. Jeszcze jedna rzecz odnośnie kreatyny, jeżeli nie masz zbyt dużego stażu na siłowni [...]

Problem w tym, że dieta nie pomaga, patrzyłem na odpowiednie jadłospisy mające na celu zwiększenie masy, ale nic to nie daje:( A jeśli chodzi o treningi to wystarczyłyby zwykle ćw w domu itp włącznie z kreatyną?

Co do wpływu podnoszenia ciężarów na wzrost czytałem już różne wyniki badan na ten temat i moge Ci powiedziec ,ze zdania ekspertow na ten temat sa podzielone ;) Natomiast jesli chodzi o suplementy to zalezy co konkretnego masz na mysli. Kreatyna o ktora pytasz biorac pod uwage Twoje wiek (14 lat) to nie jest najlepszy pomysl.

A teraz odzywki wszystkie podelka sa puste nastepne foto bedzie juz z pelnymi dodam ze to co widzicie to nie jest wszystko moje sa to :2x HMB,Kreatyna,Whey Amino a reszta juz moja

[...] błedów w interpretacji gramatury pokarmow (byl chlopak na forum ktory wazył sobie ryz po ugotowaniu i wychodzilo mu, ze 100g to 1/4 woreczka - to mozliwe ze masz pech i kreatyna na ciebie nie dziala. Czesto tez zdaza sie tak, ze ktos wskakuje na cykl kreatynowy np po okresie w ktorym bral jakis produkt z dodatkiem kreatyny (typu gainer) - [...]

Jeżeli kreatyna na Ciebie nie działa, a z treningiem i dietą jest wszystko w porządku, to może masz niedobór magnezu, jak tak to sięgnij po ZMA. Magnez warunkuje anaboliczną aktywność rodników fosforanowych^^ Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-06-24 19:14:58

Nie na tyle (o ile w ogóle) by kreatyna nie działała. Organizm wytwarza dziennie 1g fosfokreatyny o ile mnie pamięć nie myli.

Ja rowniez mam ten sam problem z kreatyna. Właśnie rozpocząłem szósty tydzień z mono ... i nic!!! Żadnych efektów oprocz czestego sikania po tym jak biore swoją porcję kretki. A może skoro po mono nie mam efektów to spróbować jabłczan? Może ta forma kreatyny zadziała na mnie i innych z podobnym problemem? pzdr

A co to jest gainer i jakie białko. I co to ta kreatyna o której wszyscy piszą??? A jak powinna być dieta - jem dużo parówek i boczku czy to wystarczy?? lucek

kreatyna w tego typu produktach akurat dosc czesto wystepuje, bo zastosowanie jej po treningu uzasadnione

Dieta podstawa. Pierw dieta potem kreatyna. W dni treningowe bierze sie 10 g czyli 10 kapsulek w dwoch porcjach. A w nietreningowe tylko 5 g czyli 5 kapsulek

w twoim wieku wywal tego fenuplasta i treca a ewentualnie dodaj zma kreatyna ok gejner zalezy w jakiej kwocie policz czy bedziesz mial wystarczajaco duzo bialka w diecie?

Fakt, przy tej wadze po co Ci te wynalazki? Dieta, gainer, kreatyna i ewentualnie białko... Do kreatyny - tauryna może być... Pozdrowionka

Z tego co wiem od panzokci i włosów jest keratyna a nie kreatyna....zresztą pewnie jak zwyklę się mylę...:)

[...] szacunkiem dla nich. napomniałem o zma z kaizena bo jakoś ludziska bardziej chwali niż domowe ale to też może być efekt lekkiego placeba że łykają cos lepszego Dlatego walnę domowe i chyba zdecyduje sie na CELL PUMPA or Xpand i do tego jakieś mono -kreatyna zawsze na mnie dobrze działała. Jeszcze raz thanx za zainteresowanie topickiem. Pozdro

mowisz ze AAKG teraz ? Ale w sumie to aakg tez jest przeciez kreatyna , nie ? A ja musze chyba zrobic przerwe od kreatyny tyle ile trwal moj cykl , a wiec jak ?

[...] 178cm tluszczu nie mam praktycznie wogole,. Biceps 36. 105 na klate. nie chce miec duzych miesni bo przeszkadzalyby mi w uprawianiu boksu dlatego wydaje mi sie ze bialko i kreatyna odpada, chociaz moze sie myle?, Bruce Lee nie mial duzych miesni a sile mial niesamowita. Tak tez bym chcial. Cwicze naprawde ciezko daje z siebie zawsze wszystko [...]

najpierw ogarni jsobie diete, poczytaj tematy pdoiweszone w odzywianiu i odchudzaniu jest tam duzo przydatnych informacji, jezeli zaczynasz to kreatyna nei potrzebna, bialko jezeli bedziesz mial jego braki z diety, a i chce Cie wyprowadzic z bledu to nie jest tak ze bedziesz bral kreatyne te 10tyg i od razu bedzie nie wiadomo jak duzy, ludzie [...]