kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] treningowke np cell mass no i moze jakies bcaa. bialko jak i carbo jezeli masz braki w diecie. dalbym tak DT rano 5g kreatyny,witaminy i bcaa gram na 10 kg przed treningiem NO-Xplode i bcaa gram na 10 kg Po treningu cell mass na noc bcaa gram na 10 kg DNT rano kreatyna 5 g i witaminy bcaa gram na 10 kg wieczor bcaa gram na 10 kg Pozdrawiam

te aminki są w prochu 10g prochu przed treningiem bedzie ok. Jak chcesz redukować to po co carbo, dodatkowe węglowodany na redukcji zbędne, kreatyna z tym stażem zbędna.

Gainer 2 jest lepszy, ma zdecydowanie wiecej bialka, bodaj ponad 20 kilka gram. Gainer 1 to mozna wlasciwie potraktowac jak carbo. 2 to lepszy wybor, a kreatyna w nim sie nie przejmuj, zaszkodzic, nie zaszkodzi, a kto wie, moze pomoze

Kreatyna w nim to tylko sladowa namiastka , a jest droższy bo ma troche bogatszy skład .

ok czyli juz kreatyna sie nie przejmuje. To znaczy ja jestem ektomorfik wiec o tłuszcz bardzo sie nie boje. Mam teraz 5g WW/1kg ciała. W sumie diete mam tak ułozona ze mam odpowiednie proporcje B T i WW z tym ze 2 dzien probuje to wszystko zjesc i słabo mi to idzie. Dlatego zastapie tym gainerem jakis posiłek (wiem ze to kiepska opcja ale ja nie [...]

BCAA, kreatyna i odzywka bialkowa jeśli amsz braki w diecie. Poza tym możesz dokupić jakiś fat burner.

Zapomnialem dodac, ze mam BCAA ale po co kreatyna do treningu MMA?

Zapomnialem dodac, ze mam BCAA ale po co kreatyna do treningu MMA?Prosze odpowiedzcie mi tez, czy bpo treningu brac bialko czy wegle. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2013-07-15 19:04:49

Kreatyna działa antykatabolicznie. Po treningu możesz wypić i to, i to.

A jakie bialko kupic? Musi byc ta kreatyna, czy bcaa wystarczy z welami i bialkiem po treningu?

[...] odżywki to nie rozwiązanie na wszystko, zacząć trzeba od diety :) na spalenie tłuszcz pośrednio zestaw bcaa, kreta i beta jest fajnym pomysłem bo na deficycie kalorycznym, kreatyna będzie działała antykatabolicznie i przez wypełnienie nią mięśni będą się szybciej regenerowały, beta doda energii, a bcaa również antykatabolicznie przedtreningowo [...]

[...] odżywki to nie rozwiązanie na wszystko, zacząć trzeba od diety :) na spalenie tłuszcz pośrednio zestaw bcaa, kreta i beta jest fajnym pomysłem bo na deficycie kalorycznym, kreatyna będzie działała antykatabolicznie i przez wypełnienie nią mięśni będą się szybciej regenerowały, beta doda energii, a bcaa również antykatabolicznie przedtreningowo [...]

[...] szczypiorku nie ma co wliczac. . a to u tak szypiorek nie ma duzo tych kcl xd hm a napisalbys mi/ lub ktos inny ile czasu powinien wygladac cykl kreatyna/bcca/beta ile czasu to wszystko uzywac i ile przerwy, oraz czy bcca i betke mozna caly czas brac a kreatyne tylko odstawic

z w/w zestawu najlepiej się sprawdzi kreatyna + beta alanina

[...] na spuchnięte, ale szybciej rosły, a przy jabłczanie wolniej, ale lepszej jakości. Prawda czy fałsz? :D 2. Wiem, że nie zawsze cena idzie z jakością, ale całkiem tania ta kreatyna. Wydaję się być aż za tania. Czy to normalna cena kretki? (Nie krytykuję w żaden sposób tego produktu, bo nie mam takiej wiedzy, pytam jedynie z ciekawości.) 3. Z [...]

ad1. Niby tak jest, ale to są takie siłowniane legendy ;-) Podlewanie uzależnione jest od diety, a nie rodzaju stosowanej kreatyny ;-) ad2. Bo kreatyna to jest tani suplement, a AllNutrition dostarcza nam dobrej jakosci suple w fajnej cenie :-)) ad3. Są różne metody stosowania: Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o [...]

[...] to sobie policzysz. Spalacz CI wgl nie potrzebny Tak wgl to nie od tego zaczeles co trzeba bo pierw sie robi diete a pozniej odzywki. (co prawda w Twoim wieku wystarczylo by zdrowe odzywianie. A przy tym stazu treningowym to kreatyna zbedna. Co do bialka to tez zbedne jesli nie ma diety pierw Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-03-04 23:37:27

[...] : zbilansowana dieta 4200kcal Cel : masa Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : wysoko ft3 Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2018/2/9/0ba407f094b0420fa5ac9404dd2993a8.jpg

[...] tluszcz i rosla sila, narazie cwicze od 5 miechow ( wczesniej cwiczylem ale mialem spora przerwe), 2 na sucho a od 3 miesiaca hmb, aakg, glutamina, bcaa, nitrobolon + kreatyna z dextroza(tez juz po cyklu), l-karnityna, reszte biore dalej dokupilem teraz jeszcze bialko i vtaminy ale caly czas mysle zeby dorzucic jeszcze tribulon, zma i [...]

Jakbym wiedział że Epi BRAWN nutrition jest epi sam bym wziął, ale nie będe kupował kota w worku. Masz 18 lat nie za wcześnie na doping? Pokombinuj lepiej z dietą treningiem i kreatyną, jak nie masz , zamiaru, rywalizować w profesjonalnym BB. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-11-27 23:15:05