Przymierzam sie do kupna pierwszego w zyciu gainerka:]
Sporo o nim czytałem ale mimo to mam pytania.
W gainer 2 (bardziej mi pasuje niz gainer1 bo ma bardziej mi odpowiadajace proporcje B do WW) jest jako jeden ze składników KREATYNA...
Czy ta zawartosc kreatyny wogole na mnie jakos zadziała? bo chyba jej jest tam malutko...
Podobno organizm sie przyzwyczaja do kreatyny i potem moje cykle kreatynowe moga byc mniej efektywne...
pytanie II
Posiadam Carbo. Jak to połaczyc z jedzeniem gainer2? mozna np zaraz po treningu carbo + gainer2? a nastepnie kurczak + ryz?
Bo oczywiscie gainer2 traktuje jako uzupelnienie diety tylko.