kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

czesc , kupiłem universal monohydrat . jest to moja pierwsza kreatyna i nie wiem kiedy ją brać . Czy może być tak że godzine przed treningiem posiłek, pół godziny pozniej monohydrat i po treningu od razu a poł godziny pozniej posiłek. Natomiast w dni NT pomiedzy posiłkami czyli okolo godziny 16.

Siema mam 18 lat 189cm wzrostu i 84kg chcem przytyć tzn chcem sie powiekszyć w obwodzie ciała trenuje pilke ręczną od 7 lat i niestety duzo biegam posiadam odzywki kreatyna i hmb jak mozecie to napiszcie mi co mam jesc aby poszerzyc sie w pasie i jak do tego brac te dzywki . Aha treningi mam pon,wt,śr,czw.Bede bardzo wdzieczny .

Witam jak mam połączyć białko z bcaa? bo wyczytałem żeby po wypiciu bcaa nie pić od razu białka, czyli ma to być tak, 30 min przed trg BCAA, po trg BCAA i po 30 min białko czy można wcześniej lub od razu ? i jak jeszcze z kreatyną ? jakiś odstęp czy mogę kreatynę z bcaa ?

witam serdecznie !!!mam pytanie czy mozna laczyc ze soba wszystkie te suplementy L-glutamine, kreatyne, dekstroze, dibencozide magnum, mass xxl.dokladniej chodzi mi czy w jednym napoju mozna polaczyc glutamine z kreatyna i dekstroza.prosze o rady

Chcialbym zrobic prosty cykl na sile, Kreatyna (CM3) + Aminokwasy (BCAA) + jakis dopalacz, zastanawiam sie nad: Napalm, no-explode, white flood, detonator, nano vapor, volumizer. Chodzi mi o najlepszy specyfik. Jesli chodzi o Doriana, wogole na mnie nie dziala.

[...] osób chciało od Was takiej porady i nie bede oryginalny ale chcialem zebyscie mi pomogli ułozyc plan treningowy w odnieśniu do mojego sprzętu , w domu posiadam sztangielki ławke pozioma , sztange , ławke skośna chcialbym zrobic masy troche i rzeżbe.Mam 25 lat, waże 76 kg przy wzroście 177 cm odżywka kreatyna prosze o pomoc i z góry wam dziekuję

Jak wiadomo w sklepie sfd jest promocja na cp i jest dolaczana do tego kreatyna: Met-RX Creatine Powder albo Met-RX Xtreme Creatine Blast. I teraz moje pytanie, ktora wybrac?? Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-23 16:55:30

Jaka sie ma kreatyna do alkoholu?Tzn koncze cykl moze zostalo mi jescze z 3 -4 dni i mam pytanie czy polaczenie kreatyny z alkoholem odbije sie na moich nerkach? Misiek

Czesc mam takie pytako... skonczylem pierwszy cykl kreatyny vital maxa... nie czulem za bardzo zeby ona na mnie dzialala... waga wzrosla, ale sila nie za bardzo... moze w ogole na mnie kreatyna nie dziala ? teraz robie drugi cykl ? we wrzesniu, a moze nawet wczesniej, chce kupic sobie kreatyne prolaba... czy jest sens ?

Siemano , jakiś tydzien temu skończyłem cykl na kreatynie firmy scitec. Diete mam dopiętą i zostało mi trochę pieniędzy na suplementacje , co mógłbym zarzucic? Zależy mi dalej na poprawie siły i zwiększeniu masy coś o takim działaniu jak kreatyna .

wuitam mam pytanie dotyczace kreaytyny z gainerem czy powinno sie brac kreatyna zw dni treningowe naczo rano a gainera przed treningiem 1.5 godz i jak po treningu pic kreatyne razem z gainerem zmieszać czy osobno ?? i jak brac w dni nietreningowe z gory dzieki

Witam,zastanawiałem się ostatnio nad użyciem tego z supla,z opini na forach wynika że działa.Z czytm to najlepiej połączyć?Można brać sam hemotropin czy razem z kreatyną?Jedno opakowanie starczy na cykl?za odpowidzi będe bardzo wdzięczny o interesuje mnie jego działanie.

[...] ćwiczenia lecz mam problem z wagą moje parametry 16 lat 180cm 57kg zakładam ze niedowaga Ciężko mi patrzeć na lustro zebra wszystko na wierzchu zaczynam dietę oraz białko-Trec Mass XXL kreatyna-Trec Creatine Micronized 200 MESH Wiec mam pytanie jak z suplementacją jestem totalnie zielony w temacie a nie chce sobie zaszkodzić pozdro

witam, robie cykl na mono + CP i mam dextroze. Jak dawkować i kiedy brać dextroze? razem z kreatyna? I ile ma cała miarka CP mała puszka? to jest chyba ta 1 porcja ( 9g ) ale to płaska ta miarka ma być?? i 3 pytanie: w jakiej wodzie rozpuszczać krete? w letniej moze byc? aha i rozumie ze ilośc wody w jakiej rozpuszczam nie jest ważna byleby sie [...]

Witam jako że nowy rok już się zaczął czas powrócić na siłownie :D Mam sprawa doradzi mi ktoś jakie odzywki na redukcje?a może lepiej na razie na sucho? Dziś zaczołem ćwiczyć.Wcześniej nie brałem nigdy żadnych odżywek (jedynie kreatyna kilka lat temu) Budżet 150 z przesyłkami na miesiąc.

witam. obecnie szykuje sobie wszystko odnosnie silowni na cykl powakacyjny. czas na suplementy. zlozylem sobie takie zestaw: -Kreatyna Dymatize Xpand -ZMA ("skladak" z Zincas'u itd.) -Vanadyl -Carbo Czy to ze soba pasuje wszystko?? Pozdrawiam Serdecznie

Panowie! Mam dwa pytanka do was! Mianowicie, mam taki oto zestawik odzywek i supli: Profi Whey Mass (OLIMP) L-Glutamina T6 (TREC)(gluta z tauryna) Kreatyna (VITALMAX) Amino Anabol (HITEC) Jak zazywac te suplementy, zarowno w dni treningowe jak i nietreningowe? Czy ten zestaw jest dobry wg was, czy raczej kaszana po nim bedzie? Z góry dzieki za [...]

Wiatm przedsatwie wam moj cykl i prosze o wprowadzenei poprawek i porade! Kreatyna Crevolution Biogenix 450g Gainer VitalMax Gainer2 4,8 kg Białko Ostrowia 2kg Carbo Complex 2,2kg Dextroza 1,2kg Dieta jest i oczywiscie pozadny trening Prosze o swoje uwagi co zmienic albo jaki produkt byscie polecili Za wszytko serdecznei dziekuje

Chciałbym się dowiedzieć która kreatyna jest lepsza bo nigdy jeszcze ich nie stosowałem a wybór mam ograniczony a więc : TRI CREATINE MALATE 240 CAPS VITALMAX czy Kre Alkalyn ? Dodam jeszcze że chcę jeden z tych suplementów połączyć z Mass XXL który już mam zakupiony ale teraz nie wiem na którą kreatynę wybrać. Pomocy :)

mam dosyc duzy problem z dawkowaniem kreatyny poniewaz nie wiem jak to robic kazdy mowi inaczej i juz sam nie wiem jak to zrobic i ile glukozy z kreatyna przyjmowac pomóżcie! Życie nie trwa wiecznie