Siema startuje z cyklem 1-12 deka 500 mg ew 1-14 cyp/enan 750 mg ew i mam jeszcze do dyspozycji w szawce anavar pmp antka pmp i turanex razaka i zastanawiam sie co dodac dla lepszego efektu celem jest masa dobrej jakości nie chce sie zalac a i myslałem o dodaniu jeszcze hcg w sordku cyklu i mam pytanie czy jest sens jak tak to w jakim tygodniu [...]
[...] kilku sparingach(bjj) nie był jak flak, żebym po prostu miał większą energię i mniej się męczył na tych treningach. myślę o jakiś węglach przed treningowo ale jeśli tak to jakie wybierać Dexteroze czy coś innego - i jak byś mógłby mi ktoś to uzasadnić. zastanawiam się też nad Kreatyną(pierwszy cykl) z tauryną (oprócz węgli) - ale wydaje mi się [...]
myślę o rozpoczęciu HTZ. Plan terapii wygląda mniej więcej tak. test cypionate 100mg co 4 dni Testy krwi: jeden po 4 tyg i później co 3 miesiące. Co o tym myślicie? Pacjent będzie żył? Czy powinienem brać HCG w małych dawkach cały czas od początku? Na płodności mi nie zależy ale może ma też to wpływ na zdrowie i ogólnie stabilniejszą terapię? [...]
Witam! Chiałbym prosić o kilka rad dotyczących poprawnego odżywiania. Wstęp: Od 1 lipca 2007 roku zacząłem regularnie odwiedzać siłownie, powód wizyt był prosty - moja domowa waga pokazała 117 kg!! Oczywiście podjąłem radykalne działanie by ograniczyć znaczną wagę. Przez pierwsze 4 miesiące ćwiczyłem 7 razy w tygodniu, w większości był to trening [...]
Witam. Do konca października jestem na redukcji (moja pierwsza) i chciał bym wejść na cykl masowy. Ale ! Nie chcę już robić takiej konkretnej masy i się fest zalewać. Teraz chcę powoli budować dobrej jakości mięso i zdecydowałem się dokupić 30ml propa i brać to z winkiem które mi zostało po ostatnim cyklu. Co o tym myślicie i jak dawkować panowie? [...]
Witam, czy mogę zastosować taki trening na mase? A dokładnie cykl, 100 metki pl, 10 omiana. i po jakim czasie go zmienic, i na jaki :) dzieki bardzo za odpowiedzi Push/Pull : PONIEDZIAŁEK I CZWARTEK Klata, barki, triceps, brzuch. - wyciskanie sztangi poziomo 3x - wyciskanie hantli na skosie 2x - wyciskanie z przodu 4x - wyciskanie francuskie 3x - [...]
Witam planuje niedługo cykl z tych dwóch środków , ome wybrałem tylko dlatego że nie moge dostać już polskiego prolo z którego byłem bardzo zadowolony ,a nie mam pewnego źródła pewnego enana , ale do rzeczy: 1.WIEK:20 2.WAGA: 78 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA: 113 UDO: 62 TALIA:79 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: 3,5g [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 118 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: ? -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 260g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kardaryna 2x 2 miesiące po 10-20mg 8. TRENING: 4x w tygodniu fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] się trzeba odstresować to nie jest już tak jak dawniej. Plan mam taki że chce polecieć jeszcze propa do ok 20-24tyg bo bede robił wycinke i dorzucić Oxe z bionische. Ktoś ma jakieś pomysły? 1. WIEK: 32 2. WAGA: 91 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 60 -talia: 78 ( pas 81) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z dieta 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 g na kg -węglowodany: 3,2 g na kg -tłuszcz: 1 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W tamtym roku meta 1-6 30 mg week + testosteron 1-24 250-500 mg week 8. TRENING: 9. [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany:4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 25mg ed 6 tygodni 8. TRENING:spilt partia 2razy tydzien 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 mies 11. [...]
Witam, prosze o rozpisanie jakiegos sensownego cyklu na winstrolu w wersji injekcyjnej(prosze tez o dokladna nazwe czegos sprawdzonego) oraz polskiej metki z jelfy, 1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 94kg 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata ciaglych treningow 3xtyg rok przerwy i od roku 3xtyg 6. [...]
Witam, trenuję sobie amatorsko od kilku lat, metodą prób i błędów ułożyłem trening i sposób odżywiania który daje mi jakieś tam minimalne przyrosty, korci mnie jednak aby zrobić mały cykl (meta+nolva 6 tyg.lub enan 8tyg.), moje pytanie- czy po takiej sesji będzie możliwe zdobywanie masy dalej na sucho? Oczywiście ,że po jakimś dłuższym czasie na [...]
cel - masa (chcę dodać kilka kg, poprawić obwody, a na lato redukcja) waga jakieś 83kg wzrost 179cm Od pewnego czasu stoję w miejscu jeżeli chodzi o wagę, dlatego postanowiłem dołożyć trochę kcal i mam nadzieję że teraz będzie ok Nie mam liczone dokładnie kcal, ale zasady zachowane, ostatnio z wagą stałem w miejscu dlatego teraz jeżeli dodałem [...]