jakie białko

Ale Was tu dużo. Rozwieję już trochę wątpliwości dot. białka, jakie będę spożywał w najbliższej przyszłości. Postaram się zamówić w promocji Sklepu SFD białko MRM Metabolic Whey 2,27kg, a do niego dostanę shaker i 10 paczek Speedrine (choć wolałbym coś innego, bo nie podchodzą mi jakoś ). 125 zł za tej klasy białka, doliczając jeszcze prezenty - [...]

jakie bialko? takiego jakiego potrzebujesz czyli zalezy czy szybko czy wolnowchlanialne 3l imo malo wedlug mnie trenuj tyle ile zaklada twoj plan treningowy

Jakie bialko: takie na jakie cie stac, czyli ostrowia albo system protein 80 olimpa. Co do wody staraj sie pic w miare duzo, szczegolnie uzupelniaj ja podczas treningu. Po treningu jak pijesz xpanda staraj sie dorzucic troche glukozy, a jak nie to 30 minut po gainer. Nie przejmuj sie gluta, jak sie skonczy zainwestuj w bialko.

Mój, kolega ma problem z białkiem, odkąd zaczął je brać non stop siedzi na kiblu, przestał brać na kilka dni i zaburzenia znikły, a gdy powtórnie zaczął brać sytuacja się powtórzyła. Jakie mogą być tego przyczyny??Dodam jeszcze że jest to białko firmy ostrowia, ja biore takie samo ale ze mną jest wszystko ok.

A JAKIE BIAłKO DOKUPIć??? najlepiej podaj nazwe thx łap soga

[...] jadłem znacznie mniej białka zaczęła mi rosnąć!!!!! prawdopodobnie dlatego że układ trawienny działał lepiej, nie odwadniałem się przez sraczkę itp Teraz jedyne białko jakie napinam i to w niewielkich ilościach to dymatize elite - izolat + koncentrat ale odrazu z enzymami, poza tym widać jakość bo super się rozpuszcza i nie ma efektów [...]

Witam. Chcialbym sie dowiedziec czy do Cell Pumpa moge dolaczyc BCAA czyli aminokwasy?Jezeli jak to jakie dobrze by pasowaly? Bialko TRECa Night Blend dobre jest do brania na noc?

ArvaL - tzn?? 1.WIEK: 22 2.WAGA: 105 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 48 KLATA: 132 UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 decki 20 propi 20 wino 8.TRENING: 5/t 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 mies 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] zeby odrzucic szyneczke, hmm kto ci takich glupot naopowiadal?? wiesz co do kogo to? Do "kogos tam" czy do "kogos innego"? wiesz co to chleby razowe,żytnie?? zdajesz sobie jakie wartosci maja takie produkty ?? i bogactwo bialka w szyneczce?? Slowa skierowane do eksperta w "odzywianiu"... Znam ten ból czy da sie łaczyc bieganie i ćwiczenia,hmm [...]

[...] LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak sklonnosci do lysienia oraz do porostu owlosienia 1-7 prop 100mg E2d.... 2-7 20-30mg/ED winstrolu w tabsach 1-6 npp 50mg e2d na koniec paczka hcg pregnyl i 36tabletek clomidu.Co o tym sadzicie??prosze o opinie o nim oraz jakie modyfikacje mozna by wprowadzic abyuzyskac jak najlepsze rezultaty..dzieki pozdro

[...] przeczytalem o tym wiele tematow jednak i tak potrzebuje malej pomocy oto moja dieta: Posiłek I(śniadanie): mleko 0,5% płatki owsiane rodzynki troche twarogu chudego orzechy(jakie?) siemie lniane Posiłek II(drugie śniadanie - w szkole): chleb razowy wedlina(jaka???), pomidor, ogorek etc. lub ser bialy kapka oliwy Posiłek III(obiad - w dni [...]

:) a moglbym prosic dokladniej jakie carbo i jakie bialko. Co to jest jablczan? Cena nie gra, zalezy mi na jakosci.

Czesc.co jest leprze na budowanie masy miesniowej... duzo czytalem i pytalem sie ale szczerze mowiac to zbyt wiele sie nie dowiedzialem i pytam znawcow... chodzi mi o budowe masy za miesiąc (musze do zawodów wage utrzymac) jakie bialko/geiner byscie mi polecili... :]

[...] jednak nie wiem czy efekty beda zadowalajace: 1-4 100mg E3D npp 2-5 100mg E3D prop PCT: listek clomidu Moze metka do tego?Jednak ciagnie ona troszke wody..Nie wiem,macie jakies pomysly? 1.WIEK: 19lat 2.WAGA: 68 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 104 UDO: 55 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 4-5 [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 105 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 48 KLATA: 132 UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 decki 20 propi 20 wino 8.TRENING: 5/t 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 mies 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Witam kolega prosi o pomoc chciałby ułoyc cykl typowy na mase 1.WIEK: 21 2.WAGA: ~80 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 118 UDO: ? TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4-5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 pierwszy 100mety drugi 200mety 8.TRENING: 3xtyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY [...]

pomoc dla kolegi z silowni 1.WIEK: 21 2.WAGA: ~100 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: ? TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: chyba z 3 metka wino test+meta 8.TRENING: 3xtyg 9.CEL CYKLU: hmm 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ze5miechow 11.POZIOM [...]

Witam mam pytanie, czy ma znaczenie jakie białko jem tzn wolno, czy szybkowchłanialne? Na noc twróg.... w diecie gł źródłem białka jest twróg, jajka... A chodzi mi o posiłek potreningowy, jem najpierw wafle ryżowe odrazu, a potem ryż i twróg, czyli wolnowchłanialne, czy to ma jakiś wpływ na efekty? (zmieniać nie bede diety bo brak kasy na np [...]

Dzieki, ale hm - wydaje mi sie ze nie gloduje - ja generalnie lubie jesc i jem duzo tej ryby - tam jest przeciez i tluszcz i bialko. A jak sadzisz, jakie produkty bialkowe procz ryby jajek i miesa (ktore jem) moglabym jeszcze dodac? Zeby sie nie zatrzymalo :)

[...] opakowanie w 'karierze' i minusów nie potrafię wskazać. Jak już pisałem, (jako dopalacz!) nie działają na mnie tego typu zabawki (nawet potężne dawki kofeiny i efedryny), więc pobudzenia, jakie powoduje, nie jestem w stanie ocenić. Samopoczucie w jak najlepszym porządku. Czas posiedzieć trochę nad historią. O 23:00 białko i do wyra. Pozdr.