raz ci skasowalem temat i zaraz to zrobie drugi raz. to jakie bialko i jaka dieta zalezy od celow, zaawanowania i budzetu. Zaawansowanie u ciebie takie jak zadne, wiedza podobnie wiec idz do dzialu suple i tam pytaj chlopakow o odpowiednie bialka i inne sulementy. My nawet nie wiemy, czy kwalifikujesz sie do zazywania koksow . zdr. LB Zmieniony [...]
transporterow nie potrzebujesz bo sa juz w cp dokup carbo i wal po treningu dla uzupelnienia glikogenu zma, omega-3, witaminy jak sa braki w diecie (zalezy jakie) bialko/gajner/bulk jesli chodzi o przyrosty wszystko zalezy od diety Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-07-26 16:28:59
[...] do Lodzi Ziki chyba postawie na Lacme WPC lub System Protein Olimp 80 moze jeszcze zapodam do mieszanki ok. 10 g na porcje bialka sojowego Olimp. Od 2 tyg. zastanawiam sie jakie bialko kupic i mam straszny zamet w glowie juz oszaleje Najlepiej wchodzila mi mieszanka izolatu z ovo, kurcze ale ten ovopol namieszal, w dodatku kumplowi jestem [...]
Wiking w sumie to na noc obojętnie jakie białko, byle w miarę dobrze się przetrawiło i w wątrobie był zapas aminokwasów. A owo barzo teraz podrożało, że wychodzi niezbyt konkurencyjnie. Zpewnością konkurencyjnie do Izolatów, a nawet do koncentratów, ale już do mieszanek białek to ceny są porównywalne Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz [...]
no właśnie przyłącze się, a nie lepiej używać białka jako uzupełniacza diety... niż brać w odstępach czasowych? Ja może mam zbyt małe doświadczenie ale posiłek na pewno jest lepszym dostarczycielem białka poza tym zależy jakie białko masz na myśli dokładnie
beznadziejny?!?!?! chłopcze ile suplementów w swoim życiu zjadłeś aby wydawać takie opinie?!?!?! z pytania wnioskuję, że mało... nie ma znaczenia jakie białko weźmiesz na początek... to dopiero początek bardzo długiej drogi jaka przed Tobą... a więc aby nie zrazić się do supli pomyśl o odpowiednim dla siebie na początek smaku... bo rodzaj białka [...]
Niby wymiary np. bicepsa się zwiększyły ale ja tego ogólnie nie widzę. Miałem 2.9 teraz 3.2 jeśli chodzi o prawą rękę bo w lewej 3.0. Jak to wyrównać ? Pozwolę sobie jeszcze jedno pytanie zadać. Potrzebuję białka aby uzupełnić braki w diecie. Jakie białko do Max 130zł polecacie ? Nie musi być mega dobrej jakości.
A X-Pand nie za mocny na pierwszy raz??? Tzn pytam sie bo ktos mi mowil ze na pierwszy raz to moze nie byc roznicy pomiedzy mono a silniejszymi, ze tego nie wykorzystam... czy to prawda??? Tak wogole to do gory mam napisane jakie bialko carbo itp bede bral pozdro!!
http://www.google.com/search?hl=pl&pws=0&q=+site:www.sfd.pl+jaki+stack+sfd&ei=c1nOSsLBOo3__AauosXZAg&sa=X&oi=manybox&resnum=2&ct=all-results poza tym frazy: jaki gainer jakie bialko itp Wszystko juz jest w wyszukiwarce