one-77
Siema. Cwicze mma od pół roku. Zauważyłem natomiast już od dłuższego czasu, że mój brzuch jest troche wypukły ;) Przeczytałem sporo tematów o tym na forum, ale nie znalazłem odpowiedzi. Sytuacja jest taka, że jak wstaje rano, to jest w miare git ;) Jak się później nawpie***lam że tak powiem, to jest jak balon. Jak leże to nie jest wypukły ;) Czy 6 weidera coś tu pomoże?
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez apokalipsa z działu Trening dla zaawansowanych.
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
983
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Detoxik
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3159
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
25123
Po tygodniu nie liczylbym na widoczne zmiany brzucha.
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-02 19:37:51
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-02 19:37:51
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
oczywiscie ze nie pomoze
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
983
dlaczego? w sumie nawet nie wygląda to tak, że tylko jak sie nawpieprzam to jest duży, ale wystarczy, że jem normalnie i wcale nie jakoś specjalnie dużo, to też tak jest.
Zmieniony przez - one-77 w dniu 2010-05-01 16:09:33
Zmieniony przez - one-77 w dniu 2010-05-01 16:09:33
...
Napisał(a)
Chojec
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
190
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
50805
to chyba normalne ze jak sie nawpieprzasz to jest duzy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
983
napisałem wyżej, że nie tylko wtedy. Z rana jest też wypukły, poprostu mniej. A tak nawet jak jem niewiele to jest wypukły, i to sporo :(
...
Napisał(a)
ukasz_ns
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
331
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2059
normalne z rana jest jakby to powiedzieć nie pojedzony czyli strawił przez wieczór pokarm a potem jak jesz to jest on trawiony przynajmniej tak mi się wydaje.
http://www.sfd.pl/ukasz_ns/który_to_już_dziennik...-t639371.html --> powoli do celu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
190
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
50805
kazdy tak ma...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
Wrzuc zdj.Przedewszystkim potrzebny jest-poziom BF.
Oczywisice brzuch napelniony zawsze bedzie bardziej wypukly-ale moze to byc sprawa-albo wysokiego zatluszenia w okolicy brzucha-albo wada postawy, niewytrzymale miesnie brzucha.
Oczywisice brzuch napelniony zawsze bedzie bardziej wypukly-ale moze to byc sprawa-albo wysokiego zatluszenia w okolicy brzucha-albo wada postawy, niewytrzymale miesnie brzucha.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
983
raczej mięśnie. Wada postawy nie bardzo, byłem prywatnie u 2 ortopedów, ogólnie sprawe kręgosłupa sprawdzałem. Ale mięśni to w ogóle na brzuchu nie mam, więc dlatego pytam o 6 weidera.
Zmieniony przez - one-77 w dniu 2010-05-01 18:20:30
Zmieniony przez - one-77 w dniu 2010-05-01 18:20:30
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
983
ok wrzucam fotki przed zjedzeniem 2 talerzy zupy i po ;P
Ogólnie widzę, że jeśli wciągne brzuch i napne mięśnie to jest dobrze, dlatego zastanawiałem się na 6 weidera.
1. Przed jedzeniem.
Normalnie,bez napinania mięśni:
z wciągnięciem brzucha i napięciem mięśni
2. Po jedzeniu
bez wciągnia:
na wciągnięciu:
Ogólnie widzę, że jeśli wciągne brzuch i napne mięśnie to jest dobrze, dlatego zastanawiałem się na 6 weidera.
1. Przed jedzeniem.
Normalnie,bez napinania mięśni:
z wciągnięciem brzucha i napięciem mięśni
2. Po jedzeniu
bez wciągnia:
na wciągnięciu:
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
983
wiec? :) Co mogę zrobic?
