WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

one-77

4 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
4
otrzymanych szacunów
198
przeczytanych postów
983
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

Prościutka dieta redukcyjna do oceny :)

witajcie. niestety jestem bez dostepu do komputera, jedynie telefon mi pozostal wiec wybaczcie, ze wrzuce diete w te sposob. ze wzgledu na malo czasu w ciagu dnia jem codziennie to samo :) dolaczam do tego trening obwodowy 3 razy w tygodniu,
16 2016-04-11 19:58
Targowisko

[S] kask BUSHI piankowy z kratką

siema. cena 55zł, mało uzywany, w swietnym stanie, z odpinana kratką. zdjecia: http://iv.pl/viewer.php?file=14025204325542844720.jpg http://iv.pl/viewer.php?file=54727335423013570500.jpg kontakt: 602 125 294 lub mailowo:
1 2012-02-17 17:59
Targowisko

Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask

siema. mam do sprzedania rękawice bokserskie everlast fighter, czerwone, skórzane. kupiłem je swego czasu za 269zł, są używane, w dobrym stanie, nie popękane, pachną skórą - były używane zawsze w owijkach. rękawice do mma ufc octagon - czarne, w
43 2011-12-04 20:51
Odżywki i suplementy

Mesomorph nie działa

siema, mam taki problem. mam 17 lat, biorę meso średnio raz na 2 tygodnie, od jakiś 2 miesięcy. problem w tym, że działa naprawdę słabo. nie wiem dlaczego tak się dzieje. jakiejś konkretnej dziety nie mam, ale w dzień w którym biore meso staram się
68 2010-06-14 16:00
Odżywki i suplementy

Dziwne działanie mesomorph

wczoraj na trening mma wziąłem 1 dawkę mesomorph. akurat tak wyszło, że tylko 25 minut przed treningiem, ale na początku treningu się oszczędzałem, i czekałem, aż zacznie działać. mineło 45 minut i nic. do końca treningu nie czułem kompletnie nic,
14 2010-05-06 12:42
Sztuki Walki

Jakie ochraniacze piszczeli do mma?

siema, mam możliwość kupna takich ochraniaczy adidasa za 50zł: http://allegro.pl/item1076254707_karate_ochraniacze_adidas_goleni_i_stop_wkf_hit.html nadadzą się do mma czy tylko do karate? prosze o szybkie odpowiedzi, bo musze się dziś zdecydować
3 2010-06-10 22:17
Odżywki i suplementy

data ważności mesomorph

siema, kupiłem mesomorph, nie wiem jednak gdzie jest na nim data ważności, jak to sprawdzić?
4 2010-05-28 17:22
Sztuki Walki

Długość rąk w boksie

siema. tak się ostatnio zastanawiałem jaka powinna być długośc rąk w boksie. sam trenuje mma. czasami na treningach odnosze wrażenie, że nie dosięgam ciosami. zmierzyłem rozpiętośc od środkowego palca do środkowego palca i wynosi 182cm. mam 180cm
6 2010-05-15 20:42
Targowisko

Kupię mesomorph

ja w temacie. gg: 7093536
3 2010-04-29 18:49
Odżywki i suplementy

w jakiej ilości wody rozpuścić mesomorph?

jak wyżej. jak to rozpuścić dla najlepszego działania? ;) nigdzie nie znalazłem informacji na ten temat ;)
4 2010-05-05 17:45
Trening dla początkujących

wypukły brzuch - 6 weidera?

siema. cwicze mma od pół roku. zauważyłem natomiast już od dłuższego czasu, że mój brzuch jest troche wypukły ;) przeczytałem sporo tematów o tym na forum, ale nie znalazłem odpowiedzi. sytuacja jest taka, że jak wstaje rano, to jest w miare git ;)
24 2010-05-01 14:56
Sztuki Walki

Worek bokserski w piwnicy

przymierzam się do kupna worka bokserskiego, chcę go zawiesić w piwnicy, jedyne czego się obawiam to to, czy sufit wytrzyma 45kg? nie zarwie się i nie spadnie na głowe? :d :d
3 2010-04-03 15:04
Zdrowie i Uroda

Czy to peknięcie?

dziś sparowałem z kumplem i tak go niefortunnie kopnałem, że zaczeła mnie strasznie boleć noga. kopałem low-kicka i przywaliłem piszczelem, a on zablokował. nie było to mocne kopnięcie. teraz strasznie mnie boli, i z tyłu i mięsień z przodu, ciężko
0 2010-04-01 20:44
Scena MMA i K-1

MMA a techniki Krav Magi.

od razu mówię, że nie chcę tutaj pytać co jest lepsze ;p sam trenuję mma prawie pół roku i zastanawiam się na konfrontacją mma z krav magą. nie w sensie który styl jest lepszy, tylko jak się mają te skomplikowane techniki z krav magi do ciosów
3 2010-03-25 21:10
Targowisko

Sprzedam Tri Creatin Malate Vital Maxa i Whey Pro Gainer 1

vitalmax whey pro gainer 1 2250g -50zł tri creatin malate - 43zł gg: 7093536 możliwy odbiór osobisty w warszawie.
0 2010-03-21 19:03
Scena MMA i K-1

Rękawice MMA - rozmiar

chcę kupić rękawice do mma, ufc zastanawiam się nad
7 2010-01-10 15:30
Sztuki Walki

Które everlasty to model Fighter??

mam problem od dłuższego już czasu. chcę kupić ręakwice everlast fighter ale mam kłopot. mianowicie są 2 rodzaje everlast fighter: takie http://allegro.pl/item759579158_rekawice_everlast_skora_fighter_12_oz_nowy_model.html i
6 2009-10-09 16:49
Zdrowie i Uroda

Leczyć skolioze czy nie?

chce wyleczyć swoją skolioze. byłem u wielu lekarzy. pierw poszedłem do lekarza pierwszego kontaktu. stwierdził, że mam skolioze i skierował mnie na badanie kręgosłupa. więc poszedłem do ortopedy. pani doktor stwierdziła, że mam ogrągłe plecy i
2 2009-09-21 18:28
Sztuki Walki

Jakie rękawice warto kupić?

nie znalazłem takiego tematu przez wyszukiwarke, a pamiętam że kiedyś tak był więc zakładam nowy. byłem dziś w sklepie everlasta. dowiedziałem się, że taniej niż za 250zł nie dostanę rekawic ze skóry, chyba że podróby i jakieś szyta przez babcie
8 2009-09-07 18:11
Scena MMA i K-1

Gdzie trenowac dobre MMA?

szukam obecnie dobrej sekcji mma w warszawie wiem że jest temat z baza klubów, ale nikt tam się nie wypowiada na temat poziomow tych klubów. a wiadomo, fajnie byoby trafić do porzadnej sekcji po przejrzeniu tych tematów znalazłem
18 2009-09-02 21:26
Baza klubów Sztuk Walki

Gdzie trenować MMA i Krav Mage?

chcialbym zacząć od września treningi mma i krav magi. nie wiem czy na białołęce są jakieś kluby ale w googlach nic ei znalazłem. nie koniecznie musi być blisko ale dobrze by było i żeby kluby były też dobre. a jeśli nei ma nic w pobliżu to co jest
4 2009-08-16 21:01
Trening dla początkujących

Czy suplementy to sterydy?

witam. chciałbym się tego dowiedzieć. przeczytałem na wikipedii, że sterydy zostały zabronione i powodują problemu z uprawianiem sportu zawodowo jeśli się je stosuje w okresie dojrzewania. mam 16 lat, do zbilansowanej diety mam dobrane suplementy:
66 2009-07-13 21:15
Zdrowie i Uroda

Niemijające kontuzje !

witam. jeszcze jak trenowałem aikido, to był jakiś rok temu taki jeden koleś na treningu założył mi ją chyba trochę za mocno, bo później przez jakiś tydzień strasznie mnie bolała reka w okolicał łokcia. to był ból wewnątrz, zawnątrz nie bolało, ale
0 2009-07-14 20:20
Zdrowie i Uroda

Cwiczenia nie obciążające kręgosłupa

witam, zaczynam przygode z siłownią i prosiłbym o napisanie jakich ćwiczeń nie powinienem wykonywać z niewielkim obcznym skrzywieniem kręgoslupa. najlepiej z atlasu ćwiczeń na kulturystyka.pl
12 2009-07-09 15:44
Sztuki Walki

Jaką sztukę walki wybrać na całe życie?

od dłuższego czasu zastanawiam się nad wybraniem sztuki walki. mam prawie 16 lat. kiedyś ćwiczyłem karate, aikido i trochę boksu. nie potrafię się decydować na sztukę walki. nie wiem dlaczego, moze dlatego że każda ma cos w sobie. szczególnie podoba
109 2009-05-24 17:30
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie Prościutka dieta redukcyjna do oceny :) 2016-04-14 19:48
Odżywianie i Odchudzanie Prościutka dieta redukcyjna do oceny :) 2016-04-14 15:23
Odżywianie i Odchudzanie Prościutka dieta redukcyjna do oceny :) 2016-04-13 15:10
Odżywianie i Odchudzanie Prościutka dieta redukcyjna do oceny :) 2016-04-12 23:30
Odżywianie i Odchudzanie Prościutka dieta redukcyjna do oceny :) 2016-04-12 23:08
Odżywianie i Odchudzanie Prościutka dieta redukcyjna do oceny :) 2016-04-12 19:21
Odżywianie i Odchudzanie Prościutka dieta redukcyjna do oceny :) 2016-04-12 13:16
Targowisko [S] kask BUSHI piankowy z kratką 2012-02-18 14:42
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-02-14 15:57
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-02-11 15:25
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-02-04 13:37
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-02-01 17:40
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-01-29 14:07
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-01-26 12:26
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-01-22 19:49
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-01-20 19:36
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-01-20 11:19
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-01-19 16:59
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-01-19 11:40
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-01-18 14:57
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-01-17 12:07
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2012-01-10 21:35
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2011-12-19 21:55
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2011-12-16 18:26
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2011-12-15 19:40
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2011-12-10 21:04
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2011-12-10 19:47
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2011-12-09 10:37
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2011-12-07 22:29
Targowisko Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask 2011-12-05 16:08

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

one-77 4 Początkujący