SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wasko na sztandze

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 806

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 209 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4351
na co jest plaska trzymanie waskie?? dobre cwiczenie?? i czylepiej robic na specjalnej sztandze do trzymania waskiego??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 252 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16042
atlas ćwiczeń kolego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 27 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2246
Jeśli łokcie przy tułowiu to na tricepsy,jeśli na zewnątrz, wewnętrzne rewiry klatki. czy dobre? nie ma dobrych i złych ćwiczeń. musisz sam sprawdzić tak samo jak z gryfem, prosty/łamany nigdy nic nie wiadomo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 251 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 975
triceps,klatka

"Co należy zrobić po upadku?
To, co robią dzieci: podnieść się."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 98 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
odpowiedzi masz już naprowadzające- teraz zastanów[choc powinieneś wlaściwie przed zadaniem tego pytania] sie do czego chciałbys go uzyć- bo jak pisano zmienia sie jego specyfika/wykonanie/.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

klata ;/

Następny temat

UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z "SUPINACJĄ" NADGARSTKA)

Fruzelina