kozilek

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2246

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Kozioł

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Krosno

O mnie b.d.

Zainteresowania Pracuję, studiuję, trenuję nie koniecznie w podanej kolejności.

Dieta jest

Uprawiane sporty kulturystyka/bieganie/sporty sezonowe na świerzym powietrzu

Ostatnia aktywność 27.01.2009 (14:52)

Data rejestracji 20.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Konspekt suplementacji do CZWARTEGO HST witam wszystkich czytających. krótko i na temat. będę wdzięczny za konsultacje planu suplementacyjnego do czwartego hst jaki bede zaczynał około 12 maja. cel: od 8 miesięcy trwający "body recomposition",aktualnie "ds" przed czwartym	0	2008-05-06 01:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	aero przed treningiem???	2008-07-20 00:01
Odżywianie i Odchudzanie	ZBĘDNA SKÓRA NA RAMIONACH I PLECACH	2008-07-03 10:42
Odżywki i suplementy	Lepsza regeneracja, odpoczynek itp.	2008-07-03 10:27
Odżywki i suplementy	CLA - jak to dziala?	2008-07-02 12:37
Odżywki i suplementy	CLA - jak to dziala?	2008-07-02 10:59
Odżywki i suplementy	CLA - jak to dziala?	2008-07-02 10:35
Trening w domu	Moje pierwsze HST	2008-06-29 23:54
Galeria Zdjęć	Moja historia z kulturystyką fotki przemiana !!!no doping!!!!	2008-06-29 18:36
Trening dla zaawansowanych	wasko na sztandze	2008-06-29 12:02
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2008-06-28 11:19
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy tyłek ?	2008-06-18 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	Co lepiej?	2008-06-15 01:00
Odżywianie i Odchudzanie	Magnez jaki najlepszy? Sogi za pomoc	2008-06-03 23:58
Odżywianie i Odchudzanie	Magnez jaki najlepszy? Sogi za pomoc	2008-06-03 23:56
Trening w domu	Nad czym powinienem pracowac??	2008-06-02 22:20
Iron Horse Series	czy IG wzrasta po ugotowaniu a pozniej pieczeniu ?	2008-05-31 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Zwisająca skóra...	2008-05-30 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	posiłki, a białko	2008-05-29 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Zwisająca skóra...	2008-05-28 23:44
Trening w domu	Trening ACT i co potem?	2008-05-27 22:31
Trening dla początkujących	Split 4xtydzień	2008-05-26 11:53
Trening dla zaawansowanych	Plecy -podciąganie na drązku brak sił	2008-05-25 15:29
Trening dla zaawansowanych	Plecy -podciąganie na drązku brak sił	2008-05-25 13:20
Trening dla zaawansowanych	Plecy -podciąganie na drązku brak sił	2008-05-25 09:08
Trening w domu	Powrót po przerwie	2008-05-22 09:19
Targowisko	Do sprzedania kilka batonów Met-Rx BIG 100 (100g)	2008-04-24 22:26