trening na definicje??

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 445 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3583

moze ktos napisac cos wiecej lub wkleic link z tematem od treningu na poprawe definicji miesni??bo nigdzie nie moge znalesc

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

to chyba zwykly trening redukcyjny.
kulturysci stosuja duzo cwiczen na maszynach by dotrzec do kazdego miesnia z osobna ale nie warto tego robic jak sie nie planuje startu.(bez sensu)
wiec rob zwykla redukcje.

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

Siłownik

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6269

j.w.
ze sprostowaniem, iż trening na definicje różnic sie od redukcyjnego. Autorowi pewnie chodziło o redukcyjny tylko troszke pomylił pojęcia.

...

gamer66

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 445 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3583

no dobra wiec jakie sa miedzy nimi rozniecE?

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

...

Siłownik

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6269

Redukujesz sie w celu zrzucenia zdębnej masy,a definicja jest to poprawa jakości umięśnienie, oraz ogólnego wyrazu mięśni, kształtu i dopracowaniu szczegółów.

...