...
Napisał(a)
"mięsień rośnie pod wpływem ciężkiej pracy na dużych ciężarach " ja najlepsze przyrosty notuje robiac klate 40kg sztanga...
...
Napisał(a)
no to ty
na mnie działają jedynie duże ciężary
nawet na barki(co każdy mówi że na barki lepiej działa większa ilość powtórzeń)
na mnie działają jedynie duże ciężary
nawet na barki(co każdy mówi że na barki lepiej działa większa ilość powtórzeń)
...
Napisał(a)
a probowales male ciezary? takie naprawde male? czy tylko slyszales?
...
Napisał(a)
oo i nastepny pikny temat tepaka gratuluje wiedzy
pozdro
pozdro
Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4
...
Napisał(a)
próbowałem też mniejsze ciężary(okazało się to mało skuteczne)
no ale każdy jest inny i na każdego działa co innego
pozdro
no ale każdy jest inny i na każdego działa co innego
pozdro
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/MOJ_10_12_TYG_TRENING-t273960.html polecam ten trening jade go teraz i jestem zadowolony przerwy miedzy seriami 1min miedzy cwiczeniami 2 i pot leje sie po dupie ;)
Zmieniony przez - epz w dniu 2010-06-02 11:18:32
Zmieniony przez - epz w dniu 2010-06-02 11:18:32
...
Napisał(a)
Kazdy reaguje inaczej , taka prawda. 60thplace jak to 40kg jakas technika czy co? Ja ta waga robie rozgrzewke sam gryf na sownicy wazy umnie miedzy 30/40 kg
Zmieniony przez - lukhil w dniu 2010-06-02 11:33:54
Zmieniony przez - lukhil w dniu 2010-06-02 11:33:54
...
Napisał(a)
z tymi 40kg to chyba trochę przesadziłeś?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
wiesz jak jeść,wiesz jak wbijać a nie wiesz jak masz trenować????
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły