do Mihaila i ****mastera!

czy mimo uprawiania sw 2-3 x w tyg. moglbym jednak przylaczyc sie do treningu cyklicznego?
moj kumpel cwiczy tak od wrzesnia i ma naprawde dobre efekty!(tzn.cyklicznie-on nie uprawia sztuk walki)
a jesli tak to jaka grupa?
jakbycos to cwiczylem 1,5-2 lata LA(przy okazji troche na silce ale niezbyt regularnie) teraz jade od wrzesnia silke regularnie 3 razy w tyg- kazda partie traktujac raz w tyg. - najpierw zrobilem miesiac treningu obwodowego!

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

niestety

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
JAGODKA jest świetna

Hm... nie jestem żadnym z tych dwóch użytkowników, ale polecam zacząć trening na siłowni. Od grupy nr 1
Pozdrawiam...

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

dzieki- a grupa pierwsza to chyba zaczyna od obwodowki, a ja juz to robilem i to 2 razy w przeciagu 4 miechow- ostatnio we wrzesniu


zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

to proste-omin to

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

masz racje! a ty tez uwazasz ze grupa 1? tzn. czy przy sw bedzie ok?

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

tak

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

hmm- zajzalem do grupy I i znalazlem tam tylko act moze ktos pomoc?...

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

zalezy jak długa była przerwa... acha i wazne raczej jest aby treningi silowe byly w inne dni niz sw

I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
.:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

Sp[róbuj Grupa I, ale Cykl II

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

dzieki! sproboje cyklicznego!

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

a jesli chodzi o sw i silke- to 2-3 razy mam sw i 3 razy silke
moze zrobic tak ze jednego dnia zrobic i silke i sztuki walki, zeby miec te 2 dni na regeneracje?


zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos