systematycznosc

trapi mnie ostatnio problem braku systematycznosci w spozywaniu posilkow, mam ulozona diete ale w zaden sposob nie moge sie zmysuic by jej sie trzymac np. mam zjadac 500g cyca ale albo nie mam czasu albo mi sie nie chce go zrobic i tak w tyg tylko 3 dni go zjadam, zawsze mi cos wypadnie i jakos opuszczam czasem cale posilki (szczegolnie miedzy 2sniadaniem a obiadem), czy macie jakies sposoby na to by codziennie o tych samych porach zjadac tyle ile macie napisane?

dodam jeszcze ze jestem studentem i mam bardzo nieregularny tryb dnia co jeszcze bardziej zniecheca mnie do pichcenia(chociaz nie ukrywam ze postawic ryz i cyca w garze to nie wielki probelm)

musisz sie zmotywowac, popracuj nad podswiadomoscia
a tak na serio to rozplanuj sobie dzien, ja przed snem zalewam sobie muesli wrzatkiem a rano dodaje tylko mleka, potem robie kanapki do szkoly(ktore i tak zjem bo innaczej bylbym glodny) wracam do domu, rozmrazam piersi, ide cos porobic, potem robie sobie obiad(m.in. z tych piersi) oraz podwieczorek, jak wracam z treningu jem podwieczorek po prysznicu. potem robiac sobie kolacje robie takze muesli i tak w kulko

no w;asmoe. bo masz szkole srednia gdzie wszystko jest poukladane oa a do z. na studiach leciutko inaczej jest

a ja mam studia i tez o roznych godz w pon ide na 12 na 1,5h we wtorki i czwartki na 14 tez 1,5 h a w srody na 8 na 3h a w piatek na 10 tez 3h ja wogole nei kumam problemu

no dobry patent z tym robieniem sniadania w pozre kolacji ale nie wiem co z pozostalymi czesciami dnia mzoe sproboje na snaidenie przygotowac obiad:) tylko ze na studiach to nic nie jest tak poukladane zajecia raz na rano raz na wieczor jakies laborki a najgorsze jest to ze sie sesja zbliza...

P.S.
"kÓłko" sie pisze

no chcialem porawic ale juz nie moge mialo byc "sprobuje"
a do beret86 :ja wazej ponad 16 kilo wiecej niz ty wiec i jesc musze troche wiecej a moim celem jest 100kg..

Chciałbym mieć na studiach tyle zajęć ile ty:)
U mnie przewaznie na uczelni spędzam czas od 8 do 16, czasem dłużej:)

Ja tez jestem na studiach i 4 lata daje sobie rade, jem na cwiczeniach, wykladach, gdzie sie da

Też sie staram jak moge:D
Najgorzej w czasie sesji i tuż przed, gdzie daja nam taki wycisk, że ciężko znaleźć czas na sen i jedzenie, ale trzeba walczyć by wyjść na swoje;))

ciesze sie ze nie sam sie zmagam ze studiami i ciezatrem cwiczen
P.S.
Politech Gdan kierunek budownictwo III rok.. polecam masa wolnego czasu

hejka
ja staram sie jesc w odstepach w miare regularnych (czyli co jakies 3godz.)
jesli wiem, ze nastepnego dnia ciezko bedzie z czasem, to szykuje sobie sniadanie wieczorem i w ogole zarcie na dzien, np. gotuje jajka itp
rano wyciagam miecho z zamrazalnika, by pozniej na obiad wrzuc do garnka
inna sprawa, ze w moim akademiku kiepsko z kuchnia, dlatego zwykle musze planowac wczesniej, co zjem nastepnego dnia
Pzdr