a6w to jest to
...
Napisał(a)
Witam mam prośbę czy nie polecacie jakiś ćwiczeń aby spalić parę kilo chodzi oto żeby mięśnie było widać te brzucha. Ćwiczę 3 razy dziennie bez żadnej diety i nie mam zamiaru zaczynać jedynie mniej jem niż normalnie dziękuje i pozdrawiam i jeszcze mam 172 wzrostu i ważę 59 kilo
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
By bylo widac miesnie najpierw trzeba je miec... Mam ten sam wzrost i 65kg wagi, nie jestem gruby. Jakbys chcial teraz zrzucic ze 2-3 kilo na miesiac to przy mocniejszym wietrze pewnie by Cie z nog zwalilo ;d Tragicznie bedziesz wygladal jako taki chudzielec, no i BMI bedzie na granicy niedowagi(po zrzuceniu 2-3kg).
...
Napisał(a)
59 kg i chcesz zrzucać? Mięśnia trochę złap, a potem pomyśl o zrzucaniu
...
Napisał(a)
ja już mam mięśnie na brzuchu wyrobione bo a6w 2 razy skończyłem i inne ćwiczenia jak ABS i jestem bardziej takiej mocnej budowy a 65 kilo miałem gdy zacząłem ćwiczyć
a6w to jest to
...
Napisał(a)
kania132Ćwiczę 3 razy dziennie bez żadnej diety
to samo mowi za siebie...
zaufaj innym, nie odchudzaj sie bo i tak nie masz miesni, zostanie tylkop skora i kosci (albo juz tak jest)
...
Napisał(a)
En no ziomki ci wy chcecie robic? Ja mam ok 174 wzrostu i 76 wagi i troche tylko wiecej tluszczyju n brzuchy i biodrach ale bez przesady, w miare treningow to samo z czasem ustapi przy dobrej diecie , dyscyplinie i samozaparciu. Normaly trening i tyle a gdy biceps i klatka urosnie to i tluszczyk na brzuch stanie sie niewidoczny
...
Napisał(a)
nie rozumiecie że ja już mam te mięśnie czuć je a podczas napinania brzucha to twarde jak cholera tylko przez trochę tego tłuszczu nie widać
a6w to jest to
...
Napisał(a)
jak można 3 razy dziennie ćwiczyc np brzuch? przeciez Ci mięsnie wysiądą
...
Napisał(a)
Kania załoze się ze te twoje "mięsnie" to żeberka dlatego są bardzo twarde
...
Napisał(a)
Fyeno normalnie idzie ćwiczyć jak się chce a że doświadczenie nie masz to nie moja sprawa
a6w to jest to
Polecane artykuły