To, że dasz 3g/kgmc zwierzęcego a z roślinnym wyjdzie ponad 4g/kgmc, czego nie policzysz, nie sprawi, że Twoje nerki będą mniej obrywały.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
Ilość wyświetleń tematu: 2550
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
golden19921992
Siemka mam takie jedno pytanko - jak mocno zwiekszy sie przyswajalnosc bialka podczas cyklu na :
propie 150mg e2d
npp 120mg e2d
winstrol 50mg eod
aktualnie mam 4g/kg masy ciala :) i czuje sie ok i bylbym w stanie jeszcze je zwiekszyc :) mysliscie ze ma to sens i sie przyswoi ?
z gory dzieki za odpowiedz
pater007Zawsze powinno wliczać się wszystko co zawiera kcal i makroskładniki.
A dlaczego niektórzy nie wliczają? Raczej z niewiedzy i upraszczania.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
MalcerzV3golden19921992
Siemka mam takie jedno pytanko - jak mocno zwiekszy sie przyswajalnosc bialka podczas cyklu na :
propie 150mg e2d
npp 120mg e2d
winstrol 50mg eod
aktualnie mam 4g/kg masy ciala :) i czuje sie ok i bylbym w stanie jeszcze je zwiekszyc :) mysliscie ze ma to sens i sie przyswoi ?
z gory dzieki za odpowiedz
Pisząc o przyswojeniu pewnie masz na myśli użycie na poczet bilansu azotowego?
Bo tak to po prostu białko stanie się supstraktem energetycznym - takim węglowodanem który pozostawia dużo "śmieci" w procesie pozyskanie energii.
1 kaloria z białka potrzebuje 5 lub 6 kalorii z innych źródeł by być użyta na odbudowę organizmu.
Czyli chcąc jeść 4g białka przy wadze 80kg (4*80kg=320g =1280 kcal) musiałbyś dodatkowo dostarczyć ~6400kcal(+białko, razem prawie 8000kcal). Jeżeli taka ilość cię nie zaleje to jest możliwość że te 320g białka pojdzie na budowę mięśni. Przy niższej ilość dostarczanej energii po prostu obciąży organizm dodatkową pracą i ograniczy progres.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły