fenix89
Witam, mam problem gdyz po silowni dotarcie do domu zajmuje mi ok 30min. chciałem kupic sobie bialko zeby wypic je zaraz po treningu lecz natknolem sie ze po treningu trzeba uzupelnic glikogen i tak myslalem nad tym co zakupic czy carbo z białkiem(sp80) czy whey profi mass olimpa. co wy o tym sadzicie? moze jakies inne propozycje? Dodam ze zalezy mi na suchej masie miesniowej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9681
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
MaTFiL
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
930
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19248
Hard mass dobry lecz postawilbym na Profi Whey`a ...
To tez typowy Bulk
Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-11-07 14:34:23
To tez typowy Bulk
Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-11-07 14:34:23
...
Napisał(a)
KafarXXL
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
10067
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27778
uscislijmy
bialko bierzez jezeli chcesz uzupelnic proteinowe braki w swojej diecie,
wiec w tym temacie to jak uwazasz
jesli wracasz z silowni 30 minut to dobrym pomyslem bylby zakup gainera,
porcja po treningu na podniesienie IG jak znalazl
bialko bierzez jezeli chcesz uzupelnic proteinowe braki w swojej diecie,
wiec w tym temacie to jak uwazasz
jesli wracasz z silowni 30 minut to dobrym pomyslem bylby zakup gainera,
porcja po treningu na podniesienie IG jak znalazl
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
120
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1432
gainer tez jest na uzupelnienie diety
a po treningu wazne jest bialko
wiec moze byc odzywka bialkowa lub jakis koktajl(poszukaj na forum troche tego jest)
a po treningu wazne jest bialko
wiec moze byc odzywka bialkowa lub jakis koktajl(poszukaj na forum troche tego jest)
Jeśli Ci pomogłem daj mi SOG'a!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5490
wcale po treningu nie jest ważne białko terry i tu się mylisz, po trenie ważne jest przyjęcie węgli z białkiem gdyż takie połączenie szybciej uzupełnia zapasy glikogenu, po trenie spokojnie gainer, po powrocie do domu konkretny posiłek
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1688
Na twoim miejscu po treningu piłbym Carbo + np. BCAA a 30 minut po białeczko.
...
Napisał(a)
misiek133
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
jesli wracasz z silowni 30 minut to kup se rower bedzie szybciej:P :} polecam Carbo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9681
whey profi mass czy ten bulk bedzie odpowiedni czy moze cos innego ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
10067
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27778
wg mnie jesli chodzi o gainery to bierz wedlug swojego upodobania np. smaku, ceny
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
930
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19248
Profi whey polecam :) fajny bulk ...
Po silowni polecam banana + lyknac carbo a 15-20 minut po drodze wypic bialczko ktore sobie rozmieszasz w drodze do domu.
Po silowni polecam banana + lyknac carbo a 15-20 minut po drodze wypic bialczko ktore sobie rozmieszasz w drodze do domu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6495
carbo albo gainer ale gainer wg mnie lepszy
can U keep up??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9681
a jaka porcje powinienem brac 50g czy 100g?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
