problem...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 673

mam taki problem od 3 tygodni mam tak jakby słabszy okres w treningach na siłowni : wogóle nie mam siły , nie moge dokonczyć serii ,wogóle nie idzie mi siła .Sam nie wiem co zrobic zeby wszystko wrociło do normy,dlatego prosze o rady.

Zmieniony przez - masterppp w dniu 2008-02-18 18:53:32

ELO

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KondziuNX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 175

Moze to efekt przetrenowania...

...

KondziuNX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 175

Mozwe to wynikac również z tego ze Twój organizm nie ma odstarczonej odpowiedniej ilości energi, słabo jesz, błędy w diecie...

...

KondziuNX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 175

Mam na mysli energie przed treningiem oczywiście, powodów moze byc wiele...

...

Quartz21

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1668

proponuje tydzien przerwy w ktorym dostarczysz organizmowi duzo snu i odpoczynku, bo wyglada na to ze sie po prostu przetrenowales

Life is a big game so you've got to be a big boy ;]

...

zabisko

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13688

ja proponuje tydz przerwy i później lekki FBW

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95236

KondziuNX urzywaj edit post'a :]

co do autora: jak długo ćwiczysz bez przerwy? :> robiłeś przerwe regeneracyjna?

a jak z dieta? posiłek przedtreningowy? jak sen? spisz min 8h ? :>

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat