SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Siła - suple

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3199

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860
Witajcie!

Mam do was pytanie co polecacie na zwiększenie siły i jeśli się da też masy ? z góry mówię że kretyna odpada.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma

Wiek: 18

Waga: 58

Wzrost: 171

Cel cyklu: zwiększenie siły i masy

stosowane już wcześniej suplementy : l-karnityna.fat killer,bcaa,białko

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : Fat Killer

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA,Białko

ilość dni wolnych od kreatyny: nie ma

przewidziane finanse na cykl: nie gra ceny

uwagi i sugestie: chore nerki - zakaz kreatyny

Staż treningowy: 4 miechy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860
TomQ czy według cb będzie tak OK czy coś zmniejszyć ?



KALORIE [kcal] 2755
BIAŁKO [g] 145 2,5
TŁUSZCZE [g] 58 1,0
WEGLOWODANY [g] 290 5,0





Zmieniony przez - mat93 w dniu 2011-02-15 15:19:10
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24923
trening na silowni
dieta
suple nie dla ciebie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860
hmm oczekiwałem innej odpowiedzi ale ok

czekam dalej na pomoc ;)

Zmieniony przez - mat93 w dniu 2011-02-13 18:07:30
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548
z ta waga az bije po oczach ze nie ma diety.

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860
dieta jest ale pytam czym wspomóc wzrost siły i masy ?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548
na razie nic nie potrzeba ci z supli.
powinienes rosnac jak na drozdzach na dodatnim bilansie.

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26457 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 298770
to rozpisz ile b/t/w
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24923
co ty pierdzielisz? masz diete i wazysz 58 kg?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860
powoli idzie masa ;/ niestety co do btw to tak wygląda rozkład makroskładników
Białko: 206g
Tłuszcze:140g
Wegle:101g
Kcal:2500
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548
za malo wegli, za duzo bialka.

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860
ja mam dietkę tłuszczowa więc mało wegli ;0
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

stacki przed i po trtenigowe na redukji??

Następny temat

Ilość kreatyny w Nitrobolon II

Shoty
Polecane artykuły