SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siła - suple

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3860
Witajcie!

Mam do was pytanie co polecacie na zwiększenie siły i jeśli się da też masy ? z góry mówię że kretyna odpada.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma

Wiek: 18

Waga: 58

Wzrost: 171

Cel cyklu: zwiększenie siły i masy

stosowane już wcześniej suplementy : l-karnityna.fat killer,bcaa,białko

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : Fat Killer

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA,Białko

ilość dni wolnych od kreatyny: nie ma

przewidziane finanse na cykl: nie gra ceny

uwagi i sugestie: chore nerki - zakaz kreatyny

Staż treningowy: 4 miechy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3860
TomQ czy według cb będzie tak OK czy coś zmniejszyć ?



KALORIE [kcal] 2755
BIAŁKO [g] 145 2,5
TŁUSZCZE [g] 58 1,0
WEGLOWODANY [g] 290 5,0





Zmieniony przez - mat93 w dniu 2011-02-15 15:19:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923
trening na silowni
dieta
suple nie dla ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3860
hmm oczekiwałem innej odpowiedzi ale ok

czekam dalej na pomoc ;)

Zmieniony przez - mat93 w dniu 2011-02-13 18:07:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160689 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235452
z ta waga az bije po oczach ze nie ma diety.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3860
dieta jest ale pytam czym wspomóc wzrost siły i masy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160689 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235452
na razie nic nie potrzeba ci z supli.
powinienes rosnac jak na drozdzach na dodatnim bilansie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
to rozpisz ile b/t/w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923
co ty pierdzielisz? masz diete i wazysz 58 kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3860
powoli idzie masa ;/ niestety co do btw to tak wygląda rozkład makroskładników
Białko: 206g
Tłuszcze:140g
Wegle:101g
Kcal:2500
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160689 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235452
za malo wegli, za duzo bialka.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 413 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3860
ja mam dietkę tłuszczowa więc mało wegli ;0
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

stacki przed i po trtenigowe na redukji??

Następny temat

Ilość kreatyny w Nitrobolon II

forma lato