A co do planu rozciągania to ten wyżej jest "bardzo dobry" - rozciągaj się codziennie aż za***iesz mięśnie zwapnieniami i wykonuj ćwiczenia w siadzie płotkarskim aż rozwalisz stawy kolanowe, dołącz do tego jeszcze żabki przez 15 minut,... no po prostu super. Chcesz z dzieciaka kalekę zrobić?
...
Napisał(a)
Pięć lat chodziłeś na karate ale Ci się nie chciało ćwiczyć i przez 5 lat nie zrobiłeś postępu w kopaniu? I nie miałeś ciśnienia od instruktora? Taaaaa ... pogratuluj swojemu instruktorowi.
A co do planu rozciągania to ten wyżej jest "bardzo dobry" - rozciągaj się codziennie aż za***iesz mięśnie zwapnieniami i wykonuj ćwiczenia w siadzie płotkarskim aż rozwalisz stawy kolanowe, dołącz do tego jeszcze żabki przez 15 minut,... no po prostu super. Chcesz z dzieciaka kalekę zrobić?
A co do planu rozciągania to ten wyżej jest "bardzo dobry" - rozciągaj się codziennie aż za***iesz mięśnie zwapnieniami i wykonuj ćwiczenia w siadzie płotkarskim aż rozwalisz stawy kolanowe, dołącz do tego jeszcze żabki przez 15 minut,... no po prostu super. Chcesz z dzieciaka kalekę zrobić?
...
Napisał(a)
Coś mi tu kręcisz. Trenujesz 5 lat i na głowę nie kopniesz? Ja trenuje duuużo mniej i jakoś potrafię kopnąć na głowę sparing partnerom do około. 2metrów. a sam mam 176. Może źle ustawiasz ciało? Wracając do tematów Karate Oyama. Styl bardzo dobry, ale zależy kto go naucza i jak naucza. Druga sprawa to podejscie trenującego.
Zmieniony przez - Feroce w dniu 2011-02-13 20:18:38
Zmieniony przez - Feroce w dniu 2011-02-13 20:18:38
...
Napisał(a)
chodzić a trenować to jest różnica
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Karate jest spoko :) Jest tam dużo fajnych kopnięć. Lecz wszystko zależy od sekcji. Karate oferuje duży wachlarz kopniaków, reszta zależy od tego czego będzie uczył nas trener.
"Walcz z sercem ale używaj tez głowy"
Zapasy - Stoczonych Walk : 10
...
Napisał(a)
Nie kopie jeszcze na głowę. Trenera mam bardzo dobrego, tylko mi się wcześniej nie chciało i miałem ciśnienie od niego, wierzcie mi, a teraz widzi że się staram. Mój trener wyszkolił mistrzów europy, wiec jest dobry. Na każdych zawodach przegrywam pod kątem właśnie naciągu i dynamiki, a technicznie zawsze jestem lepszy.
...
Napisał(a)
książka to "Trening siłowy bez sprzętu" Oliviera Lafaya, jest tam bardzo obszernie rozpisany trening gibkości ciała
Poprzedni temat
O Dawidzie Haye. Tchórzliwym wojowniku
Następny temat
Za co Rafał_B ma moda??????
Polecane artykuły