SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

przed i po treningiem

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 832

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
olaf88
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49
jezeli mam w planie brac bcaa przed i po treningu, to musze tak jak jest to zalecane jeszcze po treningu wypic jakies szybkowchlanialne bialko?

a co z weglami przed i po, dextroza wystaczy przy CM3?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
olaf88
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49
tzn jesli chodzi o wegle to chodzilo mi o carbo (pomylka z pospiechu)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243471
okolo 10g bcaa po treningu +wegle wystarczy

nie musisz kreatyny popijac weglami.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Mike12345
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 189 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1803
dobra dieta i nic więcej nie trzeba, bcaa przed i po treningu w dzień treningowy, w dzień nie treningowy z rana i wieczorem.

Pomogłem? Daj Soga

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243471
w dzien bez treningu bcaa zbedne jezeli nie robisz zadnych aero itp.
jak juz to mozna do sposikow dorzucic, jak kogos stac.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Mike12345
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 189 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1803
tomq wyprzedziłeś mnie

Pomogłem? Daj Soga

...
Napisał(a)
olaf88
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49
dieta jest rozpisana, tylko musze sie jeszcze do niej dostosowac...
a jesli chodzi o bialko do picia po treningu? czy rozgotowany ryz wystarczy, heh?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243471
bcaa+ryz bezposrednio ok.
Po 30-40min posilek z pelnowartosciowym bialkiem.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

białko i wzdęcia , a enzymy trawienne.

Następny temat

KREATYNA

electro
Polecane artykuły
Spalacze tłuszczu: Jak działają suplementy spalające tłuszcz?

Spalacze tłuszczu: Jak działają suplementy spalające tłuszcz?
Kreatyna a regeneracja. Czy kreatyna wspomaga regenerację mięśni?

Kreatyna a regeneracja. Czy kreatyna wspomaga regenerację mięśni?
Cukier pod kontrolą - jakie suplementy mogą pomóc?

Cukier pod kontrolą - jakie suplementy mogą pomóc?
Kawa na masę? Najlepsza - zielona!

Kawa na masę? Najlepsza - zielona!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany