Więc moim celem jest przybranie masy, gdyż jak widać mam niedowagę
co niestety nie jest powodem do chwalenia się szczególnie że nie mogę zawsze zagwarantować sobie (ułożonej wcześniej na forum diety) gdyż niestety nie ode mnie zależy co jest np. na obiad itd. więc puki mam "obiadki mamusi" muszę jeść co jest, za to staram się wtedy jeść jak najwięcej i jak najczęściej jak przykazano. Jestem właśnie w trakcie stosowania monohydratu kreatyny (Olimp Creatine Mega Caps 1250) w wymiarze 2x4 tabletki (10g) przed i po treningu i jest to "mój pierwszy raz" z suplementami. Potrzebuję więc jakiegoś Gainera który pozwolił by mi nabrać masy i zapewnił odpowiednią ilość energii na treningach a ze względu na rodzaj i intensywność treningów ie musi być to coś co mi zapewni 100% czystego mięśnia a może być to coś co tuczy niemiłosiernie bo i tak ze względu na ww. przyczyny nie "zgrubieję". Od jakiegoś czasu stosuję koktajle z tego postu: https://www.sfd.pl/Przepis_na_Koktajle_i_batoniki_proteinowe!!!-t235664.html (szczególnie 2 i 4, tamte muszę spróbować - oprócz tych z surowymi jajami wiadomo czemu) dla zwiększenia ilości kcal ale gainerek do tego i tak był by potrzebny.
Teraz sprawa najważniejsza... cena gainery są stosunkowo drogie a wiec potrzebuje coś tańszego. czytałem ze tanie gainery to ścierwa rozumiem ale trzeba wyjść na jakiś kompromis i coś wybrać.
Więc z tego co oglądałęm to:
-Gainbolic Gainer 737
-ActivLab Mass UP!
-ActivLab Musli Gainbody
i teraz wasze propozycje ja sam się nie znam za dobrze a ww. pasują mi ceną niestety opinie o nich nie są za dobre ... ;(
Liczę na waszą pomoc. Z góry dziekuję!