Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184
Witam,
mam 16 lat
wzrost 166 cm
waga 56 kg
Oczekuje pomocy w ułożeniu diety nie wiem jak dobrać jedzenie żeby się mi nie zbrzydło i żeby było to urozmaicone tzn. obliczajac moje kalorie wyszło ok 2900 kcal ALE teraz nie wiem ile dorzuca się na mase. Z góry dziękuje
Proszę mi pomóc
Szacuny
11
Napisanych postów
1593
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31243
o masakar..chlopie masz 16lat wychowany jestes w dobie internetu i nie umiesz sie dobrze google posluzyc??przeczytaj 10 wskazowek , przemysl to, przespij sie z tym jak zrozumiesz czy warto zmienic swoje zycie(czyt. nawyki zywieniowe)to wroc tu z jakims chocby drobnym zarysem diety
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
dMario
Krzysztof Piekarz
vade
s.m.p.a.
author010
