treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Hmmm klata taka jakaś dziwna i opadnięta... Bicki niesamowite chyba najwięcej pracy w nie włożyłeś :) I ten brzuch... Widać kratę a na samym dole oponka. Jak to zrobiłeś ? :D
...
Napisał(a)
Heh mam identyczny problem z brzuchem, nawet jak zejdę do niskiego BF to i tak na dole fat zalega. Jako dziecko byłem leczony kortyzolem, zastanawiam się czy ma to jakiś wpływ.
...
Napisał(a)
Gdzieś z 5 lat temu byłem grubszy. Nie znałem się jeszcze na diecie, nie chodziłem na siłownie i zacząłem poprostu mało jeść i dużo jeździć na rowerze żeby to spalić no i są teraz tego konsekwencje. Bardzo szybko zrzuciłem 25 kg. Dla organizmu było to niestety zbyt szybkie tracenie wagi i w konsekwencji został mi tłuszcz na brzuchu. Zmagam się z tym brzuchem już parę lat i nie wiem już co mam robić. Jak dojść do płaskiego brzucha...
Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój
...
Napisał(a)
Ładna sylwetka sog sie należy
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Co do dolu brzucha to tutaj nie ma co sie zastanawiac tylko dalej ciac. Wcale nie masz tak niskiego bf. To, ze widac kostki gdy napniesz o tym nie swiadczy - tez je mam przy bf >20% i >90 w pasie :D
najgorsza partia to ramiona a zaraz potem barki. w zasadzie ramiona moglyby byc takie jakie sa, ale te barki sa dla ciebie byc albo nie byc. masz szeroka miednice, ale np. krac tez ma i nawet po czesci podobna budowe. roznica polega na tym, ze on ma ogromna gore klatki, spore barki i bardzo niski bf. slabosc w umiesnieniu barkow widac zwlaszcza w pozie najszerszy przodem oraz bicepsy tylem.
Zmieniony przez - the666 w dniu 2011-02-05 00:39:19
najgorsza partia to ramiona a zaraz potem barki. w zasadzie ramiona moglyby byc takie jakie sa, ale te barki sa dla ciebie byc albo nie byc. masz szeroka miednice, ale np. krac tez ma i nawet po czesci podobna budowe. roznica polega na tym, ze on ma ogromna gore klatki, spore barki i bardzo niski bf. slabosc w umiesnieniu barkow widac zwlaszcza w pozie najszerszy przodem oraz bicepsy tylem.
Zmieniony przez - the666 w dniu 2011-02-05 00:39:19
Poprzedni temat
Miedzik's road to final destination
Następny temat
Arab-24lata,Staż: 9lat (bez koksu)
Polecane artykuły